心态健康测试：症状自评量表scl90

症状自评量表scl90是世界上最著名的心态健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心态疾病门诊检查量表。通过这个scl90症状自评量表，能够客观地了解自己的心态健康程度。  

一、简介  

症状自评量表scl90，有时也叫做Hopkin's症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis)。

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scl90症状自评量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心态症状情况。本测验适用对象为16岁以上的人群。  

二、测试题目  

scl90症状自评量表的每一个项目均采用5级评分制：1-没有、2-很轻、3-中等、4-偏重、5-严重  

这里的"影响"包括症状所致的痛苦和烦恼，也包括症状造成的心态社会功能损害。"轻、中、重"的具体定义，由被试者自己体会，不必做硬性规定。评定的时间，是"现在"或者是"最近一个星期"的实际感觉。  

1、头痛。  

2、神经过敏，心中不踏实。  

3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。  

4、头昏或昏倒。  

5、对异性的兴趣减退。  

6、对旁人责备求全。  

7、感到别人能控制您的思想。  

8、责怪别人制造麻烦。  

9、忘记性大。  

10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。  

11、容易烦恼和激动。  

12、胸痛。  

13、害怕空旷的场所或街道。  

14、感到自己的精力下降，活动减慢。  

15、想结束自己的生命。  

16、听到旁人听不到的声音。  

17、发抖。  

18、感到大多数人都不可信任。  

19、胃口不好。  

20、容易哭泣。  

21、同异性相处时感到害羞不自在。  

22、感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。  

23、无缘无故地忽然感到害怕。  

24、自己不能控制地大发脾气。  

25、怕单独出门。  

26、经常责怪自己。  

27、腰痛。  

28、感到难以完成任务。  

29、感到孤独。  

30、感到苦闷。  

31、过分担忧。  

32、对事物不干兴趣。  

33、感到害怕。  

34、您的感情容易受到伤害。  

35、旁人能知道您的私下想法。  

36、感到别人不理解您，不同情您。  

37、感到人们对您不友好，不喜欢人。  

38、做事必须做得很慢以保证做的正确。  

39、心跳得很厉害。  

40、恶心或胃部不舒服。  

41、感到比不上他人。  

42、肌肉酸痛。  

43、感到有人在监视您、谈论您。  

44、难以入睡。  

45、做事必须反复检查。  

46、难以作出决定。  

47、怕成电车、公共汽车、地铁或火车。  

48、呼吸有困难。  

49、一阵阵发冷或发热。  

50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。  

51、脑子变空了。  

52、身体发麻或刺痛。  

53、喉咙有梗塞感。  

54、感到前途没有希望。  

55、不能集中注意。  

56、感到身体的某一部分软弱无力。  

57、感到紧张或容易紧张。  

58、感到手或脚发重。  

59、想到死亡的事。  

60、吃得太多。  

61、当别人看着您或谈论您时感到不自在。  

62、有一些不属于您自己的想法。  

63、有想打人或伤害他人的冲动。  

64、醒得太早。  

65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。  

66、睡得不稳不深。  

67、有想摔坏或破坏东西的冲动。  

68、有一些别人没有的想法或念头。  

69、感到对别人神经过敏。  

70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在。  

71、感到任何事情都很困难。  

72、一阵阵恐惧或惊恐。  

73、感到公共场合吃东西很不舒服。  

74、经常与人争论。  

75、单独一人时神经很紧张。  

76、别人对您的成绩没有做出恰当的评价。  

77、即使和别人在一起也感到孤单。  

78、感到坐立不安心神不定。  

79、感到自己没有什么价值。  

80、感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的。  

81、大叫或摔东西。  

82、害怕会在公共场合昏倒。  

83、感到别人想占您的便宜。  

84、为一些有关性的想法而很苦恼。  

85、您认为应该因为自己的过错而受到惩罚。  

86、感到要很快把事情做完。  

87、感到自己的身体有严重问题。  

88、从未感到和其他人很亲近。  

89、感到自己有罪。  

90、感到自己的脑子有毛病。  

三、症状自评量表scl90统计指标  

SCL-90的统计指标主要为两项，即总分和因子分。  

1、总分：90个项目单项分相加之和，能反映其病情严重程度。  

总均分：总分/90，表示从总体情况看，该受检者的自我感觉位于1~5级间的哪一个分值程度上。  

阳性项目数：单项分≥2的项目数，表示受检者在多少项目上呈现有“症状”。  

阴性项目数：单项分=1的项目数，表示受检者“无症状”的项目有多少。  

阳性症状均分：（总分-阴性项目数）/阳性项目数，表示受检者在“有症状”项目中的平均得分。反映该受检者自我感觉不佳的项目，其严重程度究竟介于哪个范围。  

2、因子分：共包括10个因子，即所有90项目分为10大类：躯体化、强迫症状、人际关系、敏感、痛苦、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性以及其他（主要反映睡眠及饮食情况）  

按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心态问题，可求助于心态咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心态治疗或在医生的指导下服药。