与男友感情浓度不高，我该怎么办？

男生追求女生的时候会很用心，对女生非常好。可是一旦追到手了，就变得没那么热情了。这时候该如何改变这种状况呢?花镇情感导师花镇为大家支招。

网友情感咨询：

花镇姐姐，您好!最近朋友知道我心烦，所以向我推荐了您。我的感情问题是这样的，我觉得男友没那么喜欢我了，我们的感情浓度不是很高。

我跟男友认识快一年了，在一起半年，我们是同事，但不同部门。一开始因为工作上有接触，慢慢地就在\/信上聊起来了。开始时他很关心我，但是我们都没有在同事面前承认男女关系。两三个月之后我觉得他不像以前那样什么都想着我，特别是双休日在家的时候，很久才会回我的信息。我也越来越在意他不跟同事说我是他女朋友的事情，虽然他很多同事都知道。

七夕节那天，他刚出差回来，陪我吃了晚饭。但是我觉得他什么都没有准备，太不用心了。我说你以前不是这样的，他说太累了。说他老是出差，我应该要照顾他的生活。近两个月他很少主动发信息给我，基本都是我发他回的，但是有时候也会隔很长一段时间才回复我的信息。我有跟他谈过，问他还想不想与我继续在一起，他说 太忙了，但是除了工作之外我最重要了。我们都很忙，他基本每天加班都到9、10点。以前下班我们都会出去溜达一下，或者把工作带到咖啡店。最近他开始还房贷，手头有点紧，我可以理解，所以找不用花钱的事情做吗，只是想两个人多点时间在一起。可是我真的好累，跟他说过几次这个问题了，希望他能用点心。花镇，能教我如何做才能让男友更加在乎我吗?我还想继续跟他在一起，敞开心扉谈话有用吗?还是需要给他一段时间冷静一下?

（与男友感情浓度不高，我该怎么办？）

花镇情感导师花镇回复：

每个人都渴望可以得到很高的情绪价值，都希望可以跟男友做很好的互动，都希望男友可以很宠爱自己，但并不是每个人都可以做到这些的。每个人的性格观念，对待问题的态度都不一样。如果你想改变这种状况，那就要付出努力，改变自己。或者改善自己的行为，在相处的过程中影响对方，引导他做出改变。以下两个途径可以尝试一下：

一、提升自己的MV。

男友为你提供的情绪价值不高，是因为你的吸引力不够。要提高吸引力，那就需要努力提升MV值。把注意力放到自己身上，千万不要因为爱情而失去了原本拥有的魅力。花多点时间提升自己。当你的MV值提升至可以起到震慑的作用时，男友就会更加在乎你，也愿意为你提供更多的情绪价值。

二、学会管理期望值。

每个人的能力有限，刻意追求自己能力之外的东西，会让自己很痛苦的，所以要学会管理期望值。我们通过努力可以得到自己想要的东西，感受到快乐，也可以通过没有那么高的期待，过上充满满足感的生活。

以上两个途径，是提升自己还是管理期待，就看你做出一个什么样的选择了。