如何维持长期稳定的恋爱关系

　　如何维持长期稳定的恋爱关系

　　要想在长期关系中稳步前行，首先我们先了解下通常情况中，我们长期关系的雷区到底有哪些。

　　1)欲望跟不上能力

　　无论是一段怎样的关系，我们都会下意识的有一个预期，通常情况下，这个预期是超出自身和对方能力的。

　　与其说是欲望，预期，不如更直白的说是幻想。往往最容易给人带来烦恼的，就是幻想。很多时候，会因为自己的能力不足，强行把这样的想法灌输给自己的伴侣，甚至认为是对方的理所当然。直到把对方压的喘不过气来的时候，一段感情就此终结。

　　类似的新闻消息，相信大家已经看得不少了。因此而分道扬镳的情侣，不在少数。

　　

　　2)打压

　　当两个人关系进入一个相对熟悉的状态，说话方式就会变的肆无忌惮，有时候甚至是口无遮拦。自以为对方知道自己在开玩笑，往往这个事情，就算对方没有爆发，也会在心中埋下一颗不大不小的种子，就等发芽了。

　　相互尊重是无时无刻的，不论两个人的关系发展到什么地步。

　　记得有次，我和一对小两口吃饭，丈夫给太太递了一张纸巾，太太随口说了一句“谢谢”，丈夫就给太太说：“我说过很多次了，不用给我说谢谢。”场面并没有因此陷入尴尬，而我在一个合适的时机下，对我朋友的太太说了一句：“就刚才那个谢谢，我就觉得他遇到了一个好姑娘。”

　　朋友的太太回答我：“他每次都不让我说谢谢，说是显得生分。”

　　我也就把这样的假装抱怨，当作是他们的日常秀恩爱了。

　　其实，我相信很多男生在听到女生对自己言语上客气的时候，嘴上虽说不要这样了，其实心里应该还是挺暖的吧?但是不管行为还是日常，都是依然亲密。

　　这样的相互尊重，谁又会觉得你的一句“谢谢”，是在见外呢?

　　

　　3)比较

　　在大家已经从别人家孩子的阴影下走出来之后，现在又进入了别人家的老公，别人家的老婆阴影下了。

　　没有一种恋爱模式是大家通用的，每个人的恋情都是独一无二的，而我们常常会陷入一个相互攀比的怪圈当中。开不开心自己知道，合不合适自己清楚，以别人为模板，过自己的生活，难道不会觉得别扭吗?

　　别人家的老公浪漫，自己家的木讷。如果要这样去对比，当初吸引你的人，为什么不是那个浪漫的，反而是这个木讷的呢?

　　4)对新鲜感过分追求

　　情感问题中，最常见的问题之一，就有“如何保持新鲜感”。和新鲜感直接有关的，就是激情。

　　激情的产生主要是情欲激素分泌影响的，情欲激素本身就能让人愉悦，我和你在一起能让我分泌情欲激素，我就会很开心，就会很愿意和你在一起。

　　情欲激素除了多巴胺，还有苯基乙胺，内啡肽等等，然而科学家研究表明，不管曾经爱一个人有多疯狂，这种情绪都会随着情欲激素分泌达到峰值而停止。而这个期限，就个体和环境差异，浓度高峰一般只会持续6个月到4年左右的时间。

　　这算是高峰，对于很多人而言，三个月是极限，也就是三个月左右开始分手的有很多。我们可以理解为兴趣开始减弱，或者没有新鲜感了。

　　从生理上来讲，新鲜感迟早都会没有。从一个想法上，就算伴侣绞尽脑汁的制造新鲜感，对方的灵感也会有枯竭的一天。感情的稳定发展，前期靠激情，后期靠亲密啊。

　　当然，在枯燥的日常生活当中，偶尔旅游，偶尔一点小惊喜，这不是不行。只是当我们的大脑已经完全被柴米油盐给占据之后，你自己有点时间都想好好休息一下什么都不做，什么也不想，却还仍然要求别人要怎样。

　　这本身，也就是在消磨两人之间的感情。所以，当出现枯燥乏味现象的时候，两人以商量的形式去制定一下，比要求一个人提供惊喜，更加实际一点。

　　

　　5)床笫之欢

　　这个不用多说，大家心里都明白。需要提醒一下的是，房事比较能够直观反应两人的感情生活。具体情况，大家自行观察。

　　6)失去自我

　　有时候当妥协，示弱，低姿态已经变成习惯，就离失去自我不远了。

　　所有的情绪，一定要及时表达，当然要注意语言表达方式。如果无法有效控制自己的情绪，不如尝试延后处理，一段时间后，等情绪相对平顺的时候，再进行沟通。

　　有时候内容可能有些伤人，但我们忘记的是，同样的意思有不同的表达方式。然而，我们总会把重心放在了如何更好的隐瞒，如何更好的发泄，却忘记了思考，如何用更能让人接受的方式去表达。

　　一段比较稳定的感情，虽然不可能时刻处于平等状态，但至少我们可以追求相对平等，以一种平等的视角，对彼此的矛盾和分歧进行客观阐述，表达。以此把日常生活中的不顺，渐渐的磨合。从而达到彼此生活的相互融合。

　　至于如何才是最合适，最稳定的关系。并没有标准答案，只要你觉得舒服，你觉得合适，哪怕以上提出的所有建议，都不适合你，你仍然可以一笑而过，继续坚持自己的生活方式，这才是最重要的。

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