为什么打呼噜吵不醒自己 跟这种人一起睡太折磨

现在有很多人睡觉打呼噜，跟这种人一起睡觉的时候，旁边的人很容易就被吵醒了。我相信很多人也会觉得奇怪，为什么打呼噜吵不醒自己？他们为什么可以睡得这么香呢？

这么说吧，在浅睡眠或清醒状态下，打呼噜是不会发生的，只有在深睡眠时期才会发生，这时理论上很难听到自己的呼噜声。大脑熟悉自身节律，长期打呼噜的人对鼾声的敏感度降低，屏蔽掉了这一噪音。

自己的呼噜声就像枯燥的白噪声，由于信息量太低，会被大脑自动忽略，除非它的节奏或音量突然发生剧烈改变。

当然，对于严重的打鼾者来说，常常伴随睡眠呼吸暂停现象，这种现象导致的低氧和高二氧化碳血症，这会导致人惊醒，不过这并不是被自己的呼噜声惊醒的。

当然，也有人称听到过自己的呼噜声，或被自己的呼噜声惊醒，这可能是由于呼吸道不畅引起的异常声音，听者把它和呼噜声混淆了。

事实证明，如果两个人一起打呼噜，那么一个人打呼噜的声音更响，那么另外一个打呼噜的人也会被吵醒的。

打呼噜真的不是好事，与遗传因素是有很大的关系的。这些遗传因素可能是本身就存在小颌畸形、巨大舌、鼻甲肥大等等，这在很大程度上会使人的呼吸道与正常的人相比是狭窄的，打呼噜就会异常的明显。

当然了，也有的人是后天形成的，看一下自己是否有肥胖的问题，因为打呼噜与人过度的肥胖也是有很大关系的。

主要是因为当人肥胖的时候，颈部的脂肪自然也很多，这个时候很容易给人的呼吸带来负担，气体在流通的时候，会有阻碍，打呼噜就会比较大。

现在很多人都抽烟喝酒，其实也是很不好的生活习惯。抽烟喝酒会让呼吸道闭塞时间持续增加，口咽肌等肌肉肌张力下降，也会增加打呼噜的概率。

打呼除了影响睡眠外，还会让人的面容逐渐发生变化，当人上呼吸道狭窄或者堵塞，下意识就会出现口呼吸的模式，才能保证人的正常呼吸。

口呼吸面容会使人的面部逐渐产生向下生长趋势，双下巴、下颌后缩、突嘴、头部逐渐前倾，颈部臃肿。简单来说，就是会让一个人变得很丑，这是一种很大的影响。