失恋迷茫，焦急挽回怎么办？

如果失恋后你感到迷茫焦虑，痛苦非常，请不要觉得意外，人生不顺遂的时候十有八九，大家都是在起起落落落落落落落落落中摸爬滚打走过来的。不迷茫的状态，只有在刻意思考改进调整后才有可能出现。

从这个角度来说，挽回就是一场成长旅程，虽不至于感恩那些痛苦，至少还能为努力走出困境的自己感到自豪。

我想谈谈那些迷茫，焦急挽回却不可得，到底是为什么，该怎么办。

首先透露一个人尽皆知的秘密——大部分分手，不过是走个形式。

焦急想挽回，做了很多事却没有用，前任就是不为所动，怎么就能那么狠心，真就铁石心肠？

不是的。分手在你看来不过是瞬间的决定，看似推翻很容易，否则不会有那么多人说“哪里不好，我改”。他们是真的觉得，哪里不满意的，我改过来，我们会有幸福的。

实际上，分手是个逐渐疏离的过程。

它不是瞬间发生的，更不是一时冲动。累积的失望，逐步的抽身离开，慢慢习惯没有你的陪伴，不再主动找你，生活的点滴细节，潜移默化地改变的相处模式，都在诉说着脱身的过程。

没有突然的分别，距离都是渐行渐远地拉开的。

你以为在“分手”两字提出时，情分才开始散去，迫不及待想抓住爱情的尾巴。

不好意思，心早就死了，不过差了个埋葬的仪式，现在才补上。

所以很多人问“没感情是不是就无法挽回了？”。

答案是仍有办法，但相当于重新追求，你有想法可以做，就是急不得。

迷茫是会有的，焦急是可以理解的，可还是得稳住，一步一个脚印去改变结果。

挽回没有捷径。

然后我想说，你要允许迷茫，别总盘算着抄答案。

人迷茫的时候，总是想从外部获得信心。因为我们都相信太阳底下无新事，自己的烦恼，曾经也会是别人的烦恼。

于是你就想作弊，抄答案，看看别人是怎么挽回的，或者是如何从失恋中走出来的。

真相是，分手仍旧是极为个人的体验，别人的经验和答案，用到你身上可能就是毒药。

感情问题都是复杂的，越是复杂的问题，越需要强调个体的独特性。

你永远无法在别人的人生里，找到自己的解药。

不要看别人的挽回经历获得虚假的信心，你该做的，是面对这份感情，允许迷茫状态的存在，正视它。

只有正视现实，你才能直面痛苦，从中找到成长的养分，驱动自己去思考和进步。

挽回爱情最终目的是搭建完善的自我情感处理体系，获得情感自由。以后不管遇到什么样的问题，你都能从容面对。

并不是仅仅单纯让前任回来，无法从经历中成长，复合也是毫无意义的。

最后还是想说，挽回中与迷茫、痛苦和焦虑战斗，可能是场持久战。我们都希望尽快恢复光明，找到方向，回到往昔甜甜的日常中，但还是得区分理想和现实，懂得做梦，也要学会醒来去追梦。

成年人要学会为过去的错误负责，学会从教训中汲取经验成长，即使选择挽回，也是和旧爱，续写故事新篇章。

这一次，努力做得更好吧。