男人也会来大姨夫吗？面对男人洞穴期该怎么办？

你知道吗，男人也会来“大姨夫”。

女性每个月来例假，俗称“大姨妈”，特征是会产生无法抑制的情绪波动，怎么看对象都不顺眼，心烦想倾诉、发泄。

相对应的，男性也会一个月总有那么几天情绪特别低落，虽然每个人症状轻重有别，但一样能让身边人感受到其糟糕的情绪状态，像是连气场都改变了。

想一个人安静的待着。

研究表明“大姨夫”真的存在，情况还很普遍，有名曰：男性易怒综合征（Irritable Male Syndrome），简称“IMS”，指的是男性表现出以易怒、沮丧、焦虑为主的一种状态。

不过由于社会普遍认为男性的情绪表现都理应是内隐的，因此负面感受多半会被强行压下，情绪无处可去时，男人就会变得想“静静”。

在恋爱心理上称为男人的「洞穴期」。

心理学认为，男人的洞穴期可以追溯到远古的原始社会时期。

在远古时期，有明确的男女分工。

女人负责采摘果子，要有广角视野去发现食物的存在；

男人负责打猎，要有管状视野，集中视线精力紧盯猎物，以便一击即中。

相对而言，人类进入文明时期的时间太短，不足以演化去掉曾经的习惯，所以直到现在男人往往都比女人更重视私人空间。比如说，开车到家后不愿下车，静静在车里待一会，什么都不做。

享受洞穴时期的安静，是男人的天性，也是其独特的减压方式。

对男性而言，有洞穴期去消解掉负面情绪是关键的，属于正常现象。

可是在女性视角看来，这就像是情感淡漠，不爱了。

在很多分手案例中，女人遇到男人的洞穴期，因为被冷淡对待而慌了神。

不想分手，所以积极沟通，有什么问题说出来就好了，都可以商量，可以改。

她没发现男人想要的不是沟通，他只需要安静一会，短暂地逃避。

女人把男人的洞穴期解读为疏远，是分手的前兆。

这就不难理解为什么两个人最终会走到分手，本来两个人都想继续走下去的，最后变成一个拼命追，一个只想逃；追的疲于奔命，逃的压力巨大。

面对男人的洞穴期，女人该怎么做？

首先要正确解读他的语言。

爱不爱，你完全可以在别的地方看出来，不需要急着在这一刻要求他给出证据。

试图将他从洞穴里逼出来，证明你们感情并未变质，真的没必要。就算最后证明了，感情也磨没了。

一旦走出洞穴期他自己就会恢复正常的，你把他晾在一边，让他自己恢复能量就行。

情绪低潮会过去，大姨夫天天来，在你受不了之前，他就先顶不住了。

然后照顾自己的感受也很重要。

男人在洞穴期心情不好，你因为他洞穴期不能插手干涉，有情绪还不能说，相信你也憋得慌。

你可以提醒自己不要受到他坏情绪的影响，在他走出洞穴期后，重新提起那段时间里面，你的想法和感受。

他可以有他的不安，但你也有表达脆弱，渴望被爱的权利。

最后调整好你们的相处状态。

感情是两个人的事，既然选择进入一段亲密关系，享受亲密的同时，自然也要背负上对应的责任和义务。

作为伴侣可以多表达理解，但如果总是由其中一方苦苦坚持，那这段关系也是难以维持下去的。

如果你无法摆脱男人洞穴期的疏远带来的负面情绪，自己又无法处理好关系，最好还是找专业的咨询师帮助你们积极调整，尽快调整过来。

很多时候人们分手，并不是因为没感情了，而是不懂得怎样好好去爱。

而这些，学校不教。

解决情感问题不仅要看到“病”在何处，找到症结所在，还要找到对应的“药”。

没有完美的恋人，只有不断成长的两人。