没事做怎么办（在家心情烦闷没事做）

给非常时期的武汉人给非常时期的武汉人七个建议。

都憋得慌，但是还是要支持隔离管理

人老关在一个地方，会憋坏的，真的是这样。现在我也深刻理解为什么狗狗每天非要主人拉着它出门溜达的心态了。但是不隔离，就不能阻断人际传染，特别是在武汉病毒扩散程度很严重的情况下，隔离也是无奈之举，虽然对太多人有太多影响了，但是为了全局，为了自己和家人的平安，隔离就隔离吧。隔离来的情绪，我们想办法化解，在家里找点事情做，数瓜子就数瓜子，不丢人。

少刷一点自媒体，多陪一下家人

看自媒体，让自己越看越焦虑，什么事情都不想做，就想骂人，何必啊。平时都抱怨没有时间陪家人，这次对大部分武汉人，只能自我隔离，而且足不出户，算是彻底给自己一个陪伴家人的时间，多陪伴一下家人，少刷一点“唯恐天下不乱”的自媒体，在家里搞点文体活动，在这个鼠年春节多一点美好的回忆，人总要积极向上活着啊。

要相信“这个世界没有我们过去看见的那么好，也没有我们今天网上吐槽的那么糟”。

有人说，最近看自媒体的感受像过山车，看第一条感动得想哭，看第二条想骂娘，心里堵得慌。是啊，但也许我们一直在进步，习惯了我们都很好，忘记了一个国家的进步哪里有那么容易。不要因为网上有些人骂武汉人觉得委屈，人家也是恐慌性反应，也不要为一些武汉人丢脸行为觉得委屈，林大了什么鸟都有，我们先管好自己。古人说：否极泰来，大乱之后必有大治，一定要相信这一点，反正我相信。

别疯抢这个疯抢那个，做一个冷静的消费者。

有人说这个春节是初一抢口罩，初二去抢米，初三抢酒精，初四抢护目镜，初五抢紫外线消毒灯，初六抢手套，初七抢双黄连口服液？这是闹哪样啊？一不在医院，二不暴露在人流大的地方，把自己保护得严严实实，甚至买一些不靠谱的药，有用吗？这是心理恐慌啊，别自己吓自己。真要抢，要好好算时间，准备复工的车票啊。

我们需要口罩，但把医用口罩留给医护人员好吗？

真正面临危险的是一线医护人员，真正消耗防护物资最多的地方是一线医护人员，我们这些在家里的人，就不要去抢N95口罩了，就不要买一个护目镜防病毒了，我们用普通口罩一样有防护效果。 但是多给医生护士留一个，他们安全一点，我们保障才能多一点啊。医生和护士才是今天医疗战线上的战士，我们是受保护的人啊，一定要把最好的物资留给战士们。

如果有可能，关注一下公益团队和需要帮助的人

能在武汉自我隔离，其实还是运气好的，最近武汉太多人，太多朋友需要帮助了。我们不一定方便出门做公益志愿者，但留意身边武汉朋友的求助信息，加入一两个靠谱的公益群，把消息给大家发出去，把需要帮助的朋友请求多传播一下，也许就能多帮到一个人。很多人第一次做公益，参与公益，不一定专业，但是我们都需要鼓励，对不对？

千万记得，假期是被迫延长的，一定要做好复工准备

如果不是疫情，我们很多人已经在单位上班了。现在能不能复工，什么时候才能回武汉上班，都是问号?即使复工了，能不能马上解除隔离措施，都是问题，在家协同办公是在所难免了。这次疫情很多单位企业都会受到重大影响，疫情总会过去的，但是企业遇到的难关可不见得轻易就能过去。所以即便在家，也要多想想企业现在是不是也需要每一个员工的帮助和支持，一起走过难关。想想火神山医院的建设队伍，我们应该向他们学习，对不对！最后想说一句，武汉加油，武汉人，我们会战胜困难的！