因为自己的任性分手之后，如何挽回男友？

情感咨询：

和男友在一起3年多了，本来准备结婚的，但是因为我自己的原因，我们的关系闹的非常僵，他坚持分手，我一直挽留也没有用，在一起的时候，我性格很急，说话很直，也很作，他忍了我很多次，这次我们争吵的比以前都要凶，我生气说分手，冷战了两天之后，他就真的要分手了，我已经知道自己错了，也各种挽回他，但是他还是要离开，我现在真的不知道应该怎么办？

情感导师解答：

1.降低需求感

当他拒绝你挽回的时候，就说明你们的矛盾已经非常严重了，这个时候就要对你们的感情进行冷冻，这样才有挽回的余地。所谓的冷冻就是降低自己的需求感，可以和对方联系，但是不要暴露自己的需求感，把他当做普通朋友对待。

2.自我提升

在冷冻期的时候，你要进行自我提升，让自己变得更好才是你要做的。你要正视你自己的问题，从自己的问题出发，一步一步的进行提升。你要开始反思自己的问题，然后改变自己，并且从外在和内在同时提升自己。

3.展现自己

你们分手还有一个很重要的原因，那就是你的吸引力不够，所以你要提升自己。在提升自己之后，你就要开始展现自己，偶尔在朋友圈发一些积极的话语，展现一些美好的生活照片，并参加一些以前没有去过的活动。这样他便会好奇你的改变，你再想挽回他就会很容易了。

在成功挽回男友之后，你就要学着怎样维持这段感情，如果你不懂得经营感情，那么你的感情很容易重蹈覆辙。