鸡西心理医生咨询

时间：2021-11-09人气：作者：

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1、自卑，是一种消极的情感体验，在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。 2、克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”你好。你妈妈是主动全部跟你做好决定，还是你经历了一些事情后觉得自己做决定不如妈妈做决定呢？你的描述让我看了就觉得很压抑。你的生活，你的世界都是按照别人的标准来建立，那你有没有经常怀疑自己存在的价值或者存在的意义在哪里？这样想下去，会不会有时甚至觉得自己有没有存在的必要呢？在这样的最根本的存在性问题上产生茫然，肯定会自卑甚至软弱了。因为你找不到自己为什么要这样生活，甚至可以说为了什么而生活。关于你前面说的总能找出很多让自己自卑的东西来，你能举个例子吗？比如你家人觉得你条件好，是怎么个好法？而你找出的自卑的东西又是什么。你的这种反应就好像是怕别人说你很强大，而你必须反复证明自己其实很弱小。这种反应方式应该是多次交往后形成的。是有人经常在你自豪或骄傲的时候打击你吗？你的这些情况，目前来看找心理医生是应该可以解决的。你在单位同事面前受气，压抑。但是，感觉你在家里，与老公的关系好像还是蛮好的。能够处理好亲密关系的人，对于同事关系的处理也是可以处理好的。所以，你要相信你可以处理好与同事关系的。你能够在社交方面取得进步的。建议你及时与咨询师交流咨询，以便认识自己，解放自己。我有遇到过和你一样情况的患者。说些让你不舒服但也必须解决的问题（当时我就是这样“骂”她的。如果你接受不了，请回避这些问题直接向下段看）：你妈是神吗？你为什么只找你妈商量？和你丈夫讲就不可以？你没有自主权吗？你凭什么要自卑？你同事有的还不你呢！再说，你一直忍让，你同事都要骑你头上去了！凭什么是你受伤害？你做错了什么？既然没错，就要站起来反驳！该伤害就要伤害！你又不是奴隶，他们叫你干嘛就干嘛。同事算什么！大不了换个工作岗位，重新交新同事。你自卑又有什么用！你工作出过差错吗？既然没有，就说明你还是有强项的。那你就不该自卑。就该挺起胸膛做事。还有你妈说的都对吗？你是人，不是宠物！你又学会自己去闯而不是一直依赖你妈。要是你妈离开你了，你难道还不过日子了？你老公和孩子怎么办？你老公就没有办法帮你吗？一家人就不该有秘密藏在心里。其实，你没有真正独立过，敢自己去闯闯。我也有过和你类似的情况，虽然是小学时代发生的，但却比你惨得多。但后来我觉得自己不能在这样下去，就大改性格，便学习心理学，因而入迷从事了这份工作。作为一个刚跨入而立之年的你来说还是有空间改变的，虽然我的年龄没你大，经过的事情没你多。但我还是希望你和你老公讲一讲自己的心事，如果他是爱你的就一定会帮你。你的母亲太多给你创造条件，才会造成你这样性格。就是因为她太爱你了，所以忽略了你的最需要但也是她给你最多的东西。如果真不喜欢这种生活，我觉得你就要发泄出来。不然你会被逼疯的！我并不认为你自卑，因为你敢于表达出你的想法。虽然是在网上，但有潜在因素。如果你实在无法和同事在一起工作，就自己开家网店也不错。这样可以避免你的自卑情绪，还可以照顾孩子之类的。这只是我的个人建议，具体的你要自己去想。不要在依赖妈妈的决定，你可以和她商量，但不要轻易的就听从她。也可以和老公商量，相信他会支持你的。有点年纪的人在想法上合时代多少有些出入，你母亲不去看心理医生或者说拒绝看心理医生，本身就是一种反常态；建议：上策：找个心平气和的时间带你母亲去看心理医生，或分多次（一点一点的）提醒和告诉她看心理医生是正常的，不要有包袱！中策：上面的不管用的话，你就套你母亲的话。然后去咨询心理医生，然后让医生告诉你该怎么做（最好分步进行，不要太着急）（效果未必好，因为你套出来的话，或许不是她的真实想法,建议弄些隐性的心理测试题，效果好些）下策：直接去找别的药物（最好找医生开）的，把那药换了药瓶不换药物的外观要象，赛乐特的副作用很多的，是有依耐性，（有报道表明‘赛乐特’长期用有增加自杀的风险！）此条慎用