一直耿耿于怀男友出轨的事

男友出轨，无法释怀

发现老公出轨，聪明女人仅用七步挽回婚姻！ 面对老公出轨，聪明的女人会如何处理？首先做好评估：一是要离婚还是要修复？接下来是坚决离婚，还是尝试修复；二是找到修复/离婚的最佳时机，找准那个时机再行动，理智处理为你的婚姻负责。
发现老公出轨，如果评估过后选择挽回的的话，聪明的女人会从这七个步骤，一步一衔接地修复破裂的关系，升温彼此的感情，守住属于自己的幸福婚姻。
第一步：管理好消极情绪 女人不要在发现老公出轨的瞬间，就情绪激动，歇斯底里不断地指责、愤怒、委屈、伤心，这样只会让老公觉得你很烦。
你不如以退为进，表现出冷静的态度，反而会让老公好奇你的行为，甚至会去回忆属于你们的记忆。
此时应该要稳住情绪，找出老公出轨、婚姻出现隔阂的根本原因。
发现老公出轨，背叛自己的感情，正常人都会情绪爆发，容易做出各种不利于挽回的事情。
为了避免我们被情绪淹没，不是要我们去压抑自己的情绪，而是采取方式管理自己的情绪。
那么整理好自己的情绪有哪些方式？ 一是情绪协调： 当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密关系就会从中产生。
这种能力就是“情绪协调”。
那么如何情绪协调呢？最简单的方法就是有效交谈 在老公出轨，对你产生审美疲劳的时候，女人可以采取“向分而合”的被动防御策略： 即你必须先独立起来，做好自己，这样才会对异性更有吸引力，对你的老公也更有吸引力； 来自独立精神产生的魅力磁场是非常强大的，可以吸引老公自然地就回到你的身边。
这种先独立自我，而后得以结合的方式，类似“向死而生”的以守为攻的被动防御策略。
第三步：创造二次接触的机会 每一个人都是独特的，每一个人都希望以某种独特的方式被爱。
储蓄爱的关键在于：理解+表达+用那个人的爱的语言。
当你从内而外地优化自己之后，你就可以制造一些两人单独相处的机会；比如利用共同商讨关于孩子、彼此感情、家庭关系如何处理的问题为引子。
唤醒老公的内心深处的情绪记忆。
情绪记忆：指的是对曾经体验过的情绪和情感的记忆。
引起情绪和情感的事件已经过去，但情绪和情感的体验可保存在记忆中。
在一定条件下，这种情绪和情感又会重新被体验到。
例如，当某人回想起以前恋爱时光的情景时，当时的情绪和情感也会再现，他好像再一次体验到了恋爱的甜蜜和欣喜。
情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点，往往较其它记忆更为牢固。
所以，聪明的女人就会在适当时机口述爱情史，唤醒老公关于两人爱情地图的情绪记忆；让老公重温曾经的甜蜜时光，唤醒沉睡的爱情，为老公能够回心转意创造契机。
第四步：处理好相处的转化期 有了二次接触的机会，你就能逐渐重新靠近老公。
在这段过渡时期，你必须平衡自己的心态。
不要拿以前的美好相处跟现在的相处作消极对比，越比较你的心态会越失衡；一旦失衡，你就容易做出让老公不舒服的越界行为，比如引发再次吵架或翻旧帐等。
你要有耐心，学会积极阐释，慢慢展示自己的魅力，学会把节奏掌握在自己手里；多用积极正面的视角看待老公，得到肯定认可的老公，就会变得比以前更在乎你。
婚姻教皇曾说过：婚姻中积极的正能量就像一个灭火器，一旦出现因为鸡毛蒜皮的琐事而产生的消极情绪的苗头，立刻就会被积极诠释给浇灭。
积极阐释的夫妻，能够产生巨大的正能量，凌驾于负能量之上，形成了压倒性的优势。
因为这种积极诠释的程度，取决于夫妻之间友谊的深厚程度，相互了解对方的喜好、习惯和怪癖等，并且相互尊重对方的梦想和价值观，所以能够产生促进感情升温的正能量。
第五步：搭建优化关系的框架 这一步是你可以尽情展现自己套路的时候，你的魅力值已经成功引起了老公的注意，你们之间可能会产生些微妙的化学变化。
比如已经能够燃起老公对你的激情，但是此时不能操之过急，让老公对你感兴趣并非最终目的；而是应该利用这个时期来优化你们的关系，让你在这段关系中处于高位，掌握主动权，做婚姻的主人。
第六步：理智把控暧昧的阶段 此时，你离成功只有一步之遥，你已经稳稳地吸引住了老公。
想要挽回感情的人，总是把焦点放到对方身上。
在暧昧期，你需要控制住自己对老公的投入，不要被喜悦冲昏头脑。
当老公明显对你表现出迷恋的时候，你要懂得后撤，以退为进的攻势。
这个时候可一定要把握得当，人生如行船，不进则退；而情感挽回也是一样，你若停留在一个点上不动了，那么你肯定是停滞或后退的。
第七步：探测老公复合的心意 最后一步，就是你确认老公的心意，来判断老公是否有主动提出复合的倾向。
需要注意的是，不要过度高估自己的实力，以为一切尽在掌握中，谁知只是自己的一厢情愿，然后贸然和老公吵架或引起纷争，那将会延长或破坏前面挽回所做的一切努力。
