异地恋分手后怎么挽回男友？

很多异地恋情侣一旦分手就很难再复合了，因为不同时空的两个人，分手后就更加难以接触对方，挽回男友也就更加困难的事情。那么异地恋分手后怎么挽回男友呢？下面花镇情感咨询师为大家支招。  

异地恋分手后怎么挽回男友？  

一、异地恋分手的原因  

1.思想的否定上。  

每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。情感困惑加导师\/信，一对一免费分析  

2.双方猜忌。  

因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起?他是不是不爱我了?...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。加\/信，一对一免费分析情感问题  

3.无事生非。  

就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架(做人做事的原则)，而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。  

二、改变自己  

制定目标。如果你对现在的生活并不满意，应该为自己制定一个切实可行的目标，理清自己想要做出改变的几个方向。比如说：事业状态的改变、感情状态的改变以及生活习惯的改变。认真理性的思考，可以和比较有思想的朋友交换意见，让她给你一些建议。制定目标一定要可行实际，充分考虑到自己的脾性、兴趣点和年龄。  

建立强大的自信。自信必须是建立在有内涵的基础之上，否则一切都是狂妄和盲目自负，而有内涵就是需要你多学习、多读书了。给自己的外形做一点改变，比如说报个瑜伽班或者健身班，为自己塑形和培养气质。皮肤不好就要改变不良作息，多搜集资料学会从内到外的改善自己，让自己美丽才能充满自信。每天看着镜子里的自己，告诉自己：“我是最棒的!”运用潜意识来培养自己的自信心态。>>在线预约花镇挽回咨询师（☞挽回感情），获得一次免费的情感分析机会！ 

行动起来。光说不练假把式，做好规划之后就要开始行动起来。同时扩大自己的社交圈，在生活中多一点兴趣爱好。过去你可能只想着如何与男友度过节日、周末等，但是现在自己去行动起来，改变你对他紧追的心态，让他有一点危机感，对你投入更多的关注。