分手后如何做朋友？下面这12条主张，让你走出爱情阴霾

分手后如何做朋友？下面这12条建议，让你走出爱情阴霾

分手后如何做朋友？

最近小柳和她暗恋了2年的高中同学分手了，一开始她以为是朋友，对方也似乎把她当做好哥们，但他有了女友时，小柳并不知情，仍然把他当成自己最好的朋友，对方没有拒绝，除了毕业后一些闲聊之外，也对小柳很关心，这种态度让小柳有些心动。

这种关系一直持续了两年，这两年中，除了没有吃过饭，没有逛过街，基本是那种无话不谈的近似情侣的感觉，但没有想到，对方开始有一段时间对小柳若即若离，忽冷忽热，小柳本来想和他一刀两断，但是打电话对方也不接，发信息对方也不回了，小柳还因为他都没有去看亲戚给介绍的对象，她想着能和他有一种自己都不敢想的未来。

有时小柳装作不在乎的样子，和他聊聊天，他有时也会发，但似乎更多的是一个头像而已，一次，她收到他的信息，说自己要结婚了，小柳没有去，转了红包，就决定再也不联系了。

小柳不知道该怎么处理，她偶尔还会想起高中时在一起的那些单纯而美好的日子，就算是做朋友也好，但自己就是没有勇气，她觉得自己很自卑，比不上他娶的那个女孩，同学会也不参加了，自己和很多高中同学也失去了联系，只能自己翻翻照片。

这段因爱被斩断的友谊，是很可惜的。其实像小柳这样，因为爱情，做不成朋友的不少，不管是暗恋，还是真正的恋爱，很多人都想继续做朋友，可很难做到。

如何更好地结束一段感情，分手后该做什么，不该做什么，有很多的建议。分手后你想怎样处理你的关系 如果你们分手的原因还可以理解，那么对方很可能会说:“我们还可以做好朋友。”

老实说，他这样说，是意料之中的，毕竟你们分手，或者他有了别的选择，但彼此还是有感情的。他会想办法帮你减轻分手的痛苦，但不管他怎么做，都让你感觉像是被他狠狠踢了一脚。就像小柳，她自己觉得被对方欺骗了，这种模模糊糊的爱，似乎爱得更深，而伤得也无语，因为她能感受到对方的一切，包括爱与不爱，但正因为如此，如果小柳能够重新调整自己，还是有希望多一个老同学，好朋友的，她的生活也会更丰富多彩。

没有做恋人，并不意味着你们不能成为好朋友。坦率地说，分手后做朋友是很难的，有时甚至比维系这段关系需要更多的努力。但如果你不想失去这个朋友，还是有办法的。

今天在这篇文章中,分享一些最好的建议，让你和前任可以成为朋友。

需要一个相当长的冷却期

学会原谅和忘记

放下你的期望

把消极情绪抛在脑后

尊重你前任的决定

明智的选择地点

明确的界限和习惯的改变

和前任保持联系

为前任感到高兴

有分寸

不要让你的朋友左右为难

和别人约会

1. 需要一个相当长的冷却期

分手后如何做朋友——需要一段时间冷静一下吗？

这是分手后如何做朋友的第一个最好的建议。说实话，你们之后不会马上成为朋友。人们几乎不可能在短时间内从被某人征服，到只做朋友。情绪并不是你可以轻易打开或关闭的开关。一般来说，你需要恋爱时间的一半的时间，才能走出阴影。

在现实中，有一些人说他们一分手就直接变成了朋友。然而，就像它在理论上是可能的，并不意味着你也做同样的事。

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事实上，你需要时间来接受、治愈和调整，即使是最和平的分手方式。你们的关系已经结束了，需要反思自己或他，观察思考，爱是什么，人是怎样，这些都是要观察和思考的方面，虽然分手并不意味着你错了或者你们的关系失败了，但你必须面对一个结局，这往往是令人伤心的。过早地尝试成为朋友，你将会回到你和前任的之前的相处方式或关系中，我认为这将会给你们带来麻烦。

