实在纪录篇：我是怎么一步步拯救越轨要离婚的老公的？

真实纪录篇：我是如何一步步挽回出轨要离婚的老公的？

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“老公向你提出离婚的那个夜晚，你是怎么度过的？”

前段时间在网络上，刚好就看到了这个问题，我看着底下那些苍白无力的回答，瞬间也勾起了以前我跟他之间的很多回忆。

虽然这个事情已经过去了快三年了，我和他的感情也回归到了正轨，但我每次回想起来，还是会有不一样的感受，而且内心里总有一个声音在提醒我，让我不要再重蹈覆辙。

他向我提出离婚的那一个夜晚，正是我发现了他出轨的事实，因为逃不过我的连连追问，也承受不了当时的压力，他干脆就向我提出了离婚，而当我听到这两个字之后，我的大脑皮层突然被雷电击中了一样，顿时麻木，甚至听不到周边任何的动静了，脑子里全是嗡嗡嗡的声音。

我抱着身体蜷缩在房间的角落里，无声地呐喊着，我不知道我当时应该做什么反应，我只知道眼前这一切我都不想去面对，而他呢，坐在床沿上，都不敢靠近我，不敢多说一句话。

接着伴随而来的是，我的身体从内往外地发冷，手脚不自觉地颤抖着，那一个晚上我在飘窗上坐了整整一夜，真的，那一刻我才体会到什么叫做哀默大过于心死。

从不甘心到愤怒，从不解到争执，从想要好好沟通到最后不欢而散，发现他出轨后，我跟他的日常几乎就是这样，而离婚这个字眼，也时不时被提起好多次。

我甚至咨询了律师，清点了我跟他之间所有的财产，以及想好了离婚之后抚养孩子的问题，并拟好了离婚协议书，但是我却迟迟没有给他，或许我内心对这段婚姻还抱着最后一点幻想，又或者我自己不甘心就这么放弃。

离婚对于一个女人来说，尤其是作为孩子的妈妈，真的很难下决定，方方面面的纠结和犹豫在心里不断拉扯。

而我也是我爸妈离婚后，由我妈妈带大的，我的童年过得并不幸福，看着别人出去玩都有爸爸妈妈牵着，而我要么是一个人，要么只有我妈妈，所以我深知如果孩子不在一个健康的成长环境下长大，没有来自双亲的陪伴，那么我的孩子很有可能会走上我的老路，会承受跟我一样的痛苦，这么一想，我真的于心不忍。

所以我鼓起勇气，最终还是选择了修复这段破碎的婚姻，不仅仅是为了孩子，也是为了我自己。

幸运的是，我的决定是正确的，通过我的努力和引导，我和老公之间的问题逐渐得到了改善，关系也有了很明显的升温，而所谓的第三者最终也知难而退。

从事情发生到现在隔了两三年，我内心也逐渐平静了下来，这次看到这个话题，我还是决定将我的故事整理一下分享给屏幕前正深陷于婚姻泥沼的你们，不管你们现在遇到了什么问题，一定要记得以自己为出发点，权衡好利弊后在做出决定，千万不要冲动离婚，因为冲动离婚的后果对于很多人来说是承受不住的，也可以从现在开始行动起来，不要害怕去改变现状，因为任何事情的转机都是从改变开始的。

我更希望大家在看完我的经历后，对你们有一点帮助，哪怕是很微小的，我也觉得那也是很有意义的~

我跟我老公是经人介绍认识的，刚认识那会，他比较腼腆，也不擅长跟人沟通，就连出去约会，大部分的安排也都是我自己提出来的，但是他人还比较细心。

看我比较热，就主动给我买水，给我遮太阳，看我穿高跟鞋不舒服，默默地去鞋店里给我买了一双平底鞋让我穿着，看到有车子过来，主动让我走最里面，还用手护着我。

虽然他人比较慢热，但是相处下来，我反而对他有了很好的印象，而且他也正好符合我对另一半的要求，人高高的，不胖不瘦，体貌端正，更重要的是人比较老实，也很注重细节，懂得在小事上关心我照顾我。（可能我自己也是比较缺乏安全感的，所以在一些小事上会比较看重）

