失恋之后很难熬，我应该怎么走出失恋的阴影？

现在的人恋爱，很多都是“快餐式”爱情，失恋已经成为了一种常态，每分每秒都有人在分手，处于失恋的状态。于是失恋后如何走出来就成了很多年轻男女所要解决的问题。

一、失恋后最难熬的瞬间
刚失恋的时候不是最难熬的时候，因为你除了难过还有很多别的情绪掺杂在里面，你会气愤，会委屈，会遗憾，但不会完全的难过。等到第二天，你会冷静很多，但是还不会特别难过，可能想着分开一下也好。

失恋后最难熬的时间是在一周以后，可能还会更久。因为有那么久没联系，你真的意识到他不在了，他已经真正离开了你，以后的一切都与你无关。这时候你才体验到失恋的感觉，体会到失去他的痛苦。


二、走出失恋的方法
1、不要把难过藏在心里
有很多人失恋了很难过，但在面对人的时候还是一副没事的样子，假装失恋没有对你造成任何的影响。这样是不好的。伤口藏在心里是很难愈合的，你压抑的越久，一想起来就会越难过。

2、敢于面对失恋这件事
失恋之后会借酒浇愁，但那只能暂时麻痹自己，想着过段时间就好了，这也只是逃避。伤口很深，还有垃圾，那就必须要清理。这会很痛，可能会觉得受不了，但垃圾被清理之后，伤口愈合的会更快，也能避免再次手术的结果。

3、调整心态，重新出发
当垃圾清理完毕，伤口已经缝合，然后就是调整心态了。从病房出来，你就会发现外面的世界多么美好，做一些自己喜欢的事，忘掉不好的事，不用多久你就会想起失恋也不难过了，最多只是遗憾。

每个人在失恋之后都会有不一样的表现，但大部分人是一样的。当你不知道失恋后该怎么办的时候，可以再阅读下这篇文章，希望能够帮助你解决问题。