一个经历过极度创伤的情感退化的成年人如何才能「重新振作起来」？(怎么挽回感情)

一个经历过极度创伤的情感退化的成年人如何才能「重新振作起来」？

1、学会追求更多有价值的东西 人的一生说短不短，说长不长，足够我们做很多有意义的事，比如去追求梦想，或追求更好的物质生活。
不管是哪一种，只要不是围着一段过去的回忆一直原地打转就好。
要知道，过去了终究是过去了，那些不适合自己的，或者自己不适合的一切，都随它去吧。
人的一生会遇到很多人，上一段感谈不好，被伤得体无完肤，也许下一段感就不一样了呢？而且，除了爱之外，我们也应该想想身边那些还爱自己的人，比如家人和朋友。
这些人对自己何尝不是很好呢？为什么你就是不愿意把所有心思都花在他们身上呢？非要为了一个不值得的人掏心掏肺的，这是一种很愚蠢的做法。
所以放下过去，转身追求更美好的人生价值吧。

2、多和爱自己的人待在一起 他们的关爱会让你为自己过去被伤害的经历感到不值，明明就有一个温暖的港湾给你栖息逗留，你偏偏选择出海去面对大风大浪，如今受伤了，那就回到港湾吧。
跟父母一起享受一日三餐的家常幸福，约三两好友去逛个街一场电影，或者一起在周末的晚上喝个小酒唱个歌，这何尝不是美好的事呢？所以没有必要将自己锁在小窝里反复为过去伤感。
虽然心灵的创伤无法被肉眼到，但是可以被语言触及。
所以你可以把自己所有的苦闷向朋友倾吐出去，收获他们的关心和心疼，给自己无穷的生活动力。
3、在疗伤期间杜绝所有伤感内容 很多明明就很脆弱的人，偏偏喜欢在心灵受到巨大感创伤之后去伤感的电影，听伤感的音乐，还去各种有缅怀特色的地方浏览一遍，这就像有自虐倾向的人往自己伤口上撒盐一样，越痛就越无法自拔。
所以要想让伤口好得快，好得完整，必须杜绝所有伤感的东西，让自己整天生活在轻松的氛围里，久而久之的，你就会忘记创伤的疼痛，直到创伤在不知不觉中痊愈，你能笑着跟别人谈起过去自己干过的那些恋爱蠢事，这就证明你真的好了。

一健感情恢复是什么意思呀

因为你对感情是付出了所有，当你完全沉浸于感情中的时候，你就丢掉了自我保护的那件盔甲，你似乎毫无防人之心。
所以，你会被感情所折磨，让你心痛，但是你必须从感榈睦Ь持凶叱隼矗匾磐谱约旱淖⒁饬Γ衿鹱晕冶；さ目祝灰倌敲从字桑灰俦桓星樗耍

怎么挽回感情

第一部分：7层挖根式情感诊断模型
很多人不知道感情为何会出现危机，你所看到的表面分手原因，未必是感情破裂的真正原因，7层挖根式情感诊断模式，好比去医院，做了一个全面检查，能一阵见血挖出所有的情感问题，对症下药。
这套情感问诊方案，帮助数万学员找到分手真正原因为正确挽回打下坚实基础。

第二部分：情感修复,升温，操控三阶
这套情感挽回系统，不是给你一个模糊的指导方案，告诉你要打扮好看点，冷处理，发朋友圈。
而是有情感修复师，根据你的个人情况，开发出一套符合你个人的情感挽回方案，并且手把手带着你做，在这期间，你的感觉就好像请到了一个情感私人医生，她比你更懂你的“情感癌症”，在她的指导下，让你们的感情一步一步缓和升温。

第三部分：超级驾驭型情感服务
这套情感挽回体系，由我和我的团队潜力研发，体系里有《情感破冰十大套路》，《情感回温攻心计》，《灵魂式伴侣培养法》等实战理论指导。
针对服务的学员，提供各种情感方案，套路，战术，理念，经验！很多学员除了成功挽回情感，而且逐渐找到自己驾驭情感的技巧。