什么是聪明的悲观主义者

　　我们惯性认为悲观的人容易对社会和生活保持悲观和消极的态度。然而在心态学上，还有一种叫聪明的悲观主义者。

　　一、什么是聪明的悲观主义者

　　关于“聪明的悲观主义者”源于伟大的哲学家阿兰·德波顿的小视频和叙述。

　　人惟一的先天错误就是认为我们是生而为追求幸福的……只要我们坚持这一先天的错误……世界在我们看来就是充满了矛盾。

　　——阿兰·德波顿

　　因为每个人都会出现悲观情绪，我们称之为悲观的人，但是他们所有事情不抱任何幻想，这样当一件事情出现了好结局，快乐就变得越来越容易。人类总是不完美的，现实和预期总是不能重逢。

　　当一件事情不如想象中顺利，悲观情绪就会一涌而出。而他们善于改变预期，这样一旦现实比预期更好，快乐便不请自来。

　　理想与现实总是存在差距，他们会这样告诉自己“怎么样，今天过得很糟吧？没事，以后的日子会比今天更糟的。”

　　二、如何成为一个聪明的悲观主义者

　　悲观主义其实也是生活中的一门智慧，合理的运用可以帮助你更好的应对其实并没有那么积极、乐观的生活。

　　太高的期望容易带来失望，心态学家威廉詹姆斯说幸福等于期望除以现实，所以当你无力改变现实时，恰当的悲观(也就是降低期望值)或许会让你觉得更幸福。

　　三、积极的悲观主义者的表现

　　1、要放下内心不现实的幻想。

　　许多人总是说我想努力，每年制定了很多计划，但就是没办法执行。归根结底，还是跟无法彻底放下心中的幻想有关。幻想着自己的愿望会自动实现，幻想着自己付出一点点就马上就收获。

　　2、坦然接受不完美，让过去的成为过去。

　　那些拒绝接受现在，让自己停留在过去的美好之中的人，看似活着，生命的发展早已停滞不前，再也无法体会到新鲜的内容。