简略三步，让你具有美好甜美的亲密关系

简单三步，让你拥有幸福甜蜜的亲密关系

35岁之前的陈松伶，孤身一人，曾经身处绝境，涉临崩溃的边缘；50岁的陈松伶，和老公相恋5年，婚后11年，没有孩子，却活得越来越开朗乐观，状态越来越少女。

是什么改变了她和她的生活呢？在最新一季的《婆婆和妈妈》这个节目中，陈松伶和她的老公张铎，向我们展示了维持亲密关系的正确方式，告诉我们维持亲密关系的秘诀就是——相同的爱的语言。

其实，大部分人在婚恋关系中，都不缺爱，但不知道为什么，就是无法把自己的爱传递给对方，所以直接导致了：我爱你，但是我没有在爱中的感觉。为什么会这样呢？

因为你会很自然地以为，另一半对爱的需求和自己是一样的，你用自己爱的语言在表达自己的爱，却不知道这并不是对方渴望得到的。

当激情褪去，彼此相爱，却不再深爱时，面对渐行渐远的关系，我们应该怎么做才能重燃爱火，拥有幸福甜蜜的亲密关系呢？

答案就是：找到相同的爱的语言，目标越明确，就越能产生美好的爱的沟通。

这个方法出自《幸福关系的7段旅程》，这本书被翻译成为20种语言，畅销欧美100000余册，樊登读书会首席内容官倾力推荐。

本书作者安德鲁·马歇尔，是英国婚姻咨询资深专家，著名婚恋治疗师，拥有30余年的从业经验。他希望这本书能提升你表达爱，经营爱，修复爱的能力。

他在书中提出：爱情，或许是怦然心动，相守，却需要长久经营。

他想通过这本书告诉你，失去恋爱的心情，并不代表亲密关系的结束。

接下来，我将给大家分享，如何找到对方的爱的语言，让你们的亲密关系如初恋般甜蜜。

制作爱的卡片，让亲密关系如热恋般甜蜜

一、写出你渴望的爱的语言

每个人对爱的需求方式都会不一样，如果你想要一个拥抱，结果对方只对你说句辛苦啦，那你的心理落差是不是就会非常地大。所以相爱的人，必须要清楚对方所渴望的爱的语言是什么，才能正确地传达彼此的爱意。

找一个空闲的时间，和专属于两个人的空间，准备两叠卡片，用两种颜色的马克笔，在卡片上分别写下五种爱的语言：感激的话语、送礼物、充满感情的肢体接触、关爱的行动、共创优质相处时间，如果你们还有五种以外的爱的语言，也需要写出来。

两个人以玩游戏的方式，把自己内心真正渴望的爱的语言写出来，让对方知道，你想要的是什么。当你们把所有的爱的语言都写出来之后，接下来就要为它们排好顺序。

二、找到你的第一选项，并说出你的理由

将其中一个颜色的卡片交给对方，让对方按照自己喜欢的表达方式，给这些卡片排好顺序，同时也把自己的卡片排好顺序。

如果发现有一张相同内容的卡片，两个人摆放的位置是一样的，那么恭喜你们，这就是你们共同的爱的语言。如果没有，那也没关系，第三个步骤会告诉你，怎么解决这个问题，现在你们要做的就是，去了解对方为什么喜欢这种表达方式。

用举例子的方法，说明你为什么会卡片摆放在这个位置，说说你喜欢它的哪一种表达方式。

比如你的第一选项是送礼物，那就用正面思维的方式，告诉对方，在结婚纪念日，情人节这样的日子里，你希望收到对方为你准备的礼物，并且告诉对方，在鲜花、首饰和服饰当中，哪一种能给你更惊喜的感觉。

你也可以通过这个环节，了解对方所期待的是什么，这样就能知道，对方为什么会选择这种爱的语言和表达方式。清楚了这些之后，就要开始去学习使用对方爱的语言。

三、学习并使用对方爱的语言，让你们的感情迅速回温

当你清楚了彼止爱的语言和表达方式之后，也就清楚了彼止接受爱的方式是什么，这时你只需要在沟通时，坚持使用对方最喜欢的爱的语言就可以了。这对于感情已经进入了冷淡期的人效果更佳，这种方式能让你们的感情迅速回温，重获甜蜜与幸福。

比如，对方的第一选项是充满感情的肢体接触，那么，你可以在上班前准备出门的时候，拥抱一下你的爱人，也可以在睡觉前，给对方一个晚安吻，或者在擦身而过时，触碰一下对方的腰，或者是握一下对方的手。当然你也可以直接告诉对方，按照你的爱的语言来做某件事。

当你坚持去做这件事时，你会发现，恋爱时的感觉又回来了，因为彼此给予对方的爱，都能完全被接收到，同时还能得到及时的回应。

就像《婆婆和妈妈》中，陈松伶和婆婆在节目中差点吵起来，张铎在房间里安慰陈松伶时，就一直用手在触碰对方，甚至一边道歉，一边用手摸陈松伶的脚丫子，而这就是他们之间一种共同的爱的语言。

总结阅读收获

综上所述，要想让你的亲密关系保持甜蜜、幸福的感觉，你可以通过制作爱的卡片，给彼此爱的语言排序，学习和使用彼止爱的语言这三个步骤，让你们的感情迅速回温，永远保持热恋般的甜蜜状态。

在《幸福关系的7段旅程》这本书中，作者还给出了如何利用积极的争吵，有效解决婚姻中的问题；如何在危机来临时，进行有效沟通的策略；以及在危机过后，如何重拾爱的感觉。如果你也正面临亲密关系中的难题中，如果你也正深陷婚姻关系中的沼泽中，可以读读这本书，它会给你正确的指引，帮助你走向更有希望的明天。