怎么管好自己的爱人？其实不必管，只需把握好3个准则就够了

如何管好自己的爱人？其实不用管，只要掌握好3个原则就够了

常常有来访者问我，什么样的人值得被信任？又该信任什么样得人？

01

亲密关系的信任是如何建立的？

闺蜜小桐是个身材高挑的美人，身边总是围绕着不少护花使者。

她很享受这种众星捧月的感觉，不接受但也不会明确拒绝。

后来她遇到了真命天子，她仍然继续着这种养备胎模式。

男友非常不爽，两人经常为此吵架。

她委屈的跟我抱怨：“为什么男友总是不相信我呢，我真的跟他们没什么，都只是吃吃饭、唱唱歌的朋友而已。”

这是不是说明他太小气，心胸太狭窄了，我需要重新考虑跟他的恋爱关系吗？

我跟她讲述了另一个版本：

一个男人很帅，身边围绕着很多女孩。

有一天这个男人交了女朋友，但是他仍然继续跟之前的追求者保持联系，偶尔还跟她们吃饭、唱歌、打情骂俏。

你觉得这个男人怎么样？

她哑然失笑，原来我是这样的货色啊。

小桐从此断绝跟护花使者们的联系。

她一心跟男友经营自己的事业和爱情，偶尔跟男性朋友一起吃饭也会带上男友或者自己的女性朋友。

人类从婴儿期开始，就在不断建立对世界的信任。

我们相信这个世界是真实安全的、相信父母是爱我们的、相信自己是有能力的。

每一个信任都经过了大量的实践和验证。

有些人成功了，他具有了相信的能力；有些人失败了，就很难信任他人。

成年以后，我们一边学着信任，一边观察他人的所作所为是否值得信任。

当相处的时间够长，对方的所作所为又都令人放心时，我们会慢慢选择信任。

这叫日久见人心。

当相处过程中，对方行迹让人存疑，作风使人不爽，则很难建立起信任。

02

亲密关系的信任是如何崩坏？

信任的建立很难，崩坏却是在一瞬间。

平时的十佳好男人，只要被抓住出轨一次，信任重建就几乎成了不可能完成的任务。

我有一个来访者小凌，在发现丈夫出轨之前，对他非常信任。

当时她觉得即使全世界的男人都出轨了，她老公也不会出轨。

因此，当老公出轨的事实摆在眼前的时候她几近崩溃。

做过几次咨询之后，她理清自己的情感。

因为舍不得老公、舍不得这个家，所以选择婚姻重建。

但凡选择婚姻重建的来访者，无一例外都是难过信任关，小凌也是如此。

只要老公晚一点回来，她就开始怀疑老公又跟小三在一起。

如果发现一点蛛丝马迹，能脑补一场捉奸大戏；甚至开始自我怀疑和自我攻击。

后来咨询快要结束的时候，她终于决定离婚。

信任崩坏之后想要重建，其难度不亚于发射宇宙飞船。

当然也有重建成功的家庭，但是凤毛麟角。

03

如何让自己成为被爱人信任的人？

被人信任是一件很幸福的事情。

这意味着自己在他心里已经足够成熟，两人已经进入深度的亲密关系，是可以共度一生的选择。

如何让自己成为被信任的人是有章可循的。

首先，得让自己成为一个有界限感的人。

有界限感包括保持合适的距离、不单独跟异性外出和不随意接受礼物。

1.关于合适的距离

如果不太清楚其中的分寸，人类学家霍尔的研究成果可以为大家提供一定的参考.

他把“人际距离”分为亲密距离、个人距离、社会距离和公众距离四种：

亲密距离（约0~0.5米）通常用于直系亲属或恋人之间，属于伸手能触及对方的距离。

个人距离（约0.45~1.2米）用于朋友之间。

社会距离（约1.2~3.5米）用于公开关系，比如上下级、医生和病人。

公众距离（约3.5~7.5米）用于陌生人之间，比如演讲和听众等。

一个男生，如果动不动跟女性进入亲密距离，会让人觉得很猥琐。

而一个女生，经常跟男性进入亲密距离，也会让人觉得很轻浮。

2.把握频率

不单独跟异性外出，减少不必要的接触。

孟子说：“君子不立于危墙之下。”

