性格内向 大龄单身的我该如何脱单？

自觉得性格内向还不自信，微生活也不大，因此 三十六岁大龄单身，周边也没有什么合适自身的单身男士了，我也不知道要如何脱单，难道说我这一生就是这样乐吗?

（性格内向，大龄单身我该如何脱单？）

网民感情问题资询：

我是女生，2020年三十六岁，81年。自觉得性情较为内向、缄默、不自信、也淡泊，没朋友，微生活不大。如今周边都没有适合的单身男士了。互联网太不可靠，骗子公司过多，遇到过骗财的和骗色的，并且，在网上活跃性的男士，绝大多数标准都比不上我。我大部分没碰到给面子、还单身的适龄青年男士，也不知道要怎样脱单。

全部交友征婚的方式 我还使用过，但結果都很心寒。实际中没人用心追我，有追的人我还讨厌，很抵触，要不便是己婚的，想搞婚外恋的，或是婚姻不顺想离婚的。我很淡泊，都拒绝了。婚外恋的这些人，看上去好像还行点。别的的都很差了，压根聊不一起去。

如今我很孤独，彻底一个人生活，由于保持距离我以往的同学们盆友也不往来了，现在我每日回家了只有冲着电脑上，也没人帮我介绍男朋友，也没有人约我。因为我很厌烦网聊，觉得彻底沒有发展方向，您有方法吗? （脱单秘籍）

有时我都是在想，找一个标准还能够的人，生一个非婚生子女算了吧。可是我又不甘，又不敢相信这些人会对小孩子好。有时我认为只需有小孩子了，是否有老公都不在乎。难道说我这一辈子就只能这样了吗?找一个我看不起的男生嫁了?

现在我觉得对谁都不信任。并且这种男的，日常生活上都碰到挫败的，十分怂。和她们完婚，对也没有经济发展益处，并且因为我彻底不觉得幸福快乐。再再加上大多数都是有小孩，也要多一层繁杂的人际关联，更没劲儿了。（感情问题资询可加老师\/信:MRQG888：）

姐弟恋情一件事而言更缺乏安全感。并且一般侄子的标准也会较为差，也期待我投入多一点。我原本就想找个能照料我的。因此 我也不考虑到姐弟恋情。我是不是没救了?我感觉自身也没法发大财。

现在我没法说动自己，去接纳这种我瞧不起的人。我明白我想有知人之明，可是我是感觉心不甘、情不肯。导师，你应该遇到过许多我那样的人吧?是不是你也感觉是癌?

思慕情感专家冷爱回应：

我的确遇过许多和你那样的人，但可以说沒有谁比你负面情绪更重。

从头至尾你明确提出了各种各样概率，但是又被自身一一否认。你的身上有一种特性，是“习得性无助”——学会了无奈和失落。你一直在自言自语，这类习得性无助早已深层次你的脊髓了。

如今因为认知能力上的误差，你将自身带进了泥潭。能救你的，也唯有你自身。在这类状况下，我强烈要求你开展技术专业的心理状态资询，使你从这类“习得性无助”的心态中解决出去。

自然，对于你的状况，要想脱单，我能让你明确提出几个提议。例如，你能换一个新的自然环境，去国外得话，三十六岁单身或是很普遍;你能把時间花在扩张社交圈子上边;你要能够 重视衣着打扮，这些。

相信，我给你一切提议，你的心态也是驳回申诉的。这种全是表层，难题真真正正的核心或是取决于你本身的心态早已奔溃。因此 ，你重中之重是学好调整自身的心态，调节自身的心理状态。

假如你一直维持这类消沉的心理状态，没人敢让你提建议，更没人敢让你介绍男朋友。假如你能从心理状态上有一定的变化，我敢确信或是有期待的。

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