这个阶段，可以找一个天时地利人和的时候，两人坦诚表明各自的立场和态度。
聆听了彼此真诚的心声之后，再依从自己的心声去付出相应的挽回和修复行为。
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就算是你男友没有真做，你以现在的情况继续下去还是会分手的，那时候你会比现在痛苦好几倍，其实你的问题并不是特别严重，只是你过于紧张，首先你记住，这个世界没有谁绝对属于谁，感情的事情不像别的一样真的是不能强求，二，给自己一个说法，如果他是靠不住的男人，我为何要苦苦为难自己呢。
三，变被动为主动，他出轨了，没关系，说明他不爱你，不值得你为他担心，生气浪费电话费，so~get out! goodbye forevery~分手。
已经没有那种互相信任的安全感了，更何况这样的男生真是不怎么的一天几十个电话查岗。
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你不烦他都烦了 呐，我是这么想的，再相信他一次（毕竟爱情就是建立在互相相信的基础上的），如果他真的没什么就万事大吉，如果有什么，你还是长痛不如短痛吧。
我的答案 有一次刚好我要去演讲，坐在出租车上，有一位朋友打电话给我，他说，「蔡老师，我有一个朋友，她先生有外遇了，该怎么办？」我心里想说，我都没结婚，你问我。
诸位朋友，我虽然没有结过婚，但是很多的道理可以去问结婚的人，也可以去问圣贤人。
他这么一问，我马上就跟他说，我说你一定要告诉你的朋友，面临人生很大的挑战的时候，她必须要先回归到一个念头，就是「我错在哪里」，假如她没有办法回到这个念头，这一题无解，解不出来。
因为一个人不先从「我错在哪里」着眼的时候，他的情绪一定耗在「他错在哪」，每天忿忿不平，绝对会意气用事，所以第一点，她一定要回过头来想「我错在哪里」。
纵使她错两分，她先生错八分，她也一定要来反省她错的两分。
惟有一个人有这么真诚的态度才能够唤醒她先生的良知，不然一定是悲剧收场，闹到最后谁也不认错，所以这个就是行有不得要反求诸己。
第二点，你要告诉她，不可以去责怪那个女人。
很多人说都是那个女人害的，都是那个男人害的，所以人一面对事情很难提起理智，往往都是意气用事，所以人生一路走来遗憾不断，因为没理智。
孟子有一段很重要的提醒，孟子说「人必自侮」，人一定是自己瞧不起自己，自己常干一些侮辱自己的事，人家才会瞧不起你。
你自己连穿著都穿得邋遢，人家怎么尊重你，所以人必先自取其辱，人家才会侮辱你。
家庭必然是自己家人之间先有冲突了，人家才能趁虚而入；一个国家必然是内部都已经起冲突了，其它的国家才来打你，才来统治你。
所以根源在哪？根源还在自己，所谓俗话说的「家火不起，野火不来」，家里的无明火不烧，外面的火也烧不进来。
所以遇到人生的问题一定要反省自己，才能够把形成这件恶果的因真正找出来，而你真正找出原因才能化解这件事，所以这第二点一定要回过头来了解到还是自己的状况，还要从自己开始修正做起。
而男人错了之后，总有一天他会知道原来那些都是梦幻泡影，他去找一个女人哪会是好的女人，破坏人家家庭的会是好女人吗？不会，逢场作戏，总有一天他会发现是假的，之后还会乖乖的回过头来，所以我们要有包容的心。
对待先生要有一些很重要的态度，当先生对的时候，比方说先生很努力工作，当先生有一些价值观很正确，你只要在旁边拍手叫好就好，「你怎么这么优秀，你怎么做得这么好」，好话一句，做牛做马都愿意。
当先生对的时候，你要把他当父亲看，对他很崇拜，「你怎么都会，我都不会」。
平常相处当朋友看，你不要夫妻每天腻在一起，到最后两个人都快累死，平常就像朋友一样，很轻松。
当先生错的时候怎么办？你要把他当，（不是孩子，孩子还不够），要当自己的儿子看。
你儿子犯错的时候，你会不会跟他没完没了？会不会？你可以对孩子这么宽恕，为什么对先生不能宽恕？这么不公平。
你看你儿子犯错，你还会帮他掩过饰非；你先生犯错的时候，我这一辈子都不会原谅你，跟你拼了。
很多朋友就说了，他都这么大了，应该懂这些做人的道理，这句话对不对？应该懂不是一定懂，这个应该是你定的应该。
请问谁教他做人？谁教他夫妇的道义？谁教了？你没教能怪他吗？所以一个七岁的孩子学《弟子规》学了一、两个月，站上台上去说，我学了《弟子规》才知道做人要孝顺父母，不然他本来每天想的是如何谋害父母，你看。
请问我们电视、电影、传播媒体教导男人做什么？没教导他对太太要有道义。
电视里面每个女性都是花枝招展，是不是？所以现在的男人也不好当，因为又没有定功，因为又没有圣贤教诲，现在外面诱惑又这么大，兵败如山倒，所以这个「应该」有待商榷。
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男友出轨耿耿于怀无法平静怎么办

