怎么缓解失恋的痛苦(怎么缓解失恋带来的痛苦)

时间：2021-11-21人气：作者：

怎么缓解失恋带来的痛苦？

你可以去看看苏格拉底与失恋者他们的对话,希望大家能很好的面对! 苏格拉底与失恋者的对话: 苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？” 失恋者：“我失恋了。
” 苏格拉底：“哦，这很正常。
如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。
可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？” 失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。
” 苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。
” 失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。
” 苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。
” 失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。
” 苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。
” 失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。
” 苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？” 失恋者：“那是自然。
” 苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？” 失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！” 苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。
” 失恋者：“这就是说，她一直在骗我？” 苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。
当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。
如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。
” 失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！” 苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。
本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！” 失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？” 苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。
如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。
” 失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？” 苏格拉底：“当然可恶。
好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。
” 失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。
” 苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。
” 失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？” 苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
” 失恋者：“为什么？” 苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。
” 不想那么多了去寻找幸福的新的机会吧~~！！再找一个人恋一恋过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的. 忘记是更为深刻的记忆。
所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。
那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。
既然发生了，就注定无法挽回。
当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。
不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
再次坠入爱河是最好的方法也可以找朋友陪陪或者出去散散心

失恋后怎样最快地缓解痛苦？

失恋是很正常的，不要把这个问题看的太复杂化了，第一你要冷静下来，想想你以后的路，是否你们是真的相爱，还是你现在一方面的爱，你要去面对现实的生活，因为必定别人不爱你了，你一样还要生活、工作、学习一样还会找到自己新的真爱，伤心只是一时的，只是每个人的时间有所不同而已，任何人都是这样。
第二你不要每天都想着失恋的原因啊，不要被失恋所包围自己，找点有意义的自己想去做的、有兴趣的事情去做，只有生活过的充实了才不会想那么多。
其实说那么多只是想告诉你，人本身就是这样的，在一起时间长了知道了你的长处也了解了你的短处，从对你的感觉啊，处理事情的方方面面等等都能让每个人的感情有危机感，主要是你还没有承受所有事情压力的准备，放开点现实点勇敢去面对，因为真正感情不是你所能等来的，而是靠自己去寻找的这一份爱情不属于你，那就常识着去寻找另一份爱情，也许等你的那份爱情是完美的是终身的，不要看的太复杂了，真心面对吧，那份爱情在等着你快去寻找吧》》》》》》》》你会幸福的，你会找到自己的真爱相信我，每个人都有那样的经历人生就是如此，不可能每件事情都是完美的！！！真心祝福你！！也真心祝福所有的朋友！！！！！

怎么缓解失恋后的痛苦？

出去旅游，或者叫上朋友出去喝酒买醉，要么蒙头大睡，在要么就好好哭一场，然后疯狂的工作！好好活着，挣取活得比他她好时间可以缓解你的痛苦，多朋友們出去玩或做些事情，转移你的注意力，你会发觉你已慢慢在淡忘了有人说：人之所以痛苦，是因为在追求错误的东西。
可是，对于爱情来说，也能是错误的么？失恋后的痛苦，一般表现为：食欲不振、烦恼不断、情绪不安定，还有更为痛苦的是，以前的一点一滴在此时此刻清晰地浮现在眼前... 如果想要缓解，就试着转移自己的注意力。
如：约朋友一起尽情地打场篮球赛、多去接触自己的其他爱好(如自己喜欢的动漫产品或者练吉他等乐器都可以)、试着毫无顾忌地与朋友开开玩笑、又或者是以完全体的形式进行工作（即似乎头脑中除了工作之外就想不到什么了，有点像是疯狂状态）、多参加集体性活动等，这些都要以平常心作为前提来进行。
其实这些无非都有一个共同点，那就是让更多的事物进入自己的头脑，而不要让爱情占据了你脑海的一切。
失恋没什么大不了。
因为恋爱，都是为了找到能陪伴一生的伴侣，只有谈过很多次恋爱，才知道怎样的对象才是能陪伴自己一生的人。
找几个朋友出来聚哈，把心里地不快尽情地发泄出来没有了爱情还有友情。
。
还是值得欣慰地一件事让自己冷静下

