情感挽回案例：男友拉黑了我，还能挽回吗？

女生和男友分手后，最大的忌讳是什么？答案是一哭二闹三上吊。可偏偏还有很多女生做出同样的选择，微信电话轰炸，更有甚者企图用自虐等极端方式来引起对方的注意。结果呢？不但不能挽回男友，还会让他对你避之不及。同类案例，瞳爱导师处理过很多，晴天就是其中一个。

晴天的情感诉求

我和男友最近分手了，分手是他提出来的，理由是累了。

我们在同一个城市的不同公司上班，之前我们两人的公司离得很近，见面比较方便，他每天都会找我一起吃午餐，下班后也会来接我，并且约会结束后送我回家。

后面他换了工作，新公司在郊区，距离我有一个半小时的车程，原本的每天见面变成了一周一次，这让我有些不太高兴。随着他融入新的圈子，放在我身上的心思就越来越少，最初还会每天打电话给我，然后变成了三天一次，回复我的信息也从之前的秒回，变成现在的隔了一段时间才慢吞吞地回几个字。

我明显感受到了他的敷衍和漫不经心，为此和他吵过多次，可是都没什么作用。甚至，他开始不再哄我，而是任由我生气，态度冷淡。没多久，我们就分手了。

可是我很爱他，真的放不下，我没有办法忍受没有他的生活，所以我试着主动联系他，想要挽回他。我哭着求他不要离开，他却不理我，我只好不停的在微信上发信息，24小时不间断地给他打电话，我知道这样做他会反感，可是我管不住自己。

我很担心害怕，怕他真的不会再回来，这种恐惧逐渐占据了我的心。没几天，他就把我拉黑了，电话、微信统统都联系不到他，老师，我到底该怎么办？他真的不爱我了吗？

瞳爱导师分析

一开始，你们的感情是平衡的，他换工作之后，感情的天秤已经向你那边倾斜，形成的局面是你在下他在上。在感情的结界里，双方对等才能走得更远，当你处于下方时就会为了得到他的爱而付出更多，造成失衡加剧，结果你是越来越爱他，他倒是变得随意和敷衍。

他的离开令你陷入恐慌和焦虑中，你为了挽回爱情，开始不受控制地放低姿态，即使你知道一味讨好和委曲求全会让他反感，但对于你来说，你更加不能忍受自己的感情失败，因为你潜意识认为他是最重要的，甚至超过了自己。所以，你想要挽回这段失衡的感情，就是一个填补的过程，填补他带走的属于你的这部分自爱。

1.挽回之前，先爱上自己。

你在正式开始挽回步骤之前，必须要做的就是爱自己，给自己信心，只有自己内心强大，你才具备真正把握爱情的能力。以前你的圈子里只有他，现在你要尝试把自己释放出来，去接触新的人和事物，当你的关注点有了新的事物，“他是唯一”的心态就能得到逐步的弱化，这有利于你保持平稳而坚韧的挽回心理。

其次，在这个阶段，调节好自己的负面情绪，把玻璃心和不安收起来，如果你想他的注意力回到你身上，那么把心绪整理好是非常重要的。挽回不是一次谈心就能成功的，它需要强大的心理基础，当你冷静下来，就不会一味乞求，而是思考彼此的矛盾和解决方式。

2.避免错误挽回。

从你叙述中来看，分手挽回的几个雷区你几乎都踩了，无底线付出，求他复合，死缠烂打等等。这些错误的挽回方式给他带来了极大的压力和刺激，他为了保护自己，会选择主动远离，自然也就会拉黑你。所以在后期与他接触时，不要过多涉及感情话题，尽量保持一个轻松愉快的交流氛围。

晴天想要挽回男友，除了做好前期工作准备，在复联后可以尝试“二次吸引”技巧进一步提升挽回进程，有关文章瞳爱情感学院还有很多，可供参考。