说心思：夫妻之间吵啥？好好说话不香吗？“1+1+1”套路走起

说心理：夫妻之间吵啥？好好说话不香吗？“1+1+1”套路走起

“夫妻间该怎样学会更有效地沟通？”

“夫妻间怎样用更加尊重、体贴对方的方式既让对方听得懂，又能好好地表达自己？”

“1+1+1”套路用起来——“一个意识 + 一个坚信 + 一个技巧”

一个意识：我们都是独一无二的。

——我们彼此吸引，正因为我们彼此不同！

“我们彼此就是不一样的，我们是各自遗传密码和我们的父母及父母的父母灌输给我们的一切的总和。”——《成为》

我们有着各自的基因、认知、解读世界的独特视角和方式；我们要学会理解、接纳、尊重彼此的独特性；

因为，正是这个独特性使得我们开始彼此吸引，并决定携手余生。

一个坚信：记住我们彼此相爱。

——我们彼此相爱，这就是停止争吵的唯一理由！

“不管争吵起来多么激烈，我们始终要记得我们彼此是相爱的。”——《成为》

一个技巧：学会“用心听”。

这里所说的“听”，不是简单地用耳朵去听对方发出的声音，而是要全身心地投入，启动每一个感官去“一起”听。

——如何做到“用心”听？

1．安静地听，不插嘴。

2．倾听过程中，双方要保持舒适的身体距离。

3．倾听过程中，不要争辩、指责或贬低对方。

4．可以适度通过肢体语言表达自己。

5．要把对方的话放在情境中去理解，尽量做到感同身受。

6．对方暂停时，可以说说你自己的感受，但别太多太快。

7．以“爱”的名义站在对方的角度去体验彼此当时的感受。

8．找不到话说，或者说不过对方时，只说三个字：“我爱你”！

以心向阳，一路芬芳······

如果您有更好的建议，欢迎您在评论区和我们一起探讨！

期待您的分享~