因为有了第一面的好印象，所以后面的时间，我接连主动约了他两三次，相处过程都还挺融洽的，就算再怎么木讷的人，估计也看出来了我对他是有意思的，不过表白的话，还是他主动跟我说的，答应在一起的那一天，我真的非常开心。

谈恋爱的时候，我们俩就已经27、28了，虽然我们认识的晚，但是直到遇见他，我才觉得这一辈子没白活。

那段时间也正好是他创业的时间，经常出差，加班，陪客户，有时候熬到了凌晨三四点才睡觉。

虽然他平时比较忙，但是只要到晚上九点钟，他都会雷打不动的给我打电话，虽然就问问我今天做了什么，有没有什么好玩的事情，吃了什么，但我也会觉得很幸福。

有一次我问他是不是很累，要是累的话可以不用这么逼自己，但是他告诉我，因为以后要和我结婚，所以他现在要更努力点，这样才能让我过上好日子。

哪个女人听到这种话不感动呢？

我再一次被他的真心打动了，而且我也坚信这个男人也是我要珍惜一辈子的人。

在谈了两年之后，我们在亲朋好友的祝福下结婚了，而他的事业也开始有了很大的起色，由于人手不够，我就主动辞掉了我的上一份工作，来帮他管理公司大大小小的事情，不得不说，自己亲力亲为是真的好累，我也能体会到他的那份辛苦。

不久后也迎来了我们俩人生中的第一个孩子，初为人父人母，激动之余略显慌张无措，经常会出现为了照顾孩子，而忘东忘西，有时候带孩子出去打疫苗会把钥匙忘在家里，有时候只是下楼去买个菜，却忘了带手机带零钱，甚至有时候都分不清白天黑夜了，反正一直围绕着孩子打转（有了孩子的家庭，我相信这种经历都体验过）。

至今我都觉得很后悔的一件事，就是生完孩子之后我没有了工作，虽然孩子爸每个月会给我一笔不小的数字，但是内心总有点空虚，总觉得没有了安全感，当你的世界里只剩自己和孩子的时候，就会非常容易失去自我。

所以当我把家里的事情做完之后，我就看看电视，睡睡觉，当我白天睡久了之后，晚上又开始失眠，接连一段时间失眠，我的情绪开始出现了反复无常的变化，经常一点小事，我就喜欢朝着老公发脾气，而且每次都是控住不了的那种，事后我又开始反思，觉得不能这样，可下一次还是改不了。

本来他这个人还挺随和的，一般小事他都不会放在心上，可有一次他突然爆发了，冲我吼了几句，我没忍住，当着他的面就哭了，我把我内心的委屈和不满都告诉了他，结果他来了一句，女人不都是这样的吗？

听到这句话，我瞬间炸毛了，可我不知道我当时脑子里在想什么，我想说出的话居然被我生生憋了回去。

他说的没错？

女人生完孩子之后都是这样的？

是只有我这么矫情吗？

我一直觉得他对我都比较理解，也很包容我，所以当他说完这句话，我一直觉得是他的气话，后面我才知道他已经有了出轨的意向，是对我厌倦了，反感了，他才会说出这句话，可我还天真的以为全是我的问题。

在后面的时间里，他的行为和举动越来越反常，经常十二点以后才回家，回家了之后还要在卫生间待上一个小时，而且水声弄得很响，到床上睡觉基本上是一两点了，有一次我模模糊糊看到他玩手机，屏幕弄得很暗，嘴角还不自觉地笑起来，那一刻我才知道，我跟他之间是真的出现问题了。

因为平时都是接触不到他的手机的，所以得从其他途径找关键点，可能也是天意吧，有一次我需要用电脑办点事情，所以把那部闲置已久的电脑搬出来了，开机之后就弹出来了QQ登录，账号和密码都是他的，我一不小心按了一下登录，登录成功之后，我就看到有人在给他发消息。