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你们需要分开一段时间，而不是保持联系，这样你们就可以开始新的生活。人们往往会忘记一件事，尤其是在一段长期的关系中，那就是围绕着你的前任，你会养成新的习惯和习惯。你需要时间来发现现在的你是谁，重新学习如何再次走自己的路。你也需要时间来哭泣，释放痛苦，封锁社交媒体，这样你就不会忍不住去揭伤疤。

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在你有足够的时间和距离，整理好自己，然后对这段关系，有一些总结和观点之后，你们再开始一段友谊，就会更容易。

如果你想和你的前任做朋友，你需要一段相当长的冷静期，所以要注意这一点!

2. 学会原谅和忘记

分手后，你需要一段时间去原谅、忘记，然后开始新的生活。原谅前任意味着：你接受了前任让你感到难过的事实。原谅也许不容易接受，也许不能治愈一切。但你会知道，有一种感觉，叫遗憾，而不是仇恨。

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你必须学会如何去原谅，如何去承认你们俩都犯了错误。忘记前任给你带来的伤害，只记得这个人的好，为你做过的好事，曾经给你带来的快乐吧。

3.放下你的期望

要和你的前任做朋友，你需要放弃一些你想要的东西，这一步是最难掌握的，因为你曾经迷恋这个人。要和前任建立真正的友谊，你所有的感觉都必须是纯洁的。

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分手后最难跨越的一个鸿沟，是要知道：如何与亲密朋友相处的方式，与如何与爱人相处的方式是不同的。当你恋爱时，对对方有更高的期望，憧憬未来她会成为你的妻，一辈子相濡以沫等，是很正常的。然而，当你们只是朋友时，一切都变了。你们可能彼此很亲近，但你们之间的关系却和以前不一样了。调整你的期望，意识到你不需要管一些事情，包括她今天有么有被老板骂，下班会不会很晚，你可以假装不知道，可以让你更容易和他做朋友。

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4. 把消极情绪抛在脑后

你和你的前任不会很快忘记一些事情，回忆或争吵，但重要的是要记住我们的目标是成为朋友，所以你最好照做。当你们两人在公共场合见面时，这可以是一种简单的打招呼，礼貌地问候一下，或者当你听到对方需要帮助时，愿意帮助对方。

当你们俩重新联系上时，你的前任还是原来那个热你，也一定会有一些不可避免的重提往事，那是导火线，一些情况会让你想要重提一些过去的事情。但无论如何，你都要记住:现在你们分手了，是时候把之前的争吵放在一边了。

虽然你想和前任做朋友，但你的前任可能还没有准备好。让你的前任知道你的意图，用好的态度去证明，不要强迫。不要说“我们还能做朋友吗”使用开着的门时更好:“我想和你做朋友，如果你愿意，我也会在你身边。”更多的是一种温和的提议，而不是一种压力。在你的前任准备好之前，要一直有礼貌地对他。

5. 尊重你前任的决定

无论是花几周还是几年的时间，第一次看到你的前任和别人在一起，都会让你感到心痛。这时不要提起和前任做朋友的事，因为你的心痛，说明自己还不能接受他和别人在一起。

你应该诚实地面对自己，你的前任决定向前看，看你是否能接受。你要想一想，这段恋情是如何结束的。如果你主动提出只要你的前任需要你，你就在他身边，这会让他觉得你是个好人。

刚分手的时候，可以不必想知道太多关于你前任和别人约会的事情。假装前任并没有交新的朋友，只是为了表现你的感情是自私和不成熟的。你可以告诉他们：现在不要谈论他或他的新朋友。

6. 明智的选择地点

吸引力是一种有趣的东西，有时它可能永远不会消失。

你可能已经30岁了，但当你再次看到你的前男友，你可能会和16岁女孩一样，对他着迷。当然这种对他的喜好，也应该被尊重，不该忘记，曾经有一个人出现在你的生命里。

但你应该避免去那些你可能偶遇前任的公共场所，尽量远离和他有共同朋友的聚会。因为这会让你们变得很尴尬，让正在修复的关系陷入困境。但一段时间后，你和前任可以见面，重新认识。下面是一些可能会遇见他的场所:

