婚姻生活不开心，你有痛苦症吗？

　　9月16日，男星乔任梁在上海因痛苦症自杀身亡的消息震惊了许多人，很多人都表示不敢相信这个年仅28岁的阳光大男孩就这么走了，在惋惜的同时，我们不得不想到的是，历史上受痛苦症迫害的名人还有很多，赵匡胤、林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、希茜、戴安娜、牛顿、达尔文、爱因斯坦、梦露、林彪，梵高、海明威、徐迟、三毛、阮玲玉、顾城、张国荣、海子、陈宝莲、李恩珠等等这些名人都跟乔任梁一样曾经长期遭受痛苦症的困扰，所以，痛苦症被冠以“世界上第一号心态杀手”。近期，痛苦症一词也是警醒了许多人，而今天小编要跟大家探讨的是婚姻生活中的痛苦症。

（婚姻生活不开心，你有痛苦症吗？）

　　很多女性都表示，从怀孕甚至在结婚之后不久就开始觉得婚后的生活并有自己想象中的那么幸福快乐，尤其是老公的态度，前后变化差异很大，恋爱的时候信誓旦旦的说会永远对自己好，而且是真的好，但是结婚之后呢，一副到手了就没新鲜感的样子，对老婆爱理不理的态度。这种情况让很多女性朋友都觉得郁闷，自己背井离乡，远离自己的原生家庭，就为了嫁给自己的老公，但是原本期待的幸福美满的婚姻生活根本就没有，老公对自己的态度还不如结婚之前，甚至有很多男的在老婆怀孕期间直接出轨第三者，破坏了原本幸福的婚姻。（情感困惑加导师\/信 ，一对一分析）

　　家家都有本难念的经，面对婚姻感情问题，不同的女性都有自己不同的解决方法，或哈或坏，也许也只有自己试验了才知道，当然面对婚姻中的复杂情感变化，有很多女性都不能很好的解决问题，让自己的情绪受到了严重的干扰，比如恋爱期的感情恐惧、婚姻关系的处理以及怀孕期的担惊受怕，这些事情常常让女性情绪波动变化大，并极有可能产生痛苦症。据相关数据表明，痛苦症在我国的发病率为3%-5%，女性多于男性，其终生患病的危险性女性为12%-20%，男性为4%-12%，终生患病率高达17%。可见，痛苦症应该引起我们的高度重视。

　　虽然婚姻生活不开心，不一定会引起痛苦症的产生，但是防患于未然，尤其是女性，想要捍卫好自己的婚姻爱情，保护好自己的身心健康，在平时的生活中一定要多多注意。那么想要婚姻生活美满幸福，想要防止痛苦症的发生，我们应该怎么做呢?

　　首先，女性朋友们应该保证自己的积极心态，痛苦症患者的特点就是容易悲观，经常产生一些消极的想法，所以在照顾家庭的同时女性朋友也可以培养一些自己的兴趣爱好，或者经常出去参加社交活动，认识更多的人，知道更多有趣的事情，让自己有一个健康积极的心态，这样能有效防止痛苦症的出现。另外，女性朋友应该多多跟自己的家人尤其是男朋友、老公、闺蜜这样最亲密关系的人沟通交流，多跟别人倾诉自己情绪，把开心的不开心的都说出来，不要闷在心里，痛苦症患者就是因为不喜欢与外界接触，容易沉浸在自己想象的世界里，才会越发的悲观消极，所以多交流，多沟通，这样不仅可以给自己营造良好的生活环境，更能促进夫妻之间的关系升温，侧面提升个人的婚姻幸福感，这样痛苦症也就无处生根了。