果不其然，我从这些聊天记录里找到了所谓的“宋小姐”，也发现了他们俩将近三个月以来的撩骚记录。

我手抖着翻完一页又一页，原来我和他这么多年的感情，在所谓的宋小姐面前，都不值得一提，他还谎称自己是单身，并且在私下里见过了三次面，甚至发生了关系。

我一直以为他对我的冷淡，是每对结婚多年的夫妻呈现的常态，可我看到他对宋小姐天天喊着“宝贝”，看到他每天对宋小姐嘘寒问暖，问她吃了没，在做什么，看到他每次去见宋小姐时，那种抑制不住的兴奋。

我才发现原来我在这段婚姻里，是多么的傻，多么的可悲。

我花了两天的时间看完了他们俩之间所有的聊天记录，而且我用U盘全部拷贝了下来，当天晚上吃完饭，我哄完孩子睡觉之后，我在房间里等他等到十二点，等他推开房门，我当着他的面把所有的事情都摆开来说了。

他一直在否认，但当我说出那个叫“宋小姐”的网名之后，他开始慌了，从刚开始的否认到后来说只是普通朋友，我只是轻蔑地一笑，果然出轨的男人都是厚脸皮的，等我把他们俩的聊天记录一个字一个字地说了出来之后，他终于绷不住了，开始拉着我手来认错。

这种小把戏的上演，我真是在电视剧里看了不知道有多少次，但怎么也没想到，自己竟然也会遭遇这么狗血的剧情，还让我体验了一把女主角的戏份，可惜这一次的体验，却是让我深深感受到了他对我的伤害。

我问他到底选择谁，到底能不能断，什么时候断，他统统答不出来，在我一步步的逼问下，他终于说了那两个字：离婚。

离婚？我不是没想过！！！

可离婚之后，我的孩子怎么办呢？我以后的路怎么走呢？我一直以来坚守的幸福被破坏了，谁来给我买单呢？

我想只有遭遇过老公出轨的人才会体验到我的这种心情，虽说眼前这个男人不值得要了，但是一段婚姻并不是说离就能离干净的。

我仔细想了很久，离婚这条路对于我来说非常不现实，但是每天要面对这个出轨的男人，面对这段破碎的婚姻，我又该怎么办呢？

于是我在网上搜了很多很多方法，有的人说在不离婚的前提下，首先收集更多对方出轨的证据，以备不时之需，另外要为自己谋好后路，保证自己的利益不要受损，也有的人说不管是不是为了给孩子一个完整的家，还是为了自己的幸福，你睁一只眼闭一只眼也好，你选择勇敢修复也好，但始终要记着不要伤到其他无辜的人，更有人建议就当这个男人死了也行（当然这是气话）。

最后，在我再三的考虑下，理智战胜了情绪，我觉得还是有必要为这段婚姻在努力一次，于是机缘巧合下，我找到了常在心团队的常在心老师。

我记得常老师在了解了我的情况之后，把我当做朋友一样，对我说了这番意味深长的话，我至今还记得：

“你目前最大的问题就是至今你还没意识到这段婚姻到底出现了什么问题，也没意识到这些问题是如何一步步侵蚀你们的婚姻的。

说实话，在一段婚姻关系里，夫妻之间出现矛盾是必然的，但在出现矛盾之后如何解决，这也是考验着每一个人的处事能力，而老公出轨这个事，你不仅仅遇到的情感危机，还有财务危机和处理事件能力的危机。

这么多年来，你自己也坦白了，从来没想过他会出轨，我想那也是因为之前出现的一些问题并没有引起你们的重视，很有可能就是忽略不计，一笑了之，很显然，你们两个人都不具备这种能力。

而且你还一直沉浸在粉红色的泡沫里，但出轨这个事并不是什么偶发事件，这是一个需要同时具备天时、地利和人和的事情。

我们都说最健康的夫妻之间的关系就像两个平衡的柱子，两个人都需要支撑着这个家的稳定与坚挺，谁也离不开谁，既相互依赖又相互制衡。

而你在这段婚姻里，就像是他的附属品一样，我说的话虽不中听，但是事实却是如此，你一心一意在完善着你所谓的幸福，但是你却在这条路上越走越偏，你辞去工作在家带娃，可终究却是被无聊的连锁电视剧困住了手脚，丢失了想法，于是你越来越急躁，越来越觉得无所事事，我能理解每个宝妈带娃是很辛苦的事情，但是你要记住你首先是你自己，其次才是妻子和妈妈，所以你要为你自己而活，而不是将自己蜷缩在自己的世界里不愿意迈出来。

