千万不要关灯玩手机 这是最伤眼睛的

现在的人根本就离不开手机，时时刻刻都要把手机放在手机，甚至上厕所都要带着手机。对于很多人来说，睡前是一定要玩手机的。今天就跟大家说说，千万不要关灯玩手机，你知道这是为什么吗？

近日，有一位网友晒出了她的经历，在晚上关了灯玩手机的时候，突然感受到一个轻飘飘的虫子在脸上爬动，该网友马上意识到自己手机发出的光亮引来了虫子。

随后想起网上关于翅隐虫的描述，害怕的她连忙用手轻轻的将虫子抚掉，随后马上开灯查看，发现果然和网上描述的翅隐虫一模一样！

这位网友还庆幸自己没有拍死这只翅隐虫，可没有想到，到了第二天晚上，虫子爬过的地方开始出现红肿，到医院一检查，没想到是翅隐虫感染！

随后这位网友在医生的指导下治疗好了，这位网友发出来的目的，是想给大家一个警惕，网上关灯睡觉玩手机，手机发出的光亮非常容易招引虫子，大部分虫子都有趋光性。

除了容易招虫子之外，总是在晚上关灯后玩手机，可能会让眼睛功能下降，这是常见的变化。

持续关灯后在黑暗环境中玩手机，手机强烈的光线有刺激性，容易让眼睛疲劳，这样出现眼睛结膜充血、眼睛干涩、流眼泪、视力下降等情况的风险大。要保护眼睛，可要远离这种不良的习惯。

玩手机也要有节制，否则持续玩手机可能会让颈椎酸胀疼痛。有部分人关了灯还总是玩手机，不知不觉浪费了很多时间，还会长期保持某一个姿势，颈椎更容易酸胀疼痛。

在这种情况下出现颈椎病的风险大，而颈椎又是重要的部位，一旦功能降低，局部的神经根受到压迫，酸胀疼痛之外可能会引发头晕，肢体发麻等症状。可见，要保护颈椎需睡姿正确，当然，也要避免长时间保持某一个姿势。

在黑暗中玩手机，近距离看东西的话会导致眼部肌肉变紧张，同时会给眼球肌肉带来一系列的不良反应，如瞳孔扩大、晶状体变凸等，这些都会引起眼压升高。

长此以往，会给视神经带来不可逆的损伤，部分存在潜在青光眼危险因素的人群，很可能会因此而诱发急性闭眼型青光眼。和白内障相比较，青光眼不可逆，有很高的致盲率。