男朋友提分手怎么挽回（男友要和我分手该怎么回复）

　　在这个世界上任何事情都不会顺风顺水，感情亦是如此，总要经历分手、失去的大风大浪才能体会到爱情的美好，也才能领悟到珍惜的重要性。对于“分手”两字，大多数人都是一种排斥和拒绝的状态，尤其是女性群体居多，当被分手之后，很多人茶饭不思，用作践自己的方式来挽回男友。可是，这样的挽回方式真的有效吗？如果一个人都不爱自己，连自己都做不好，又怎能得到别人的爱呢？

　　一、保持冷静，自我反省

　　无论是你们现在有没有分手，你首先要做的就是保持冷静。冲动是魔鬼，你克制不了自己，那结果必然会被魔鬼所吞噬，从而失去理智，让事态变的更加严重。让自己冷静下来的方法有很多，比如深呼吸法，转移注意力等，这都是非常有效的方法。吵架的双方必然都有做的不足方面，冷静过后，你接下来就需要客观的看待自己，反省自我。很多人在吵架的时候都是失去理智的，只求一吐为快，这时候我们往往只能看得见对方，却忽视了自己。自我反省的目的就是找出我们自身的不足之处，并加以改正。

　　二、停止低价值行为

　　当男友离开你之后，不要去跟别人说一些消极负面的话，不要流露出任何负面的情绪，也不要写一些悲伤难过的句子，不要让别人知道，你在为他烦恼痛苦不可自拔。你这么做的潜台词，就是告诉他，你是多么爱他，多么舍不得离开他。诸如此类的行为，会暴露你强烈的需求感，让人觉得你价值很低。

　　请停止你的一切低价值行为。当你需求感过高的时候，对方就会认为你随手可得。对于随手可得的东西，从来就不会有人珍惜的，低价值的你不可能吸引到他。你要保留自己的价值，让自己每一天都保持乐观的状态，让自己依然活得开心快乐。这样男友反而会对你好奇起来，重新感受到你的魅力。

　　三、建立共同性

　　要清醒地意识到，自己跟男友之间的矛盾不是不可调和的。那么先把矛盾抛开，不要在那些矛盾上面苦苦纠结。其实后来你会发现纠结太多没有什么意义。暂时冷冻下来，把矛盾点冷冻掉，因为冷冻可以降低矛盾和压力。离开对方一段时间，你已经慢慢冷静下来，可以看清一切了。

　　要会抓住认同的地方。两个人能走到一起，往往就是因为有共同的地方、共同的目标和利益。去寻找两个人相互吸引的、彼此都认同的地方，这就是你们之间的感情基础。从这个认同的地方着手（比如两个人在一起学习工作，有共同爱好），建立共同性。任何时候，不必急急忙忙地跟男友解释，自己怎么怎么样，说那么多也没有用，最重要的就是跟对方保持一致性。

　　四、让自己焕然一新

　　不要沉湎于过去，尽快让自己从内到外都焕然一新。从心开始，一点一滴地改变自己。缺乏内涵的人，无法让人长久喜欢，那么可以多做一些丰富内涵的事情。如果你知道自己的缺点就好，比如自恋，那么就先定下一个目标，放弃自恋，你就会快乐起来。

　　你可以制定一份自我提升表。在自己家的墙壁上，贴一张很大的“梦想表”。每天都写自己想要改变的坏习惯，想要达成的目标，具体有哪些行动。每天早晚都写，或是只要你一有空，想起什么来了，就立马写上去。每天不断重复这样的严格自律，每天对自己进行检查和观照，时刻鞭策自己，按照计划来改变自己。过段时间，你一定能惊喜地发现自己的巨大变化。

　　五、改掉他讨厌的缺点，两个人重新开始

　　他和你分手肯定是出于某种原因的，如果是因为受不了你的某个缺点，那你就努力的改正缺点，让他刮目相看。如果他分手时并没有说原因，那你就自己反思一下，自己平时哪里做得不够好，在哪些方面经常惹他生气了，或者你们俩在面临什么样的情况和问题下最容易吵架。这些只要你细心想一想应该都能想出答案，想到之后，着手去朝他喜欢的方向上准备就好了。当你们“偶遇”的时候你就可以大显身手了，让他看见一个完全不一样的你，一个让他挪不开眼睛的你。到时候他就会重新被你吸引，当一个男人对一个女人动心后，只要女人主动一点，他们都不会置若罔闻，无动于衷的。

　　你们俩原来在一起过，你应该很了解他的喜好和性格，所以到时候还不是你的主场，只要你不出大的纰漏，那他肯定会是你囊中之物，你就可以成功的挽回男友了。