如何排解失恋的痛苦？

失恋心理治疗：怎么才能失恋不痛苦？排解失恋的痛苦有哪些方法？下面我就谈一谈失恋后如何调整心态的问题：排解失恋的痛苦方法1、倾诉。
当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友（或心理疏导者，如果一时找不到，也可以写在日记本上），把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。
这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。
排解失恋的痛苦方法2、转移。
当自己失恋以后，或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天；或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的；或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
排解失恋的痛苦方法3、代偿。
当自己失恋以后，首先向自己得意的事情，比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。
也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。
还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。
正如海伦·凯勒所言：“一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。
”排解失恋的痛苦方法4、立志。
当自己失恋以后，以积极进取的态度和行为，提高自己的能力和修养，全身心地投入到工作中去，以自己的成功人让离弃你的人感到惭愧和后悔。
在失恋者的行列中，这样的人还为数不少，如歌德、贝多芬、罗曼·罗兰等，就是因失恋而创造出了辉煌的成就。
排解失恋的痛苦方法5、行为疏泄。
行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，如运动、舞蹈、摔打等。
当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。
排解失恋的痛苦方法6、丢弃自卑。
前面我已经说过“恋爱出现失恋是非常正常的现象”。
任何事情都面临着两种结果，要么是成功，要么是失败，所以谈恋爱首先就要有失恋的心理准备。
有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不要自己看不起自己。
应从失恋中发现自己的不足，并积极进取。
应该值得注意的是，失恋是因误会引起的，应该积极消除误会；失恋是由于口角引起的，应放下“面子”以真诚和宽厚的姿态积极接近对方，并勇于承认错误，及时化解矛盾。
最后，讲一个曾经看过的一个故事，更好的从佛教轮回角度排解失恋的痛苦：从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。
到那一天，未婚妻却嫁给了别人。
书生受此打击，一病不起。
家人用尽各种办法都无能为力，眼看奄奄一息。
这时，路过一游方僧人，得知情况，决定点化一下他。
僧人到他床前，从怀里摸出一面镜子叫书生看。
书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。
路过一人，看一眼，摇摇头，走了；又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了；又路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼地把尸体掩埋了。
疑惑间，画面切换。
书生看到自己的未婚妻在洞房花烛夜，被她丈夫掀起盖头。
书生不明所以。
僧人解释道：那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世，你是第2个路过的人，曾给过她一件衣服。
她今生和你相恋，只为还你一个情。
但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。
书生大悟，“刷”地从床上坐起，病愈！感情这个东西，是你的就是你的，一切随缘吧。
迷津指点：爱情需要用心去追求，但绝对不能强求，因为强求爱情就是播种灾情。
有时候得不到的东西，放手也是一种幸福快乐。
否则，你失去的会更多。
失恋了.刚开始你确实是会很心痛. 还是会忍不住去想他,想他现在在做什!么.即使他给过你多么大的伤害. 不要想着找个人来代替他,事实证明那是行不通的. 也不想着借酒销愁,那样只会愁更愁. 更不要自己虐待自己.自己都不爱自己的话,谁还会来爱你好好冷静下来, 找些事情来做.充实下自己,让自己的头脑自然的不去想他. 时间可以改变一切,我相信随着时间的推移,你想他的频率会越来越小.你也会逐渐走出失恋的阴影, 失恋的时候，所有的一切都没变，只是你的看法变了而已。
如果你摆出一副失恋的样子，会让人吃不消。
反正，自己失恋了，世界也没缺哪一角。
何不，摆出一副开心的样子，让别人见到自己都会保持开心的心境。
这样做至少会有人注意自己的存在——原来我也可以让他人快乐！与分手的他，最好就要装得无所谓，不然会被他看不起——一点挫折都受不了，该甩！要坦然，不要让他为你担心，怕你受不了。
对于这，或散步，或欣赏美景，或洒几行泪，舒泄一下就好了。
同时也记住教训，总结经验——下次谈恋爱该如何计划。
保持清醒才可以减少悲感￣默、/