失恋第一周，面临刚失恋后的心情动摇，咱们应该怎么处理

失恋第一周，面对刚失恋后的情绪波动，我们应该如何处理

文|三思

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失恋第一天

大部分人在失恋后是脆弱的，这段时间往往很折磨人，他们会因为失恋带给他们的缺失感，挫败感而产生悲痛，焦虑的情绪。

通常在失恋后的第一天，整个人都胃口不好，东西不吃，近乎于一种绝食的状态，但是却没有一丝饥饿，还有一类人是一旦失恋或者遇到感情上不开心的事情，就会抱着一大堆零食大口大口地吃，或者去操场上疯狂地跑一圈，她们觉得这样会释放不开心的情绪。

无论是吃零食，还是跑步，这些都是一些释放自己不开心情绪的方法，时间长了，这些不良情绪自然会变淡，你要知道，没有他不是不能活，世界还是很精彩的，从心底慢慢接纳分手这件事情，然后好好去生活。

失恋第二天

相信经过一天的情绪低落，今天的你会有另一个变化，那就是发现自己其实面对失恋这件事情是很脆弱的。

这时候，你需要的可能就是朋友的安慰了，将自己的脆弱展现在好友面前，你可以尽情地向你的好友倾诉，也许她会说一些“那个人早就应该和他分手了，不值得你为他伤心”一类的话，你可以尽情把你想说的都说出来，不管自己讲的是对是错，只当是一种发泄方式，因为分手已成定局，这时候你的好友给你的一个温暖的拥抱，也许是对你最好的安慰。

失恋后，借助好友的帮助可能会帮你快速度过情感低潮期，失恋就像让一个烟瘾很大的人去戒烟，在没有任何药物的情况下，让他完全戒烟是很困难的，而失恋后好友的帮助就如同药物一般，让你尽快摆脱退痛苦。

失恋第三天

失恋后刚开始你可能会有这种心理“你不要我了，我也不要你，我也不稀罕你”，再经过还好友的安慰后，你可能情绪会好点了，这时候会有另一种情绪涌现出来，你会想起当初他对你的各种好，觉得你们还可以在一起，觉得分手只是自己当时太情绪化了，于是就想找他复合，于是，复合现在就成了你此时追求的另一种状态。

在提复合之前，首先要想想你们为什么分手，到底是什么原因，是因为对对方没有感觉，还是由于情绪化，还是性格不合，三观不同，想明白原因后，你还要明白万一复合后，你会怎么做，改正自己身上已有的坏习惯，向对方妥协，还是让对方向你认错，你们的这些矛盾是时常会发生还是偶尔，分析清楚后，在决定要不要拨通对方的电话。

失恋第四天

经过了前三天的情感波动，你可能会慢慢审视自己是否还喜欢这个人，你留恋的是这个人还是这段情，这个人是不是你想要的另一半，你还愿不愿意和他共同面对以后的风风雨雨。

有些人会觉得“我根本就没有爱过他，只是他当初的甜言蜜语让我着迷”，然后还有一部分觉得“我这么爱你，为你付出这么多，你怎么可以抛弃我”。

失恋第五天

你已经慢慢认真地反思这段感情了，这时候你可能会审视你想念的事这个人还是这个人为你付出的情感。

第一种情况，你爱的是这个人，每个人年少时都有自己的白马王子，或许他相貌出众，亦或许他能力很强，让你很崇拜，或许他的一个微笑就可以让你开心大半天。

第二种情况，当你留恋他为你做的点点滴滴的时候，你要知道，也许在将来，还会有另一个人为你做同样的事，同样会有人在你生病时坐在你床头为你守候，这份付出同样会给你带来温暖，这并不是唯一的。

失恋第六天

想起了对方的好，你也许会觉得他变得优秀有一半功劳是来源于自己的，有种自己辛辛苦苦种的白菜被别人偷了的感觉，你不甘心自己付出这么多最后没有收获，觉得自己也为他做了好多事情，包容对方，甚至为了他和自己好朋友闹掰，但是要知道感情这种事情本来就没有对等的，当你学会付出的时候那你也就是成长了。

失恋第七天

在爱情中，我们也许更爱的不是对方，爱的是那个处在恋爱中的自己，在爱情中，你们可以自动忽略其他人，好好感受彼此，面对困难时，你们会携手同行，你们也会在一起尝试各种挑战，但是，这些之所以变得美好，有一半是因为有你的参与。

【今日话题】

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