能戒烟的男人有多可怕 拥有顽强的意志力

    之前在某百度贴吧上看到过这样一个贴子：不用跟成功戒烟戒酒的男人玩，连这样的事情都做得出来，可以想象一个能戒烟的男人有多可怕？可以薄情，绝情，即然对自己如此憎恨，对别人会更明显。

    如果一个人知道吸烟对身体有害，但却总是戒不掉，那么我想说的是，这难道就是说白了不绝情，不薄情寡义，不绝情吗？同时，我也不知道，那些推销员和赞成者，是否就是那些不太可能戒烟戒酒，并且为了自我控制差而寻求自我安慰的人。你们妈是觉得，能够成功戒烟戒酒的人，才算是真正的正正有总目标，有毅力，有自我控制能力的人，遇到困难，敢于处理，不沾湿，做对了人。而且很多女孩子也喜欢这样的男生。

    相反，每天都在说减肥、瘦身、戒烟、戒酒，但从未付诸实践的人，不但性格上的优柔寡断、自制力差，而且自我要求也不高。

    众所周知，虽然烟瘾来了并不像戒了烟那么难戒，要想彻底戒掉也是很费劲的，下边我就带大家来了解一下那些能戒掉烟瘾的人和他们戒掉烟瘾后身体的变化。

    众所周知，吸烟很容易戒掉，戒酒也很难，戒烟戒酒对很多吸烟者来说都是很大的挑战，如果戒烟戒酒不能彻底，复吸会更快地加速肺功能的衰退。根据科学研究的证实，戒烟后在不同的时间范围内，会发生各种意想不到的变化。换句话说，能成功戒烟戒酒的人，全被吓得不轻。

    可以小看一个不吸烟的人，但是永远不要小看一个成功戒烟戒酒的人，一个抵制着烟焦油诱惑的人，还有什么可以阻止他自信的呢？

    所以，为了后代的身体而戒烟戒酒会发生什么变化呢？

    一、降低烟焦油成分。

    在对多个样版进行测试后，生物学家得到了这样的结果，即戒烟后的人体内的烟焦油成分将迅速降低。接下来的两三天内，戒烟戒酒的人心理就会越来越有一些焦虑，甚至会有些胸闷、头痛等等。之后的10天左右的时间里，每天都会出现1-2个烟瘾发作的案例，这是最让人不舒服的案例。许多人就是因为不能坚持到此时而导致了戒烟戒酒不成功。

    二、心肺功能恢复。

    肺微绒毛是指肺中的“毛软毛刷”，单看这个名字就知道了，“毛软毛刷”主要承担肺的清洁工作。

    一般而言，戒烟戒酒1周，肺微绒毛逐渐重建；2~3周，心肺功能改善30%以上；3个月后，血夜流通，心肺功能明显提高，散散步、练功的次数将比以前越来越轻，干咳次数减少。

    所以在所有正常情况下，吸烟者的肺部在戒烟后会逐渐得到修复。还有些人会觉得奇怪，刚戒烟戒酒就会比以前干咳得厉害，事实上，肺在进行自我清理工作时，是一切正常状态。

    三、让牙齿变白，就是身心健康。

    牙齿真的那么重要吗？自然环境很重要请把真实的情况讲给这帮人听：

    还有一个朋友是长期吸烟的。一个月前，他还觉得牙齿不舒服，查出来是牙周疾病引起的，总共3颗牙都要换掉，来去不定，医生得出的估计值是十万！

    事实上，吸烟的程度越重，患牙周病的风险就越大，牙周病促使牙牙骨质受损，导致牙龈肿胀，牙龈松弛，牙龈萎缩，驱使吸烟的人遭受失去牙齿和砸钱的痛苦。

    所以一定要积极主动的戒烟戒酒，促进口腔健康。

    一般而言，在戒烟戒酒三个月后，牙斑不但可以慢慢消散，而且，口腔健康也得到改善，各种牙齿疾病也离大家而去。

    四、保持清醒。

    相对于不吸烟的人，20%~30%的吸烟者，大脑中控制情绪和冲动的区域受到了损害。在停止抽烟喝酒后，人的大脑不再受烟焦油的控制，你的大脑将更加清醒，逻辑也将更加敏捷，前所未有。

    总而言之，一个能够戒烟戒酒的人，一定是一个有自制力、坚韧不拔的人；另外，戒烟戒酒对我的身体有很大的好处，所以我在这里劝各位吸烟的人，为了您本人好亲人的身心健康，尽早戒烟吧！