首席心理专家挽回

请求心理专家：老公感情出轨，我该怎么办

我也是一个结了婚的女人，从你的描述中可以看出你的焦急甚至绝望。我也曾遇上过类似的事情，不过比你的情况要简单得多，我向女方稍做试探对方就非常聪明地明白了我的意思，而且立刻与我老公减少了联系。我想这种情况才是“双方只是朋友”的真正注解。你的题目很合适，你老公已经出轨了，只是在感情上出轨，可能还没有涉及到肉体。但是我认为感情出轨比肉体出轨更可怕。男人是公认的用下半身思考的动物，一旦他开始用上半身思考问题就会复杂得多。 婚姻靠的是两个人共同的经营，出现问题时首先一定要静下心来问自己：“我哪里做错了吗？我尽到了做妻子的责任吗？还是纯粹的两人性格、生活方式等天生不合？如果是后者，我能够为对方改变吗？我没有做错事又不能改变的话，最坏的结果——离婚我能够接受吗？”如果你能冷静地问自己这几个问题，我想你会找到一些问题的症结所在。从你的描述看，你老公可能是个有一点恋母情结的人，他可能需要更多母性的关怀，需要老婆把他当小孩子一样来疼爱，需要老婆时不时地拿好话拿糖果哄哄他。而这些，可能是你没有给予他的吧？如果真的是这样，你要认真想想，你能努力做到给予他更多的母性关怀吗？如果不能，你要认真考虑你们的未来。因为他的需要你不能给予的话，即使这个断掉了将来他还会在别人身上寻找，那时候带给你的伤害会比这个更重。 如果你愿意为他而改变，现在要做的事就是尽力把他拉回头。在他发短信的时候向他冷言冷语以及自己做些不必要的胡思乱想是最最要不得的，忍不了也要忍，如果你真的想挽救婚姻的话。你找机会认真跟他谈一次，尽量多地了解他的想法，表明你想要挽救婚姻想要好好跟他过下去的诚意，表达你在他所谓的“朋友关系”中所受到的伤害，看他的态度。如果他态度有所转变，表示愿意慢慢淡化与对方的关系，那么你就应该从行动上也拿出诚意，平时尽量多地跟他聊天，平时上班不在一起的时候你尽可能地主动打电话给他找他聊天，甚至时不时地送个小礼物发个暖心短信，关键时刻还要拿出你作为老婆的特权——在床上征服他。如果你这样做到了，我不相信你老公还有理由去找别的女人。如果你老公的态度仍然与原来一样，打死说他们没有暧昧关系是你自己想的多了是你心眼太小，那么别犹豫，提出离婚！因为到了这种时候，他的心早已另有所属，你一味乞怜只会增长对方的气焰，降低你在他心目中的地位。你到了不得不离的地步了！也有可能他现在这样是在试探你的容忍度，未必是真的想离婚，你一提出他发现了问题的严重性可能会稍微收敛些，那时候你再拿出行动重新拉回他的心。如果他一口答应下来就说明他正等着呢只是还不好意思先提出，那样的话你还有什么可犹豫的呢？一个男人心不在你这儿了，要个空壳能有用吗？当然，实在不行就提出离婚这种做法你要先想好你是不是真的能接受离婚，真的离婚的话孩子以及财产你们是否能处理好？真的离婚你是否能自立？想好了再做这个打算，没有真正想好或者不能真正接受离婚的话，千万不要首先提出离婚，因为一旦他答应了你又反悔的话你就一败涂地，再也不可能重新谈了。换句话说，到那个时候你就彻底被他吃定了，他想怎么样就怎么样了，他知道你不敢离婚！ 如果你老公心已远，你又出于种种原因不能离婚，那么谈过之后，就在心里不要再把他当老公了。你自己过好自己的生活，多为自己独立做打算，多在外面交些朋友，多把时间花在父母、孩子身上，对他视而不见。可能有的朋友会说这样的话只会把他越推越远，我觉得这是必要的，女人在任何时候都要有自己的自尊别人才会尊重你，包括老公在内！ 这些就是我的想法，希望对你有帮助。找老公的那一次谈话非常重要，你要充分拿出你的诚意并让老公感受到。如果像谈判一样甚至一开始就是兴师问罪就没有意义了。谈之前一定要先设想好种种结果以及自己是否能够接受。 离婚是被逼无奈最后的也是最失败的选择，但凡有一点办法不要走这条路，尽力挽救婚姻挽救家庭。一旦不得不做此选择，也要坚强面对。祝你幸福！

