分手后你是怎么拯救前男友的？

分手后你是如何挽回前男友的？

（全篇干货）

不巧本人没有挽回过前男友，从来都是别人挽回我，或者我教别人挽回。

因为我一向认为感情最重要的是提前规避问题，生活中所有事情一向都是等到问题爆发就已经为时已晚了，很不幸感情中的挽回问题一向如此。

接下来我就分享下在指导学员的过程中一些常见的雷区以及技巧

一，雷区篇

一般来说在你不熟悉的领域，避免很多雷区就已经超越80%的普通人了

想要正确的挽回前男友，这些问题一定要避免，毕竟分手从来都是深思熟虑不是心血来潮，如果在这个节骨眼上你还继续犯错误，真的就是把你原本为数不多的概率继续败没了

所以说在挽回的道路上，以下几种行为万万碰不得

1，频繁的联系，求复合

频繁的联系和求复合是 分手之后女孩子非常容易犯的一个错误

其实不停地微信和电话一般沟通的内容也无非是问候关心汇报自己的各种状态，也不排除有的姑娘会抱怨一下男生对待感情的态度 说放弃就放弃，还有的会选择卖惨乞求对方和好

这些行为一开始的话有的男生会有耐心跟你聊聊但是次数多了难免厌烦，每天都是这些东西，时间长了谁都会烦的

频繁聊这些有的没的会导致男生会看到你的信息条件反射的头痛，发愁怎么应付你

这个时候男生已经条件反射的开启防御机制了，会选择性的接收你的信息，或者是为了避免麻烦，直接不去和你沟通，最后落得一个单方面被拉黑的结果

2，威胁，极端行为

这是所有行为里面最伤害你们仅存感情的一种方式，比如说人身威胁，你不和我复合我就自残，我就曝光你的XX行为等，不是伤害自己，就是威胁别人，甚至跟踪在对方家单位围追堵截

这些行为的后果就是会让对方觉的你这个人的情绪状态太不稳定了，跟你在一起太危险了

他只会庆幸我跟你分手分对了，而且这种行为之下，男生对你会产生害怕的情绪，那你想要打破男生对你的这种情绪印象是非常难的

他会害怕跟你再次在一起之后，发生矛盾你要死要活得怎么办？

从而变的更加不敢尝试

3，道德绑架

这种行为也是很常见的出现在女孩身上的为一种行为，大多是因为不甘心便不停的回去向对方控诉：

“我为你付出了这么多，你竟然跟我分手，你有良心吗？”

“我这么多年的青春谁来负责，女孩子的青春多么宝贵，你这么做对得起我吗？”