可以这样说，导致他出轨，这终究这不是一个人的问题，很明显你们在夫妻关系相处模式里面，是完全不懂得如何让婚姻进行保鲜，也不知道如何让你们的亲密关系能更加持续有力量。”

听完常老师的这段话，我真的才意识到原来我们的婚姻出现了这么大的问题，谈恋爱的时候，我和他的关系很好，可能也是因为距离的原因，所以我们对彼此都保留着最初的那一份美好和悸动。

但是自从结完婚之后，我们差不多能为一件小事争执上半天，而且我和他看问题的角度都不一样，我比较感性，他是非常地冷静，所以有时候我想让他依着我，可他非不，而且态度很坚决。

所以到后来，我几乎都不会要求他做什么事情，也不会奢望他会给我带来什么惊喜，本身他也是一个大直男，有时候给我送花送礼物，都是我主动提醒他的。

再说有了小孩之后，我几乎放松了对他的注意力，而我呢，一心扑在了孩子身上，更主要的是，这样的生活让我慢慢丢失了自我，每天过得浑浑噩噩。

我想过，差不多有将近一年多的时间，我都没有和他好好谈过心，每次他找我，我也没有认真去听他说什么，说完之后，我的语气里总是带着抱怨和指责，现在想想，他当时应该也挺绝望的，而且大部分的时间，我和他又是分床睡的，性生活少的可怜，牵手亲吻这些日常举动早就抛之脑后了。

为什么现代社会出轨的越来越多，首先排除外面的诱惑之外，更多的还是我们这些身处在婚姻内的人越来越懒了，懒得去慢慢了解身边的那个人，懒得去认真倾听对方内心的声音，懒得将更真实的自己暴露给对方，懒得不想再去花时间去经营婚姻了。

以前的人总说，结了婚的人就是一辈子，这句话在现在看来真的是奢侈。

在我认真的反省以及常老师的鼓舞下，我最终还是选择为这段婚姻搏一搏，以下是我的挽回全过程，字数有限，细节部分便不过多进行描述了，如果有哪里不明白的地方，可以直接添加常老师，可以向她咨询更多挽回步骤，这样让你少走一点弯路。

第一步，女人任何时候都要爱自己，越是失意越要更加爱自己。

很多女性会跟我一样，在遭遇这种重大情感创伤的时候，多半是顾不了自己的，但是越是这样，就越要将注意力转移到自己身上，以自己为出发点，多爱自己一点，而不是愚昧地把自己作为男人的附属品。

导师在第一阶段建议我，首先要让自己忙起来，不要做情绪的奴隶，永远让自己保持一种充实的状态，关注自身的形象建设，不要把所有的精力和关注点都投入到家庭里面，这样很容易让女人失去自我，自己一定要学会管理自己的时间和精力。

听完导师的建议后，我第一时间拾起了我曾经的爱好，就是画画，每天我都会抽出一两个小时来填补我空闲的时间，另外我删掉了我手机上的一些小游戏，也是让我重新学会来规划自己的人生。

第二步，永远别放弃自己作为妻子的有利地势，宜以守为攻。

和外面的第三者相比，家里的妻子无论从哪个方面都占据有利地位的。

一般情况下，只要选择以守为攻，不要轻易弃城，多半是可以胜券在握的。

怕就怕那些沉不住气，企图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，表面上来看好像自己占了很大的理，也告诉了世人自己蒙受了多少委屈，可实际上，这样的行为只会让自己失去有利的地位，而且还会失去最重要的一个人，那就是自己的老公。

