当我发现我丈夫和一个女人的聊天记录时，我该怎么办

和姐夫完婚14年，他总加班加点让我的心有顾虑，因此我就会偷窥他手机上，也发觉了和我一个女孩暖味的\/信聊天记录，我也不知道咋办，他同意我不再联系但我很没归属感。

（发觉丈夫和一个女孩嗳昧的\/信聊天记录该怎么办？）

网民情感问题资询：

冷大，您好。我个子155，休重54kg;我丈夫180，休重60kg。人们完婚14年，有个12岁的闺女。我们是技术工程师，在不一样企业工作中，工作内容类似，收益也类似。

我丈夫归属于内向的人，我性情相对性性格外向。虽工作内容类似，但长期以来，他都夜里加班加点到十点多到10点。我因要管小孩工作 ，每日6点上下下班了回家了。家中我爸爸妈妈帮助煮饭、接小孩下学。

3年前，有一段时间，他每日加班加点到十一二点。我的心有顾虑，夜里偷窥了他手机上，发觉手机\/信里有和一个女孩嗳昧的\/信聊天记录。我禁不住，和他吵了一台，以后他也同意过已不和那女人往来，可是還是一不小心发觉过几回，最少还要联络。

她说，假如不要看他手机上，状况好些许多。我因此还立誓很难不要看他手机上。一直以来，我对他的信赖早已越来越低。（情感问题资询能加老师手机\/信：）

如今要是他十点后没回家了，我也刚开始要猜想，一通电话那里无人接听或吱唔，我内心还要堵得慌，很怕他又跟那女人在玩暖味。这类心态，早已危害来到我的精神实质，我还想起企业里去追踪他了。

因为我数次跟她说要早点回家，但他讲出企业那样那般，我又不可以再规定下来。如今，他回家了后就是说拿着手机上，两个人中间的沟通交流早已非常少了。

这并不是我向往的生活，这两年我太压抑感，人生道路正前方的路也不知道该怎走。我俩是随意恋情，都是有情感基本，因为我期待任何能返回一切正常。冷大，能告知我该怎么做吗?盼复。

花镇情感咨询顾问冷爱回应：

他说期待任何能返回一切正常，可是我要告诉你，这不太可能。即使有一日大家可以和好如初，那也并不是返回了以往，只是创建了全新升级的常态化。

他说，要是不要看手机上，状况还要好许多。我觉得，这但是是驼鸟将头埋来到碎石子里的情况。这一状况必须对半分去剖析：

不仅，你的老公没有行为，或许状况能消许多。可是，相信他還是愿意家中红旗不倒，外边彩旗飘飘的衣食住行。这就是你所接受不上的。

与此同时，不要看手机上，就是你期待能操纵他心态状态的另这种体现。你老想操纵自己，进而得到归属感，但这类归属感是虚无的。

真实的归属感必须向内找寻，来源于于自身成才。根据操纵自己来得到归属感，证实你的归属感自始至终仅仅借助于他人，终究只有被他人所决策。也许，本质沒有操控自身衣食住行的主动权。

因而，我觉得是的关联是，他忠诚这些关联，也许也不愿监控器他。可是如今你没法保证，由于你本质不清晰事儿的实情。你永远不知道你的老公和那女人暖味的缘故，只有叫他请别和另一方往来。

你的重中之重有2件事：不仅，找找到的人生道路愿意哪些。假如愿意的是1对1的关联，那么你还要分辨大家中间是不是有将会产生这类专情的关联。你可以在1个无工作压力的状况下，他会讲出他外遇的真正缘故，而且对于这一缘故去修补大家中间的裂缝。

与此同时，假如你了解他并不是由于大家关联而外遇，只是出自于他本身的难题。他没办法保证专情，那么你要弄清楚，自身能接纳吗?假如不可以，那样一起相互之间耗着相互的性命和情感，有趣吗?

因此，借着大家也有情感基本，你可以弄清楚大家的关联究竟是如何一会事。和绝大多数人本来的认知能力不一样，寻找难题是啥，远远地比探讨如何解决问题到来更为关键。人生道路的次序，理应是，先探讨是啥，再探讨该怎么办吧!