分手后挽回爱情需要经历6个阶段

分手后想挽回爱情，一般要经历6个阶段。那么，挽回爱情的最佳时期是哪个阶段呢?如何把握时机挽回爱情呢?

阶段一、疯狂期

这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、痛苦甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。

这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他(她)、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。

阶段二、断联期

这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。

断联不是绝对的断联，可有通过\/信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。(一周左右，因人制宜。)

阶段三、接触期

尝试着用短信、\/信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽救爱情。

另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。

（分手后挽回爱情需要经历6个阶段）

阶段四、机遇期

经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。

这时候制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。

阶段五、谨慎期

这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。

这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。

这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。不过也要因人而异，对于一些缺少勇气的客户，建议勇敢一点，放心心态包袱，卸下沉重负担。

阶段六、复合期

真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。

一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。三是即使咨询结束了，能保持和老师的联系，遇到问题，及时请教，如果是偶尔的一些问题，即使不续费，我相信大多数老师也是不在意的。>>>注册成为花镇会员，免费咨询情感导师，一对一贴心疏导指引，助你摆脱情感困境。

分手后想挽回爱情，一般要经历漫长的过程。把握最佳的挽回时期，采取正确的方法挽回爱人的心。

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