想挽回她、跪求大神分析一下建议挽回 别说放弃之类谢谢（跪谢还有加分）

首先，无论因为什么原因分手。能走到一起，能相爱，能幸福的走了那么久肯定是相互可以吸引的优点。之所以分手了，想必是一方接受不了对方的一个或者多个不好的习惯，简单的说就是缺点。最主要的最致命的肯定是导致分手的缺点，这个缺点也许是个导火线，将所有的缺点一次全部暴漏所以对方选择分手。（为什么我说习惯，而不是直接说缺点，希望大家明白如果刚好的时候她发现这个缺点大多是不会分手的，在或者好到一半的时候对方就发现你的这个缺点，但当她认为这个是习惯的时候，同时当她没有习惯你的习惯的时候就是你们分手的时候。） 很多人的心理都是这个模式。 其次，对方如果已经找到替补了，那么短期内挽回的可能性不大，甚至可以说挽回的可能性没有了。但是抱着复仇心理，（可以稍微的庆幸一下）他们好的时候也不会长久，因为之所以她短期内能选择他，很大原因是受不了你的那个习惯，发现一个差不多的，简单的说只要是没有那个习惯的就成，完全忽略了很多因素，随着时间的过去，除非他们相当契合，要么一定还是分手。如果愿意等待的继续往下看不愿意的就可以另觅新欢了 如果她还没有找的话很，大程度上是放不下的，但是不要高兴的太早，放不下的不是你而是那段感情。在这个时候我们的情况大致分为： A.很多朋友不顾一切的打电话，发短信，想要见面，甚至做出更为过激的行为。想极力的去表现去表达自己的爱意和歉意。这个事是可以理解的，但是绝对是对你们的爱情死亡的加速。 （我大多的时候就是这样） B.当我们放下自己的尊严去苦苦哀求的时候，即是追回来的也是枉然，这就是很大部分挽回的爱情也不长久的原因，因为对方不是爱你，更多的是可怜你，当然也不会珍惜。 C.也有一部分朋友会说我愿意就这样等着，等她想通了回头，这个和守株待兔是一样的道理，也许她会寻找一个和你相似的，也不会找你，因为你们彼此伤害过。所以我们不能坐以待毙。 这个时候我们不能用被情感控制，需要用理性的思维去分析，就如同第一段所说的，是那个或者那些不好的习惯导致你们分手。在这里很多人会激动的说我愿意改正，希望对方回来的话，如果对方不是特别想和你分手也许会接受你的意见，不是也没有必要气馁。而且这样更有益于挽回后的生活。 知己知彼，这个是相当重要的一点，知己能不惑，知彼方能不怠。首先，从自己下手，我们要清楚自己身上吸引他的优点和好的习惯，这个是我们从头到尾的优势。同时最重要的是要明白我们的不好的习惯。必要的话用笔写下来。然后，就是理性的分析对方的性格，和习惯，分手后的生活方式，尽可能不要触及她的隐私，对你们都好，同样必要的时候用笔记下来。 再来，就是努力在自己能接受的前提下改变自己，如果你知道没有了那些东西就不是你了，那绝对不要失去自己。因为失去自己去永远比失去对方更加恐怖。之所以说是习惯，那就是要用很长时间去改正的，我们需要做的就是努力的学习，工作，积极的生活，把对方喜欢你的优点不断的放大，同时充实自己，让自己发光，生活精彩。从而你也能改掉一些不好的习惯的同时，伸出你的手，邀请她与你和你一同享受你的幸福，鉴于你对她的了解，只要稍微一些功夫就可以追到手。是没有人会将幸福拒绝门外的。 如果我们全都做到，她以身为人夫，或者人母的时候，我们也应该明白绝对不能让心爱的人等太久，从现在做起让自己振作起来，没有人会爱上颓废的你。努力的做好生活中的每一件事情。即使我们没有成功，你的幸福你已经握在手中了。 我正在努力，也曾彷徨过，颓废过，激动过，哀求过。但是现在目标明确了，我会朝着它努力。无论结果如何至少我努力过，不后悔。在这里祝福每一个人都能得到自己幸福，也希望得到大家的祝福。大家一同激励，效果是更显而易见的 挽回是一段很苦的日子，但是不能阻止我们的微笑，我们能够微笑希望就在心中。属于我们的幸福要靠自己来争取。有些事情别人帮不了你，还是得自己拿主意。

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厦门心理咨询 厦门最好的心理咨询师张晋岗老师因为婚姻困扰，我和先生几乎到了快要离婚的地步，我们的情感一直很好，可是性生活不和谐，老公总是外遇，每次回来又非常后悔，我一开始非常生气，后来就索性打算跟他离婚，但是又不甘心，恰好在厦门经济交通频道周二晚间9-10点的“心灵鸡汤”里面听到了心理咨询师张老师的节目，感觉非常好，就打114查到号码5-0-5-3-0-5-3，张老师是钢子老师工作室负责人，首席心理咨询师，感觉个人名义的咨询师会更负责人，结果张老师给我全程咨询下来，我老公也接受了几次辅导，3个多月下来，我们的夫妻关系和好如初，原来我们彼此的原生家庭对我们的婚姻影响很大，原生家庭这个概念我之前不知道，这是张老师的研究和主攻方向，就是说我们小时候和父母的关系会影响我的一生很多，我非常感谢这位老师，所以顺便给大家推荐一下，他的工作室在莲花路口东方明珠广场，如果咨询，是要提前预约的，老师很忙!不过老师态度非常好，咨询中也很尊重人，让人很舒服!

