咖啡真能提神吗 有些人不适合喝咖啡

现在的人手上要么拿着一杯奶茶，要么拿着一杯咖啡，如果说二者的共同之处，恐怕就是提神醒脑了，毕竟在许多电视剧里都是这样演的，早上在办公室来上一杯咖啡“续命”，一整天都活力满满，可是咖啡真能提神吗？

前段时间在网上看到一个网友投稿，该网友说自己身边有一个同事，特别的爱喝咖啡，爱到什么程度呢，真的是把咖啡当水喝，一天四五杯不在话下，该女同事说自己一天最多喝过八杯咖啡，一个月光是咖啡的钱就要两千多块了。

钱只是一方面，健康方面才是最重要的，该网友都担心，人家血管里流的是血，这个同事血管里不会流的是咖啡吧？

女同事也不是没尝试戒过咖啡，可是一旦停掉咖啡就提不起精神，整个人丧爆了，做什么都没有活力。

咖啡对于年轻人来说就像水，可以说？现在的年轻人真的离不开咖啡，加班都很需要来上一杯。

看似是年轻人离不开咖啡，咖啡可以提起年轻人的精神气，可是你知道咖啡的提神只是在欺骗你的身体吗？

对于上班族来说，咖啡是工作好伙伴，累了困了来上一杯咖啡，但也有人喝了咖啡，依然跟没喝一样。

首先来了解一下咖啡，咖啡是咖啡豆的提取物，其中成分有很多，这里就不一一细说，而里面的咖啡因也被认为是咖啡提神的原因，可是这样想的话你就大错特错了。

人长时间不休息时，会觉得疲劳、累，想要休息，这时候人体会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑，你累了，你该休息了，而咖啡中的咖啡因通过与腺苷进行结合，大脑无法得知疲劳物质传递来的信号，也就不会觉得累了，这就起到了“提神”的效果。

但是你的疲劳依旧存在，只不过大脑没有接收到而已，让人感觉疲劳的腺苷物质并没有减少，所以咖啡因提神只是骗身体的感受罢了。

咖啡对人们的效果也不一样，有的人喝了咖啡非常提神，有的却依旧困得不行，这和基因有一定的关系，有些人的大脑能够更好地接受咖啡因，咖啡对这些人的效果就特别明显。

如果长时间饮用咖啡，把咖啡当成水来喝的话，这时候咖啡的效果就会越来越小。

虽然咖啡能够短时间内“提神”，可是想要精力充沛的继续工作，还是得好好休息才行，喝咖啡治标不治本。