等等这类的话，其实本质上都是通过到的绑架的行为来达到自己诉求的一种方式

感情是两厢情愿的事情，不是单方面的付出可以维持的

所以说在你强调自己付出的时候，就忽视了男生这边的付出，这放在任何一个人身上都会觉的非常不公

单方面的道德绑架，双重标准是很多人厌恶的行为

在分手之后讨论谁付出的多与少没有任何意义，只会显得自己非常的不成熟，同时男生在听到你讲这些话之后，会觉的自己之前的感情都错付了

这不是在谈感情，没有一点情分在，完全是在讲利益了，你们两个人之间会瞬间增加距离感，感情之前的鸿沟也会变大

4，持续输出负面情绪

分手之后就开始眼泪攻势，诉说你离开我之后，我多么可怜多么痛苦，没有了他之后自己的生活多么暗淡，每天做什么事情都没劲

一般想要用这种行为来挽回对方其实就是想用对方的愧疚和同情心来挽回感情

这种行为本质上和道德绑架类似，区别就是在一开始的时候会得到一些好的反馈

确实会有一部分男生在初始的时候产生愧疚的情绪，去做一些补偿，但是姑娘你要明白，感情不是扮可怜讨要来的，这么做挽回的感情不牢固，而且这么做还会有一个很严重的弊端

就是你这样的行为多了之后，男生这边也意识到了你的小把戏，他会开始抵触你的这种行为，会形成一种防御机制

潜意识会不接受你传递的这类负面情绪，最直接的表现形式就是就是在你传递“你做不对”“你对不起我”这类的信息时，他会排斥你，厌恶你，想要对你避而远之

二，原因篇

明确常见的雷区之后接下来就是要去寻找这次感情中的问题，也就是导致这次感情破灭的原因是什么

只有知道原因接下来的行动才有方向，同时具体原因具体对待

那么接下来几种原因大家可以对号入座，如果看完之后还有不明白的可以找我帮你

1，遇到了更合适的，更喜欢的，比你更好的

男人本身就喜欢追求持续追求不断征服的感觉，那么当跟你相处一段时间之后，你们之间的感情太平淡，一潭死水，,不会创造新鲜感的情况下，你们之间的感情会进入平淡期

这个时候他很容易被外在的新鲜感吸引走

2，受到家人的影响

很多情况下，在你们的感情发展差不多的时候，男女双方都会考虑带对方见家长，那么如果当他带你回家的时候，遭到了重量级家庭成员的反对，男生会对你们之间的感情存疑

这个道理就跟你的家人不同意你跟这个男孩在一起是一样的情况，很多人会因为顶不住压力而选择分手

以上两种情况归结在一起反映出来的是这个男人内在品行的缺失（不负责任，不过专一，没有担当）遇到这种情况我的建议是不用去挽回了

心理学的相关研究表明，一个人的性格是在他六岁之前就已经决定了的，之后的成长中，这些内在的品质除非发生很重大的事情是很难改变的

而以上的几种品质的缺失就是属于难以改变的内在，这种情况下就算之后复合了，还会遇到各种各样的问题，感情之路会很坎坷

3，在感情中过分作闹，没有分寸感

现在的家庭中很多都是独生子女，我们都是及父母的宠爱于一身，很少会遇到受委屈的情况，再这样的前提下，会在感情中出现这样的问题：

那就是习惯性的认为所有人都要惯着我，以我为主，稍有不如意就会发脾气

刚开始男人会因为爱而去包容和忍受，但是时间长了积累太久，当你下次不讲理的时候男人就要爆发了，那么提出分手也是正常的

4，缺乏信任，无中生有

有的时候，女孩会因为原生家庭的缺失，导致没有安全感

这就会容易出现一些小题大做无中生有的事情，比方说正常的和异性谈论工作的微信聊天，稍显的语气轻快，就会引起女孩产生很强烈的反应

男人在面对这种情况的次数多了会觉的很累，同时这种对男人没有信任的行为，会形成一种期望投射：

让男人认为自己在你心里就是一个不值得信任的人

就算男人原本不是这样的人，也会因为赌气想要符合你的期望投射，从而真的有一些被判信任的事情发生最后导致分手

5，不会提供情绪价值

男人其实是非常需要肯定和关爱的，尤其是遇到人生重要节点，或者出现事故，家庭经济变差的情况下,

你能表现出无怨无悔的支持和鼓励，会让男人非常感动，这也是大多数男人不会轻易放弃糟糠之妻的原因

那如果说在男生给你准备了礼物，你却因为礼物不喜欢而黑脸；

或者男人在外工作一天，回家之后还要面临你的种种唠叨，自然心里会十分失落

前者是不知道怎么和你相处，后者则是压力很大和烦躁

以上的三种情况更多的问题是向内归因，总结一下核心原因

缺少一个正确维护亲密关系的思路，不知道两个人在一起要怎么相处，用什么样的方式才是最为合适和舒适的缺少对对方的理解，不知道男人最需要的是什么，这就会导致沟通和行为上找不到正确的方法，导致问题的堆积和积怨的产生对于自身的现状和诉求不清楚，缺少和自己相处的能力，不能够自己处理和照顾好自己的情绪，导致习惯性的向外索取

要知道感情的核心是互相成就和分享，我分享我的想法、喜怒哀乐、我的身体、我的青春，而不是索取

三，行动篇

当明确以上两点同时也梳理好相关的问题之后，接下来要做的就很简单了，要去和对方建立联系

很多人听信网上的各种技巧，说是要断联，其实不是所有的情况都要这么做，有时候恰恰不能不联系

因为不管不顾会让对方觉得你是真的不在乎了，之前犯的错，就需要现在用行动来弥补

但需要注意的是：

建立联系感的同时不能说太多的东西，尤其这个阶段，感情是敏感话题，要避免去谈，同时，也要避免和对方情绪产生对抗，防止让对方对你加深反感

那具体要怎么做呢？

遵循大部分时间做朋友，偶尔来点小暧昧这个核心概念去行动就完全没有问题

让对方觉的你没有攻击的，和你聊天没有了之前的压力很舒适

在聊天的过程中去侧面展示自己，传递价值，持续刷新好感度

偶尔给点小暧昧，点到即止，让对方重新给你吸引

这样做的目的是为了降低对方心里的防线，去重建信任感

对方心里的防线降低了，自然愿意和你沟通了，之后就是一点一点化解你们之间矛盾和积怨的时候了，那么之后再如何做呢？

承认错误+给对方承诺+给对方预期

这需要一个相对较长的阶段，需要走的很稳

做到以上这些是需要自我提升来同步支持的

外形改造

外形的改变是最容易别人察觉的变化，周围的人会因为你外形的改变而对你产生好奇心，那么你也可以通过外形的改变让对方对你产生关注

简单的跟着软件家里就可以做塑性的瑜伽，这会让你全身的曲线更动人

同时适度的运动能给你带来更多的气色和精神状态，其次可以专门去一个好一点的造型设计店铺做一个适合自己的发型

去尝试穿一些符合自己气质的衣服，需要的可以在网络上寻找形象搭配师来帮助你，找到自己的风格，再结合护肤，化妆，礼仪姿态等等等

2，内在改造

光有让人赏心悦目的外在肯定是不够的，真正决定欢喜能否长期维护的还是你的性格，处理问题的方式，以及是否是一个有趣和有内涵的人

之前提到的处理感情方式的问题，哪里不明白就去选择性的加强，自学能力强的话你可以去看看相关内容的书

较差的话，选择一个靠谱的咨询师，来帮助系统的梳理一下你的情况，给你一些针对性的建议也是很棒的

同时培养自己的兴趣，让你的业余生活也变得丰富多彩起来，看可以去做你之前任何想做像没有做的事情，去参加社交活动，多认识新的朋友

内在的改变都是可以通过沟通以你你的社交平台还与你们的共同好友传递给对方的，人往往也是更加相信自己了解到的而不是你说的

当你内外在的改变一直持续时，保持这个状态

吸引力法则告诉我们，当我们真的坚持憧憬一个目标的时候，这件事情基本上是会得到你想要的结果的。

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以上，希望我的文章对你有所帮助！