情侣吵架除了说分手，你还能这样处理问题！

　　女孩子在吵架时，常常有说“分手”，事后又后悔的情况，情侣吵架，在亲密关系中出现矛盾，除了说分手这样低端的方式处理问题，我们其实可以用更好的方式去处理问题：

　　1、替换表达情绪的词汇

　　情侣吵架往往女生说分手，是为了宣泄当下的那个情绪。所以当你确实有情绪的时候，首先要避免用“分手”这样决定性的词汇去宣泄情绪。你可以用别的方式，别的词汇去表达你的情绪。

　　比如：“我现在很生气，真想扇你两巴掌，可我控制住了。”这种表达，不仅是为了表达情绪，更重要的是让对方知道，你此刻的情绪处于很糟糕的状态。这样的警示作用比分手要来得有效，更有威胁性，更能让对方感觉到严重。

　　或者：“你这一件事情真的让我很生气，我现在都没有词汇来表达自己的负面情绪，所以，请你从现在开始，不要惹我。”这也是一种警示，关键在于你用这种警示表达你此刻情绪的糟糕程度。如果对方情商正常，也在乎你的话，这个时候，对方就会过来哄你。（情感问题咨询可加导师\/信：）

　　如果这样的表达，对方都没有反应，表现出不在乎，说明你们已经有非常严重的问题了。这时，你更多的不是让对方关注你，因为这样反而会让对方产生反感。你需要做的是，让自己冷静下来，思考一下，这段关系究竟是出了什么问题?

　　2、精确地表达出自己需求

　　情侣吵架，你可以用合理的方式表达你的需求，不要用这种类似分手这种过激的方式。比如，有天你给对方发一条信息，对方已经好几个小时没有回复。等到对方回复的时候，你就可以说：“我今天3点发的消息，我一直想你，等你回复，也没敢给你打电话，我怕打扰你工作，你现在能回复我，我很开心，但我很想知道你为什么没有理我?”

　　其实，这个才是你真正的需求，就是你困惑对方为什么不理你?你应该把真正的需求表达出来，然后进一步的你又可以表达。“今天你没有理我的时候，我很担忧，我一整天我没有好好工作，让我魂不守舍的。你是不是要哄哄我?下次补偿我?”这是一种比较恰当的，比较精确地表达出自己需求的方式，比“分手”两个字所传递的信息要准确得多，丰富得多。

　　3、多用探讨性的语气沟通

　　当两个人有矛盾的时候，可以多用探讨性的语气去沟通。比如，你发消息对方很久没有回复。你可以问对方：“今天你都没有理我，是不是最近工作特别忙，让你忘了啊?”这是探索性的问句。

　　“你是不是不想理我?”这是带有负能量的，不能判断的疑问，也是我们要尽量避免的。所以，用探索性的问题可以更好的去引导对方，表达自己，也不会引起对方的反抗和抗拒。在亲密关系中出现矛盾的时候，这三点可以比较简单的去处理问题。

　　随意说分手并不是你们感情的试金石，而是会让你自毁幸福的魔咒。所以，从今天开始，就不要再给自己施“分手”魔咒了。