在亲密关系中,难免会有闹情绪、定见不合而产生矛盾时。
当抵触发生时,如果不能有用的化解,可能会让抵触晋级,导致更大的争持,乃至冷暴力。
许多情侣或夫妻之间,经常会由于一些或小或大的事跟对方生闷气不愿意自动交流解决,事后又碍于面子不愿意自动打破僵局,导致两人继续在低压气氛中共处,不舒适感飙升,从而导致更大矛盾的迸发。
复合中太常遇见这种情况了,往往复合一方积极联系了对方,而对方则很冷淡的态度,要么不回应,即使回应也很冷淡。这种时候,积极的往往很受打击。接下来就闹情绪有更多的不满,或许不敢联系了,甚至于灰心丧气而至放弃,绝望。
一、示弱
了解他的需求
很多女人在与爱人交往时总是把自己的需求放在首位,缺乏安全感、小情绪泛滥、希望男人陪伴自己等等,其实都是不理解男人的表现。要发展长期关系,女人就得学会理解和支持男人,并找到自己在感情里的定位。
面对他,要示弱,表达你的无助和对对方的需要。
当他指责你的时候,处理方式采用这一条。跟他说:“我虽然不是很好的,但上天对我真的很好,给我一个这么好的男朋友。”伸手不打笑脸人,他不会继续的。
表达对他的赏识,以让他觉得愉悦为方针。
假如他对你谈及他的事业时,你要赞许他:“真的吗?公司里边应该只有你得到这样的荣誉吧?”假如他表达沮丧或许不满,你跟他说:“你已经做得很好了。”
二、共情
建立一致性
要清醒地意识到,自己跟男友之间的问题不是不可解决的。那么先把问题抛开,不要在哪些问题上面苦苦纠结。其实后来你会发现纠结太多没有意义。暂时冷冻下来,把问题点冷冻掉,由于冷冻能够降低你们直接的负面情绪。
要会抓住认同的地方。
两个人能走在一起,往往是因为,在某个共同点上有共同点,吸引点。去寻找两个人相互吸引的、彼此都认同的地方,这便是你们之间的爱情基础。
从这个认同的地方着手(比如两个人在一同学习工作,有一起爱好),建立一起性。任何时候,不用急急忙忙地跟男友解说,自己怎么怎么样,说那么多也没有用,最重要的便是跟对方坚持一致性。