你是拖延症患者吗？快来做做拖延症测试

多少人心里暗自下决心一定要做成什么事，最终结果却是什么都没做成，这是不是说的就是你呢？你是拖延症患者吗？快来做做下面的拖延症测试，看看自己的拖延症究竟有多严重。  

一、拖延症测试题目  

注意下面的问题，选"是"得1分，选"否"不得分。记得用笔记录下来哦!  

1、你的假期作业总是拖到最后几天写：是否  

2、接到别人给的任务，总是怀疑自己做不好：是否  

3、注意力不太集中，做着一件事的时候，总是容易被其他事情吸引：是否  

4、如果你的房间需要你自己打扫，你就会等到乱的看不下去了才会打扫一下：是否  

5、书桌上有一大堆吃的，学习时间经常吃零食：是否  

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6、经常会有“不是还有时间么，不着急”“我饿/累/困了，等会儿再做吧”的想法：是否  

7、接到任务后，总是一拖再拖，纵然心里很焦虑，也不愿意开始做：是否  

8、对于一本自己很喜欢的书或是电视剧，如果它太长，一般会中途放弃，等着从其他看完的人那里知道结局：是否  

9、计划一场周末游玩，总是被各种事耽误，最终没能实现：是否  

10、晚上睡前躺在床上，经常感慨“今天好像也没干什么，就过完了啊”：是否  

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二、拖延症测试结果  

A、0-3分  

还好，你只是有点懒，只有轻度的拖延习惯，还不算达到“拖延症”的地步，做事一般按部就班，预防为主。但是要注意了，不要让拖延习惯肆意发展了哦！  

B、4-6分  

你已经可以算是拖延症患者了，幸好不是太严重。虽然你平时也会有一些计划和按部就班，但是很容易就被打破。拖延会逐渐影响你的学习和生活，要注意了，找到原因，尽快改变！  

C、7-10分  

你是拖延症患者无疑，一定要注意了。凡事能拖就拖、能不做就不做，遇到困难不是拖就是躲，有较强的承压能力，长此以往容易心情焦虑。