下午1点，只有你一个人的咖啡厅

下午六点，和朋友一起吃晚餐

下午六点，下班后去喝一杯

半夜自己去喝酒，这种情况遇到他最麻烦了。

记得不要在短时间内喝酒，酒精确实是一个让你们陷入尴尬的危险因素，分手后，冷静的克制和判断力是必须滴。

7. 明确的界限和习惯的改变

异性朋友确实需要有个明确的界限，尤其是在他们刚开始恋爱的时候。

如果你们只是单纯的朋友关系，那么互动中有些东西需要改变。例如，情侣们通常会谈论他们的亲密感受，而异性朋友应该避免这些话题。此外，你也应该注意身体语言。女人会判断两个人是否在过去有过恋爱关系，她会观察这两个人的肢体语言，然后可以很准确地判断：这两个人是否谈过恋爱。

因此，如果你想和你的前任做朋友，不让他的新朋友误会，你需要注意这些问题。

8. 和前任保持联系

这并不意味着你迷恋前任，因为你只是想在分手后与他交流。提醒他，你试图以普通朋友的身份联系他。但即使你暗示他，你们俩还是有可能再在一起的。但要注意，不要对前任发脾气，快乐就好，否则他可能永远不会原谅你，再也不会联系你。

事实上，这也是分手后如何做朋友的最好建议之一，所以人们应该试着和他们的前任保持联系，并友好相处，这样才能做朋友。

9. 为前任感到高兴

为了和你的前任建立一种新的友谊，不管你的前任发生了什么，你都要开心，因为你已经离开他了。你应该告诉你的前任你的感受，以便把你所有的情绪都表露出来。当你说出真相时，你会感到轻松。作为朋友，你可以在任何时候陪伴你的前任。

10. 有分寸

永远不要表现得好像你们还在谈恋爱。记住，你是在找她做你的朋友。不要过分保护她，或阻止她做任何她想做的事。首先，如果你的前任有了新伴侣，你最好在你和他之间划清界限，因为你会成为他们争吵甚至分手的原因。其次，不要每天都给前任发短信或打电话，因为前任的新伴侣可能会对你感到恼火。

11. 不要让你的朋友为难

你能做的最糟糕的事情，就是强迫你的朋友站在你这一边，或他那一边。这样做的话，你的朋友要么选择你的前任，要么和你们都不来往。永远记住，你分手了，不要把朋友都牵涉进来，不是他们的错。此外，永远不要说前任的坏话。记住，他可能仍然是他们的朋友。不要连续几个小时和你的朋友谈论你的前任有多糟糕，这会让他们感到不舒服。

12. 和别人约会

不要在旧爱结束时，放弃你自己的爱情。一旦感情的重负被友谊的所取代，你就轻松多了。一直等着你的前任回到你身边，那可能并不是真正的友谊，也不太现实，更不要让分手成为一次情感战争的序幕。因此，接受现实，改变自己，做自己能做的，爱情不会一直是冰冻的河，等到春暖花开，你会迎来蜂蝶纷飞的爱之春。

在你迈出第一步之前，问问自己为什么要和你的前任做朋友，并对自己诚实。60%的前伴侣在分手后都没有保持联系，这也许并不让人感到惊讶。然而，也有一些情况下，他们有联系，甚至成为好朋友。在某些情况下，分手后的友谊依然存在。学习与前任相处，对于共同的朋友或工作来说，是非常必要的。虽然这并不容易，但你需要做一些努力，和技巧性的处理，才能更顺利地从恋人过渡到朋友。

看完这篇文章后，如果你觉得这篇文章对你目前的恋情有帮助，或者对刚刚结束一段恋情的人有帮助的话，欢迎分享这篇文章。最后，您认为分手后你还能和前任做朋友吗你和之前所有的前任都是朋友吗您有哪些其他的好建议吗