要记住，你想要挽回的目的就是这段婚姻，那这段婚姻的核心就是你和你老公能够解开心结，并打破心防，这样才能重新占据他的内心。

第三步，做好自我价值改善，重建沟通链条，实现高低位逆转。

击退第三者，首先得知道第三者身上有哪些吸引老公的特质，再分析对比自己的优劣势，这样在进行自我价值改善的时候，要将这些特质化为己有，取长补短。

其次要站在老公的角度思考问题，想一下他究竟是因为什么对我失去耐心？他究竟反感我哪些点？要认识到一些原本不愿意承认的事实，重塑自我认知。

另外男人在荷尔蒙的影响下，会觉得第三者什么都好，这就像热恋期时的情侣一样。

导师告诉我，之所以老公能做到看似无情、坚决地提出离婚，是因为我在之前的表现中过度暴露了自己的需求。

当老公看到我的态度是难过、愤怒，并没有掌控权的时候，他知道，我对他来说没有任何的威胁。

在我们这段婚姻关系中，乍看之下，我好像在这段感情中处于高位状态，而实则是处于一种“伪高位”。

我对老公的依赖太强，老公的心里也在赌，赌我舍不得放弃这份感情，舍不得离开这个家庭，那么他就知道，他出轨是不需要付出代价的。

于是，我先采取了暂时的后退策略-先冷静，并且暂时分开了一段时间。

这样做一方面是为了让自己不要在最冲动的时候做出不理智的决定，另一方面是让男人产生即将失去的恐惧感。

其实婚姻不光对女人来说很重要，对男人的意义也是很重大的。不到万不得已，没有男人愿意以婚姻为代价去维持一段婚外情。

另外，在分开的这段时间里，导师手把手教我编辑了一条微信给老公发了过去，告诉我这次要以退为进，顺着老公的话去沟通离婚的事，降低他心里的防备，跟他谈这件事。

就在前期的一系列铺垫下，老公对离婚的态度似乎松口了。而当我说到离婚协议书这个事情，他也好像在转移话题。

这下我就明白了，原来他心里是在打着别的算盘。

第四步，采用“以敌为镜”，巧妙击退第三者，一举挽回。

何为“以敌为镜”？顾名思义，就是能够冷静的分析第三者的优势，并把第三者的一切优势吸收成自己的优势。当你把第三者的优势了解透彻，然后复制，加强利用升级，让他在两个女人的世界里平衡后，将天秤的一方倾向于你。

据我了解到，这个第三者根本就不知道老公是已婚人士，而且她还是刚毕业的一名大学生，因为没怎么谈过恋爱，所以经验不足，我通过旁敲侧击的方式，慢慢告诉她了一些事情的真相，可她似乎好像并没有要松手的想法。

于是我花了一点时间对这位宋小姐做了调查，她虽然年纪不大，但是很懂得讨男人欢心，而且很主动，这对于男人来说，是致命的吸引力，但我在她面前，我也不会示弱的，很长一段时间以来，我学习了很多关于男性心理的弱点，以及如何在男人面前施展自己的魅力。

而且我还有自己的王牌，就是我们的孩子，我经常会抽出时间组织家庭活动，而且还是两个大家庭一起，我会让他在我这边多花点时间和心思。论熬得过谁，我想作为正房妻子还是有很多发言权的。

最后我也学会了出轨修复术，以及情感挽回后的修复方法，通过沟通技巧以及肢体语言，让我们两个人更加亲密，让彼此都获得最极致的快感，从而将感情浓度维持在最高的水平。

终于，在我努力了半年之后，第三者终于知难而退，而我和他之间的关系也得到了很大的进展，可我和他都清楚，我们俩的婚姻之路其实还有很长的路要走，并不是在当下就完全解决了的，但是我也相信，未来的路虽然长，但我也有信心去面临接下来所发生的一切，因为我本身有了底气，也具备了解决问题的能力。

文章到这里就结束了，也谢谢大家陪我分享完我的所有经历，虽说我的这次经历狗血且富有戏剧性，但是我还是觉得只要心中有爱，那么一切都是有转折的，或许你的某一个想法，某一个行动就能让你从深渊中逃出来。

在这里，我也非常感谢常在心老师，谢谢她当时给予我的陪伴与帮助，如果你们还有想继续想了解关于挽回的小知识的，可以直接联系常老师，我相信她会让你看到关于婚姻的另外一面，也会帮助你解决目前的困境。