男朋友绝情提出分手该怎么挽回

分手后想挽回男友切不可一切都由着自己性子来，要知己知彼才能百战不殆。很多人迷茫，不知道怎么做，是因为无法掌握对方分手后的心态。男朋友绝情说分手，你可以这么挽回：

一、种心锚，留下你的“影子”或“帮手”

不要一冲动就拉黑删除对方，也不要就收拾好所有东西走人。在对方家里留下一点与你相关的东西，比如八音盒啊一些小物件。当对方冷静下来，气消了，看见这些东西很可能会隐约想起你的一点好。你有没有过分手渣男后，偶然看见与他相关的东西，虽然知道这样的男人不适合，但还是会有点想念他呢?

也可以留下一件“比较重要”的东西，也就是说，可能不重要，丢了也还好，但是给人看起来感觉上可能是有用的东西，留着后期可能可以用急需这个东西为理由而联系他。

在他的亲朋好友间留下良好的印象，不要去找他们帮忙，而是表现出很爱男友，但是自己以前不够懂事，现在明白的太迟的悔恨。争取得到他们的同情，可能以后能得到他们的帮助。

（男朋友绝情提出分手该怎么挽回？）

二、种下“怀疑的种子”

很多人都说被分手后就要冷冻断联，在男友跟你提分手时，你对他又打又骂又哭又闹，或者是放低姿态求复合，这些都会在对方心里造成对你的负面印象，如果就这样子断开联系了，对他影响不大，他根本不在乎你，甚至有可能还会觉得解脱了，那对以后复联就没那么顺利了。

如果你在消失之前能在他心里种下“怀疑的种子“，让他觉得，咦，你可能是吸取了教训，懂事很多了。去扭转一下这种负面印象，那么这个动作会在对方心里为你增加很多印象分。

转变印象是手写信，这样会显得更加真诚。寄(送)过去以后，无论对方有没有回复，但他至少看到了，他会想，会思考。这封信，不是随便认错道歉就有用的。

这封信是需要很多设计的，每一个步骤都有它的必要性，都有它的作用，就像一封非常打动人心的宣讲稿似的(真的很想挽回的姑娘，还是找专业的情感导师帮你设计并修改，不要把最后的挽回机会砸在自己手里。)

这封信的内容设计很重要，也有些对方没有很死心的案例，受到这封信后就和好的。当然如果是非常严重的分手，就算对方看了信觉得你似乎有成长了，但是，别指望他就完全相信你了，这封信只是给他一点印象的转变可能。

这是你为了挽救或者修复一段关系而作出的提升和改变，而不是企图一时扭转局面而表演出来的妥协和迎合。所以接下来你要做的是真的改变提升自己的情感能力。如果你的本质没有改变，那么不要怀疑对方的判断力和智商，你们复联的时候，他能够感觉到你是否真的改了、变了。

三、考虑是否冷冻

很多人都说一定要冷冻，我想说的是，并非所有的挽回都要冷冻断联的，使用断联这一招，通常是针对男友对自己极度反感而提出分手这种情况。对方已经对你恨之入骨了，如果你还是不识趣，对他死缠烂打，那么你只会把他推得更远。

这时候只有断联，从他面前消失，才能降低他对你的厌恶感。如果你不消失，那他就会切断与你所有的联系，屏蔽拉黑换号码甚至换工作换房子，让你再也找不到他，消失得无影无踪。如果你们不是这种情况导致分手的，那就另当别论了。

发了转变印象的信件过去之后就要断联了，从对方的世界里抽离出来。可是也没必要把所有的联系方式删除，只要忍住不要去找他就可以了。这时候需要转移一下注意力，让自己忙起来，不断地提升自己，改变自己，等待着复合的时机。断联是挽回男友的第一步，也是最重要的一步。（情感问题咨询可加导师\/信：）

四、改变缺点，提升吸引力

根据造成分手的核心原因改变自己的合理沟通能力、冲突管理能力等，针对性提升吸引力。你的改变提升越大，挽回成功率越高。男女关系随着吸引力的变化而变化。年轻时，女人吸引力很强，男人会主动维系感情;而年长后，男人吸引力越来越强，变成女人需要维系感情。

所以吸引力的强弱决定了你在这段情感关系中能否掌握主动权。在你吸引力足够强的时候，一切都不是问题。针对爱人的核心需求，全面塑造你外在和内在的吸引力，去复联二次吸引对方。

提升自我恋爱价值，这点如果处理不好的话，原本一切你觉得的优势，最终都变成别人和你的分手理由。所以永远不能觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人，在长期相处中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。

五、张力游戏，连续诱惑

只有维持足够的性张力，才能焕发对方对你的原始欲望。让对方好奇你、怀疑你、期待你，最终无法自拔地再次爱上你，不要和对方说我们复合吧，这只不过是给对方一个理由拒绝你，用肢体的关系近挪，以及很好的沟通聊天连续诱惑他。

六、重回热恋期

挽回爱情时，爱人对你的感觉深浅来源于他的投入。你对爱人无条件投入得越多，吸引力越弱;相反爱人对你投入越多，你的吸引力越强。如果她的投入比你高，那么他的潜意识也会合理化为你值得她这样做，从而大大加深对你的感情。所以要学会合理引导对方为自己投入。

共建最佳相处模式要求越高，失望越大，对伴侣要求过高是感情无法长久的核心原因。长期关系需要懂得降低双方对伴侣对事物的预期。当对方对你的预期降低之后，你的每一个小优点都是对方长择的充实理由。