失恋女必备的五个步骤，帮助你重拾爱情

如果你正在经历着分手的痛苦，那么亲爱的请先相信自己即使分手了他也是曾经爱过你的。那些笑过哭过和痛过的日子能让你变成更好的自己，分手不是尽头是重新找回爱情的契机而已，挽回也好放手也罢，你需要找回你想要的爱情。

失恋女必备的五个步骤，帮助你重拾爱情

失恋是人生重要的关键时刻，它会逼你做出重大决定，从满堆失望的残局中你可以拱手认输，保护自己不再受到伤害。

或者你可以把这悲惨的经验当作转机，当作一次的成长和培养爱人与被爱的能力，就像人生不尽美好，有时从彩虹滑下来都会擦伤，但我们终究会复原。

学会驾驭“风暴中”的情绪

失恋可能会上你在黑暗中煎熬，有许多的负面情绪，我们必须把这些负面转换成正面的能量。

让我们拥有自主的感情关系，启发你人生前所未有的改变，当你发觉这是个改变的机会时就有机会脱胎换骨。

痛苦不需要刻意隐藏，当然我们也需要疗伤，在心中打造一个庇护所，帮助自己从内心散发出好的意念与情绪，当休息够了就要准备踏上疗伤治愈的旅程。

应该重拾你的力量和人生

当我们开始摆脱伤累累的爱情受害者并改变自己的观点开始为分手事件中自己的所扮演的角色负起责任，吸取过去的经验用来反省自己，可以加强你的力量并支持你成长，超越痛苦的爱情模式，重新学习爱情的模式并展现自己真正的价值，学习如何补偿自己，解放自己脱离难过与痛苦，挥别过去才能破茧而出。

失恋女必备的五个步骤，帮助你重拾爱情

打破模式疗愈你的心

打破模式疗愈你的心，这时你将会辨别出哪些核心信念破坏你的爱情生活，意识到你拥有的能量，让你在未来能创造全新爱情故事的能量而不是在爱情中不自觉的弱化自己去迎合，并了解这才是爱的一种方法。

感情的结可以解开就不要切断了

当有足够的成长后，你会开始保护促使你们在一起的爱，学习去珍惜你正在释放的和创的两种爱，你们将会有意识地订定迎向未来的目标支持你用更强大的正向力量度过这些问题。

即使你们之前还有愤怒或伤害但是学会放下才能尽释前嫌走往下一步，学习新的沟通方式让下一段感情更好才更重要。

结束从前那个连结你们情侣关系的承诺，产生凝聚力并尽力调整你的全部社交圈，在受到支持和鼓励的环境中保持重新创造人生的态度，让两人或这段感情相关的人得到解套，用温柔的方式写下彼此的句点才有机会让给我们各自向前走的机会。

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