这主要还是告诉我们，凡事要防患于未然。

我们都是凡夫俗子，见到美好的事物都会升起爱慕之心，遇到美好的人也可能会生出好感。

成熟的人既要懂得及时喊停，更要懂得未雨绸缪，不给自己犯错的机会。

这是你对爱人、对家庭、对自己的尊重。

3.不随意接受异性的礼物

在这个世界上，从来没有无缘无故的好。

送礼物，有时候是为了感谢、有时候是为了报答、有时候是为了利用。

我们需要仔细甄别礼物的性质，价格不贵的，只是表示感谢的可以收下。

任何贵重的礼物都要慎重，因为所有免费的都是最贵的。

其次，你需要经常向他表达你的爱意。

洁身自好，自尊自爱只是我们人格纯洁、人品贵重的表现。

但自己的他又是最特别的存在。

一个人品贵重的人对自己表示出浓浓的爱意，是不是想想就觉得很幸福？

这是为亲密关系加分的重点。

他对我们的信任不仅来自对人品的信任，还有来自对爱的信任。

人是很复杂的生物，有些人是渣得很彻底，对妻子、情人、孩子都可以很绝情。

而有些人则复杂得多，对一个人绝情冷漠，对另一个人却可以赴汤蹈火。

一个人的人品贵重只是一个方面，对他爱的深沉也很重要。

有时候我的来访者会说：“觉得自己的老公很好，可是他对其他人也很好，但会觉得自己没有被特殊对待，有点失落。”

人不能太贪心，但是人性就是很贪的。

我们不能要求别人做到，但是如果我们自己做到了呢？

满足他的那么一点点小贪心，真的能为亲密关系添砖加瓦。

04

如何管好自己的爱人？

我们自己已经做得好就足够了吗？不，不够的。

那么问题来了，怎么管好自己的爱人。

是要约法三章，令行禁止，还是全靠自觉呢？

其实只要掌握好几项原则就够了。

1.找个靠谱的人

我们努力修炼提升自我是希望自己成为一个人品贵重、值得信赖的人，也是希望自己不必在垃圾堆里寻找另一半。

不要相信什么浪子回头，也许他会回头，但我们却不是那个能让他回头的人。

不要相信能改变他，他的母亲都没让他改变，我们凭什么让他改变？

找对方向很重要。方向不对，走得越久离目的地就越远。

找对象也是如此，好的人可以让我们变成更好的自己；不好的人，怎么努力都是徒劳。

2.提出自己的几项原则

比如，有些女生很在乎自家车的副驾驶，有些很在乎朋友圈的存在感，有些很在乎称呼。

在乎的事情得告诉对方，不要在心里暗戳戳地埋怨，对方却傻乎乎的乐呵。

朋友小雨的老公有个发小，是个女生。结婚后还是喊他的乳名，大头。

小雨很介意，每次老公回老家跟发小见面之后她就会找茬吵架。

老公经常摸不着头脑，觉得她不可理喻。

后来才知道是因为乳名闹的。

她老公再次见到发小时说；“还是喊我的名字吧，我老婆不喜欢别人喊我的小名。”

3.把握爱人跟自己闺蜜/兄弟的关系

之前很火的连续剧《我的前半生》。

没有界限感的唐晶为了照顾自己的闺蜜罗子君，甚至把男友拱手让人的事情，在现实中也常有发生。

为什么闺蜜之间抢男友，兄弟之间抢老婆是一件发生频率很高的事情？

稍微想想就会明白，之所以能成为闺蜜/兄弟，是因为大家真的很像啊！

三观、审美、所处阶层都很一致，你觉得好的姑娘/男孩，他也会觉得好的。

人的感情都是在相处中慢慢建立的，闺蜜/兄弟也不例外，大家都不是圣人，就不要总是去做圣人的事情。

世上只有一种人值得你信任：就是他既洁身自好，又对你痴心一片。

我们首先要使自己成为这种人，然后才能找到这种人，留住这种人。

对于这种男人，你觉得可靠吗？

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作者 | 龙双，国家二级心理咨询师、高级芳疗师，十年以上芳香疗法经验，专注于平衡来访者身心健康。