走不出老公外遇阴影怎么办 求助心理专家 有人能帮我吗？？？？

其实你心里是想原谅他的`一是你对他肯定有感情的`毕竟这么些年夫妻了`二是你还有一双可爱的儿女`你怎么忍心让他们变成单亲的孩子所以,你得自己学会调整心态`这事别人帮不了你`现在你们的婚姻也可以说全靠你`虽然这对你并不公平`可感情的世界又有什么是公平的如果你能用好的心态去面对`一切都会有所变化`现在不是你想不想的问题`而是你必须这么去想`有了孩子以后`你的生活的重心都在孩子身上的`所以`为了孩子你也得学会忘记`不要让自己活在回忆里况且那不是什么好的回忆`

怎么样挽回前任最好的方法

首先，当局者，不只是迷，更容易心态爆炸! 　　对方发了一个朋友圈，或多或少跟你有关系，然后你就不淡定了，一定要去解释，要说点什么。 　　而对方这个时候正在情绪上，一看你还来评论，这下子更是气打不过一处来。 　　这样你们的关系反而越来越僵。 　　其次，情绪化严重，今天想挽回，明天想放弃。 　　很多想挽回的学员，之所以挽回总是受挫，出现不少障碍，很多问题就是情绪化很严重。 　　尤其是刚分手那段时间，一会是痛哭流涕，想诚心挽回，但一旦对方没有搭理，立刻又进入自怨自艾的状态，甚至恼羞成怒，咒骂对方。 　　这样情绪化的表达，反而让对方坚定了跟你分手的信心，本来还想这考虑一下呢，可是你这样反复，谁还敢相信你大家都不是小孩了不是吗 　　再次，不愿意走最难的那条路。 　　现在的人太浮躁了，能偷懒就偷懒，能不做事就不做事，能用嘴皮子解决的问题，就坚决不动手，反正啊，怎么方便怎么来! 　　比如说，很多人都相信，你要在某一个领域成为专家，一定要花10000个小时，虽然不一定有科学道理，但很多人其实是心知肚明的：要想成功，你必须努力付出! 　　而挽回同样如此，很多人之所以选择1和2，不正是因为这样很简单吗这样的成本很低，所以就先试试看，不行再说嘛。 　　这就是典型的懒惰，逃避的心理，很多人不知道，恰恰因为是这样的心理，你导致的后果，越来越严重。 　　分手是蓄谋已久的，而挽回，是有一套科学体系的，你不去矫正思路，只会用一些套路，可能暂时蒙对了，你度过了一个危机，但长久来看呢隐患依然存在。 　　挽回，不是单单挽回一个人，更是挽回你自己，那个让对方喜欢，你自己也喜欢的自己。 　　如果你想挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。 给两个建议1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，更讨厌你2.不要为了取悦对方，就出卖自己。我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫： 李东成的挽回辛酸史 你可以佰渡搜索看一下。帮助会很大!分手后后悔怎么成功挽回女朋友秘诀　　要：你要看看ta是否还在乎。把ta赢回来之前，你必须得确定ta还在乎你。ta要是不在乎你了，你用什么招都不管用。只要ta在乎，就有能挽回的机会。在分手之后，如果你有不好的表现，例如打时非常粗鲁，总是在追根究底的质疑他，监视他，还不停的纠缠分手的事儿——这些只能造成ta更不在乎你。如果你能成熟和冷静的对待分手， 反而能让ta对你产生一些好感。　　不要： 跟侠姐发誓，分手两周内千万别给ta打。两周都不了，你干嘛行!如果还喜欢你，ta一定会主动你;若ta不再喜欢你了，你说啥做啥穿啥都没用。不搭理会让ta感觉你已经不在乎了——这正是ta最怕看到的。别忘了，互相冷静是必要的!　　要：你要回到ta爱上你时的样子。当初ta被你吸引是因为和你在一起很舒服。所以你要搞清楚，你到底哪儿变了，同时你也要知道ta哪儿变了，而这些变化有是因为不好的习惯引起的嘛和ta在一起的时候，一定要笑，要正能量，因为没有人会想和一个负能量的人在一起。　　不要：别让ta随时都能找到你，别让ta觉得你总在等ta你。假如ta给你发，千万别马上回。在你不忙的时候，回复一句，且必须干净利索。