浑浑噩噩是什么意思_别再浑浑噩噩过每一天了

　　浑浑噩噩是什么意思？我们语意常用来形容生活浑浑噩噩。你有体验过昏昏噩噩的一天吗？那种感觉就像是一天悄然逝去，天黑了你发现自己没做什么有意义的事。

　　一、浑浑噩噩是什么意思

　　浑浑：深厚的样子；噩噩：严肃的样子。原意是浑厚而严正。现形容糊里糊涂，愚昧无知。

　　词语昏昏噩噩也与它同义。

　　二、别再浑浑噩噩过每一天了

　　人有的时候会感觉生活特别懒散，特别是不用上班的假期生活，昏昏噩噩又是一天。当这一天悄然逝去，你又会感叹时间匆匆，生命易逝。所以告诉自己：别再浑浑噩噩过每一天了。

　　1、学会自律

　　自律这种事情，没有必要让自己刻意去做。

　　刻意去自律，刻意去提高自己的毅力，反而是件吃力不讨好的事情。与其去做这种事半功倍的事，倒不如想想，如何把做正事的时间缩短，因为时间越短，就越轻松，越轻松，你就越不会排斥做这件事。

　　讲个例子，你打一局15分钟的王者荣耀，你会有放松的感觉，但是你要是打一局40分钟的排位，到最后你分分钟想摔手机。

　　这就是为什么短期的习惯养成更能让我们接受，这种反馈周期短的行为，不仅能增强我们的自信和动力，还减轻行为难度，让我们能坚持做那些看起来比较困难的正经事。

　　2、告别无意识的生活方式

　　现在的大多数人都过着无意识的生活，好比说：

　　中午吃什么……

　　晚上喝什么……

　　没事来点完美主义……

　　和同事聊聊八卦……

　　无意识生活的结局就是活得昏昏噩噩。而这种生活方式的罪魁在于：你缺少一个较为长期的目标；或者，你没有在为自己的长期目标在努力。有情感问题，加导师\/信：，专业导师帮你解答。

　　告别这种生活方式吧，有意识地规划着自己的未来，并且能够掌控自己的生活，外界的生活可以和内在的价值观完美地融合。

　　更重要的一点是，那些短期内能快速让你得到满足的活动，不会给你的大脑带来挑战的欲望，如果你的生活只顾着柴米油盐，长期的愿景就会无暇顾及。

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