我跟你的情况一样，但是还是选择了原谅。
4年半的异地恋，因为一条意外的短信彻底打乱了，到现在想起那一天的事情心里也很痛苦，几乎是死过一次，但现在也挺过来了。
你们6年的感情了，不容易。
如果实在放不下就继续在一起吧，如果实在介意，那就不要纠缠了。
因为这就跟一个定时炸弹一样，有时候你们在一起游玩、吃饭、牵手、拥抱等等，你会不自然想到你的男朋友会不会跟那个女孩也做过同样的事情，那种嫉妒感、那种无奈感，我相信每个经历过同样事情的女人都知道。
但是如果你决定了原谅，就不要再想、不要再问，即使吵架也不要再翻旧账。
我相信每一个出轨的男人心里都有愧疚感，如果你能大方的原谅，那么他会很感激你，我现在过得很幸福，虽然心里的隔阂还没完全消除，但至少他在身边，至少他现在对我很好。
希望你幸福。
我身边的朋友的男朋友也出轨了，但是她选择了原谅。
世界上没有不偷腥的猫，因为男人分两种，一种好色，一种很好色的。
怀孕，等我们老去的时候，男人一样会出轨的，没有什么好原谅不原谅，要是看得开就没事。
要是一直难过就分手， 并吩咐你下一任出轨的事情一定不能让你发现。
学会忘记吧，只是不要太过苛求的去忘记，这样只会事倍功半的。
其实有些事情还是学会放弃学会忘记的好，记人之好，而淡人之不足吧。
希望你能拜托目前的困境。
开心点，不要因此而沉默，好吗给人家一词机会，曾经我也是一个坏男人，是我女朋友给我机会让我悔悟的！人不要因为一丝的留恋而后悔，该怎么样就怎么样，不是说我还爱他，他还爱我就这样算了，这次不计较，肯定有下次，下次知道了你感觉还爱他，他还爱你，是不是又不计较了，该怎么样就怎么样，你也不要管的太严，留给自己和他一点空间，我相信你懂的最好的方法就是你们赶紧结婚，结完婚就什么事都没有了。

男朋友对我以前的情史总是耿耿于怀,怎么办

其实，他问内些问题也只能代表着对你的在乎。
你男朋友属于：大男人主义 他比较在意内些过去，也只能代表着他不能确定你是否爱他，和你一起没安全感、 其实男人也和女人一样，怕没安全感，怕失去你，怕你离开…… 所以，爱他就努力让他明白吧。
加油！你的心情我能理解 我也有过这样的经历 我那时也经常为此事和我女朋友吵过 哭过 后来仔细想想既然爱了 干吗还计较这些 也许我们男生也和其他女士那个 那男生自己有没有想过自己呢 不要伤心了 如果 你不建议的话 你开导他 或者让别人开导他 让他想明白了 也许他就知错了 就像我以前一样