比如ta问你“你在干嘛”“你怎么不回我”你可以说“刚才有点忙，有事儿吗”废话少说，让对方来找话题。但也永远别编一个夸张的回复去骗 ta，因为如果被揭穿，ta会觉得你还在乎，或者ta会打心底地觉得你不值得信任。　　要：分手后的第一次一定要小心你的语气。因为你们的这次沟通至关重要，如果你说错话，你就会失去一个复合的机会。说话时，避开敏感的话题和词语，不要一哭二闹三上吊;也不要放低自己，求ta回来。(记住!永远不要求一个人回来!因为，求来的东西不靠谱。)他会觉得你一没自信二没自尊。你这样只能让ta更烦，更想远离。尽管是ta提出的分手，不证明ta对你不留一分好感，否则ta不会主动你。不要把希望变成绝望!　　不要：不要天天跟你的回忆打交道。ta要看到你在move on，ta要看到你有变化，但这个变化一定不能过度，变多了你就不是ta曾经爱上的那个人了。(接着翻)　　要：要懂得利用美好的回忆作为你赢回ta的有力武器。比如他喜欢你穿那件紧身小黑裙，那再见面时你就要穿着给他看;如果你们喜欢去某家日本料理，那你就得约ta在那儿见。分手后的第一次见面，你一定要勾起你们的美好回忆。　　不要：不要表现出你想复合的强烈愿望。时不时邀请ta看个电影，吃个饭什么的，像普通朋友一样，而不要搞的像个约会。如果你能和ta碰面，随意的聊聊天儿，这样就能让ta对你重生好感。你一旦搞的像个正式约会，ta会觉得你在耍心机，用尽手段想要复合。在一起时你表现的太情绪化会让ta觉得内疚，而这是ta最不想感受的。　　要：偶尔给ta发一个温馨的小，让ta知道你还会想起ta，也会让ta想起你们美好的时候。不要发那种特别情绪化的，那样只会让ta觉得你情绪不稳定。温馨淡然的会让ta觉得还可以和你没压力的聊天。(接着翻)　　不要：不要展现你的嫉妒心。嫉妒通常是造成分手的最大原因，不要阻拦ta去见别人。如果你因为嫉妒又开始刁难ta，只会把ta用最快的速度推向别人。越阻拦，越想做。所以，你要尊重对方的选择。　　要：你要有自己的时间培养自己的兴趣爱好：有自己的空间和时间才能做自己喜欢的事情，比如和朋友聚会，或者学一门新技能。这样你才不会让你的前任觉得你所有的时间都是用来去等ta。你要把你的精力分散在不同的生活领域中，这样你才会过得充实。如果你们还有，ta就会看到你积极的变化，ta会觉得你有新鲜感，更有吸引力。　　不要：不要故意让ta看到你在和别的异性调情。许多人都觉得，让前任看到自己和别人调情会引起ta的嫉妒心，但这绝对是最糟糕的方法。这样只会更加拉远你们的距离，解决不了任何问题。究根结底，你如果想和这个人复合，千万别让ta觉得你会跟那个人走。　　要：跟异性朋友出去，不证明你和ta上床了。和别的人交往，会让你的前任觉得你正在适应单身的生活，让ta觉得你已经放下ta了。比如你发个朋友圈，有异性朋友在里面，ta可能会猜测里面是否有你喜欢或者喜欢你的人。但绝不能发你和异性单独的照片，ta会觉得你是故意气ta的;如果是很多人的合照，ta就会猜你是不是正在找下家，这样会引起ta出来阻止你。　　不要：千万别在晚上约ta。当你确定要ta时，千万别说“我们得聊聊了”，“我还想和你在一起”，这种话太直白，太重了，会让ta不想见你。约 ta的时候，一定要约午饭或者咖啡，这样的形式更轻松。约早不要约晚。晚上的约会会让ta觉得你想用上床的方式挽回ta。这种方式只会造成ta的反感。你要让ta知道，你是ta爱上的那个人，而不是ta分手的那个人。想了解更多挽回前任的方法，请到挽回学院继续浏览。　　要：你要诚恳的道歉，要表达出你对分手这件事情真心地感到悔恨。你要明白问题出现在哪儿，才导致你们的最终分手。你要让ta明白你正在努力地改，并且希望ta看到你的变化。　　以上这些秘诀是侠姐成功挽回爱人那些功案例总结下来的。但要说好必须乖乖的follow我的每一条，不要自作主张的乱拿主意。侠姐一出手，前任往回走，回不来侠姐一定赔送你个更好的!　　但是最终，如果当你做完这一切之后，ta还在犹豫，还在拿你和ta的前任做比较，那就头也别回的向前