谈恋爱总是为小事吵架？

情侣之间会为小事吵架是正常的。一段恋情刚开始时不会考虑太多，只要相互有好感就开始了。情到浓时会掩盖很多问题，但生活在继续，日子继续往前走，矛盾会逐渐浮出水面。

另外情侣双方对伴侣的要求可能也在发生改变，当初觉得有爱情就够了，现在面包也想要，迫于结婚的压力，产生了很多以前没考虑过的现实矛盾。

当我们对关系产生不满时，就会忍不住想把这种不满表达出来，然后就可能因此而争吵。

谈恋爱总是为小事吵架，可能还出于以下几个因素。

1.靠近

物理距离和心理距离是同向关系，爱一个人，心理上想亲近，物理距离上就会靠近。恋人互有好感，想要发生肢体接触是很正常的，毕竟择偶的原始目的就是为了繁衍后代，这是刻进基因里的冲动。

和一个人谈恋爱，只要不是异地恋，就一定会花大量的时间在相互陪伴上。相互靠近的好处是可以增进感情，坏处是可能会迎来吐槽和嫌弃，这是下面要提到的差异造成的。

2.差异

再亲密的伴侣都是由两个独立个体组成的，就算三观再契合，差异总会存在。

差异不需要很大：几点见面，晚饭吃什么，谁做饭谁洗碗，谁负责日常打扫，打游戏还是陪我，看哪部电影，去哪里旅行，谁安排行程订酒店，做了头发指甲有没看出来，为什么回消息那么慢，纪念日准备怎样的惊喜……

谁都想坚持自己的想法，所以才需要协调，无法接纳不同，总想着让伴侣配合自己，差异就无法磨合了。

3.期待

差异是永远存在的，可存在于情侣之间，问题就很容易被放大。

和朋友观点发生矛盾，只要来回讨论几个回合，互相发表意见，就算最后达不成共识，只要不涉及原则问题，还是朋友。

但情侣之间意见不合，就可能会成为分手的导火索。我们常常会因为过分在意而感到委屈，无法保持冷静沟通。

为什么同样的事，朋友就可以求同存异，恋人就要力争到底？

因为期待感不同。

许多小事引起的争吵，与其说我们争的是事，不如说争的是气。

事情本身或许不太重要，可是你的态度就很成问题。

“我在乎的是你会不会为爱妥协”

正是我们对伴侣的期待要高得多，当期待落空，感受到的失望就更让人沮丧。

不甘转变为愤怒，为了给情绪找个出口，只能向伴侣发泄。

总是为小事吵架，那时生出的怒火是不可名状的，过后连自己都不知道为什么会愤怒，经常吵架的源头都想不起来。但我们就是忍不住想要吵，因为觉得受到了委屈，委屈又是因为伴侣背叛了我们的期待。

最后就变成了伴侣口中的“作”，坏脾气。

既然靠近是必然的，差异是存在的，期待是会拔高的，那是不是这事情就没有解决办法，谈恋爱就注定要为小事吵个不停？

是的，所以一开始就说了，吵架是正常的，想要消灭它就太强人所难了。

但是并非没解决办法，吵架并不可怕，它只是一种较为激烈的沟通方式。

有的情侣吵吵闹闹亲密如初，甚至感情更好了，就是吵出来的。

有的情侣不吵不闹，看似相敬如宾，说分手就彻底分了，丝毫不带留恋。

吵架就是吵架，给关系带来的影响好与坏并不绝对。

为小事而吵不可避免，但还是有不让矛盾升级的办法。

1.区分事实与情绪。

“你迟到了半小时”，这是事实。

“你迟到了半小时，每次约会都迟到，我的事你从来不放在心上！”，这是基于事实，掺入情绪后发出的控诉。

前者仅指出客观状况，不会那么容易激发对方负面情绪，因为本来就是事实。

后者很容易就会激怒对方，摆出各种证据表明心意，甚至反过来指责对方自己付出了多少，一来一往就吵起来了。

2.及时发起冷静期，事后再复盘。

如果表达上一时控制不住情绪已经吵起来，就要及时发起冷静期，先暂停对事件的讨论。

即使当场讨论下去，常常也是会沦为情绪的碰撞。在暂停时间内，双方往往都会回想事件，并且能冷静地思考对错，以及什么更重要。

事后可以复盘重提讨论，经过一轮冷静思考后，应该能更好地表达自己的观点了。

目的是求同存异，明确不分手的前提，想继续更好地磨合走下去，不要陷入谁对谁错的争论中。

情侣吵架再正常不过，吵到分手或是感情越吵越好，都是可能发生的结果之一。为了不让关系走向坏结果，我们需要控制好自己的情绪，这并不意味着忍气吞声，而是用更好的方式去表达自己的观点和诉求。

我们早已实现恋爱自由，选择了自己认为对的人，现在要努力的，大概是让自己拥有恋爱的能力，不轻易因小事吵架而分手。