拯救干货：拯救女友的几个要点过程

挽回干货：挽回女友的几个重点步骤

大致总结一下，我们可以把分手的情况，分为外部矛盾和精神层次冲突。如果是外部矛盾，只需要冷静下来，找到矛盾所在，然后解决矛盾，一切自然水到渠成。当然，有些时候，外部的压力可能较大，解决起来就相对也比较麻烦。例如前面故事中讲述的来自母亲的压力，如果母亲和女友之间的冲突，实在难以解决，那么就可以考虑采取一些措施，比如说两人一起到外地工作，暂时淡出母亲视线，或者找父亲以及亲朋帮忙，一起劝说母亲女友等等。

而如果面对的是经济方面的压力，则可以两人一起商议，适当的更换工作以及生活环境，缓解经济压力。至于来自第三者的威胁，则需要找朋友甚至是相关方面专家协助，分离第三者。不过总体而言，外部矛盾解决起来相对比较容易，下面就重点谈下精神层次冲突，精神层次冲突大多是双方感情出现矛盾引起，所以挽回之时相对需要注意技巧。

第一：冷静。

冲动只会坏事，沉沦则致使你永远淡出她的视线。遭遇分手，需要做的第一件事，就是冷静下来，然后仔细去思索造成这一切的原因并找出原因。只有找出原因，才有重新开始的可能。其实不管是外部矛盾，还是精神层次冲突，这一点都至关重要。

第二：适当保持距离。

找出了分手原因，不要急着就去挽回。死打乱缠得结果，往往会适得其反。当然保持距离也不等同淡出她的视线，只能说留给彼此一个缓冲的空间，然后徐徐渐进。只要能保持联系，就要尽量保持联系，只是不能太过频繁，要从朋友开始做起，慢慢找回失去的一切。

第三：改变自我。

要挽回失去的女友，仅仅做回自我，保持魅力还远远不够。需深思熟虑，找到分手原因。如果问题出自你自身，那么就得先适当牺牲，改变掉一些她不能接受的习惯。如果问题来自于女友，那么你就得尝试去接受和包容，等到以后相处，再潜移默化慢慢来改变她那些可能不好的习惯。

第四：进入她的朋友圈。

毕竟你们分手已经成为事实，就算你主动联系，她也未必会搭理你。你保持着魅力，改变了自我，她也未必知晓。这种时候你就需要走迂回路线，接触她的朋友圈，然后透过她的朋友了解接触她，也让她间接的了解你。很多时候，千万句好话，千百次努力，也不及一句耳边风，所以切莫低估她好友闺蜜的作用。

挽回女友，是一个技术活儿，技巧当然也不仅止于此，具体情况还得具体对待。