异地恋感情变淡，想分手又舍不得怎么办?

异地恋给爱情带来的是极大的挑战，不少身处异地恋的情侣都会在感情变淡时冒出这样的想法：想分手却又舍不得，那该怎么办呢?下面教大家如何调整好自己的心态，挽回来之不易的爱情。

异地恋感情变淡，想分手又舍不得怎么办?

一、虽然TA在远方，但我还是信任TA

千里之堤溃于蚁穴，很多时候异地恋看起来并没有出现什么问题，但生活中的很多小细节都很容易让信任的分值不断降低：情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析

“TA怎么还没有回复我的信息?是不是在和谁约会?”

“TA在那边会每天会和谁接触呢?”

“TA对我是不是不像之前那么上心了?”

……

各种疑问随着时间的推移和距离的阻碍造成了双方信任的消磨，这往往就是爱情的“隐疾”，平时可能没有没事情，可一旦出现了正面分歧，熊熊烈火便会一发不可收拾。

信任无疑是爱情这间房子的顶梁柱，异地恋之于信任，可谓的磨刀石。对于异地的情感，也许那句佛教的偈子颇为恰当：“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。经常提醒自己：相信TA对你的感情，也正是在相信你们之间的感情。毕竟你的恋人不论在什么地方，都不可能只跟同性相处，而且TA在恋人身份之前，更是一个独立的个人。

你无法强制恋人的生活圈子范围，那就不要无谓的猜疑与多心。

以长远的眼光来看，对异地的恋人以信任，对恋人间的关系是有利的，可以在消除猜忌与怀疑的同时，让双方都感到人格层面的尊重，相信我，这种尊重，比你侬我侬的甜蜜更为珍贵。

二、即便不能见面，也要好好沟通

现在已经不是“从前的日子变得慢，车、马、邮件都慢”的时代了，电话、短信、视频……如果想，简直可以24小时不间断联系。

但是，这种联系终究不是面对面的交流，如果沟通不当，越说越乱，也可能对异地的爱情造成影响。分手后如何挽回最有效?10s快速预约挽回方案

我们不妨设想这样一个场景：异地恋的青年看到恋人的朋友圈出现了这样的信息，定格的窗口，孤单的圆月，配上一句略带诗意的描述，“孤独时看月亮，也很美，享受孤独”。青年瞬间就怒了，你这么发朋友圈，是不想和我在一起了吗?一通生气的电话打过去，恋人在电话那边丈二和尚摸不着头脑，“我怎么了，随便发一个朋友圈怎么就惹你生气了?”

这时的沟通的确是个难题，如何在误解出现的时候心平气和地交流，很多时候面对面交流都不一定能消除误解，更何况是看不见对方的电话或者通过文字交流的信息呢?

没错，异地恋中沟通存在着困难。但只要做到经常保持冷静，克制怒火，多一些耐心，达到相互理解、相互宽容的状态也并非遥不可及。

有人说恋爱中人会缺乏理性，但异地恋带来的空间上的距离，也许正是为爱情中的理性提供了成长的土壤。

三、规划未来，是你们共同努力的见证

我们总是说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，因为谁也没法确定未来究竟会变成什么样子，所以“顺其自然”成了很多情侣坚信的箴言——这对生活在一起的情侣没有多大问题，安安心心、不作不闹的过日子，幸福自然会来敲门。

但对于异地恋，总是说“顺其自然”，很容易让双方都变得懒散，对生活提不起什么兴趣——在看不到恋人的时间里，合理的规划是能够让TA看到你对生活、爱情努力的有力证据。

举个例子：小周和男友一个在东北，一个在海南，两人虽然相隔万里，但甜蜜的爱情却让朋友们都很羡慕。闺蜜问小周她的异地恋有什么秘诀?小周的回答是“我们经常在一起讨论今后的工作、生活计划，比如大概什么时候可以在一个城市生活，什么时候结婚，什么时候要孩子等等，经常这样讨论，感觉爱情很充实。”情感问题添加花镇情感导师\/信：，领取专业的情感分析

没错，也许异地恋会遇到很多困难，可不管当前多坎坷，多想想今后生活的幸福，画饼充饥虽然不可取，但望梅止渴不也是有用的么?

四、给自己空间，让自己自己变得更好

没有对比，就没有伤害。

当异地恋看到满大街都是情侣，唯有自己形单影只时，心中难免会有失落。在下意识地向恋人抱怨前要好好思考一番，因为你的恋人跟你在经历同样的事情。

与其担心出现各种害怕发生的事情，不如少一点这些不切实际的幻想，给自己也给对方流出一定的空间。

毕竟异地恋是生活在不同城市的人之间的爱情，我们应该坦然面对这一现实：在关心TA，想念TA的同时，也过好自己的生活：譬如说努力读书，勤奋工作，积极参加各种活动，有规律地作息。

这些是对未来不再异地的那一天，做的做好的准备。

然后，不要避讳表达自己的想法，遇到心事时不要藏着掖着，表达出自己的感受，让对方知道遇到什么事情时你会有怎样的心态状态，然后就能更好地调整心态面对你们的爱情。

不论相隔千里还是咫尺天涯，愿天下有情人终成眷属。