分手后拯救上一任，不要优柔寡断，这六点你有必要懂

分手后挽回前任，不要犹豫不决，这六点你必须懂

茫茫人海之中，两人相遇，相识，相知，相恋，是一件多么不容易的事情，多少缘分的积累才换来彼此幸福的相伴。

一段幸福感情是需要彼此好好去经营的，它需要经历时间的磨练，两人慢慢的磨合，互相扶持，互相理解宽容才能走得更远，走到最后。

但是往往有些人在恋爱中经不起上天给的考验，或许由于你的强势，你犯下的错误导致分手了，但是你已经知错并想要挽回这段感情，那么该怎么做才能挽回副对方？

正视积极面对事实

虽然分手对于你来说是一件很痛苦的事情，但是既然已经发生了，已经走到分手这一步了，不管你有多麽不舍他，你都要坦然面对。

因为只有面对才能更好地整理自己，而不是纠结于这个已经发生的事实，自怨自艾，以泪洗面，乱发脾气……纠结是没有用的，只会增加你的心理负担。

你把自己锁进了悲伤、黑暗、压抑、痛苦的牢笼里，深陷泥淖而无法自拔。

反省自身，承认错误

在爱情中很多人犯错误后仍然看不到自己为什么错，觉得为什么是我的错，我本来就没错，那就钻牛角尖了。

对症下药，方能药到病除，想要挽回，就要正视自己犯下的错误，反省自身存在的问题，只有知道自己错在哪里了，才能有正确的方向去改正。

如果你是个强势女人，那么你就要把自己的强势慢慢改掉，学做个温柔淑女的女人，只有把自己的错误改正才能避免在以后的相处中再次犯错。

鲶鱼效应：冷静期改造自身

从前，挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能让它们活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍，但只有一条渔船能做到带活鱼回港。

后来，人们发现这条船的鱼槽内不过是多了一条鲶鱼而已。原来当鲶鱼装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一“异类”后，也会因紧张而加速游动。如此一来，沙丁鱼便延长了寿命，这就是“鲶鱼效应”。

“鲶鱼效应”可以激励分手期的女生提升自己，也防止自己过分骚扰男朋友。

每对情侣分手后，都需要一段时间去疗伤，去释放自己。 彼此都需要一段时间去冷静，好好想清楚一些事情。在冷静期的时候切忌自我颓废，应该积极去改造自己。

如果在再一次见面的时候，你还是原来的样子，对方看不到你的改变，又如何相信能你是可以相伴一生的人？

接纳自我

每个人都有自己的优势，也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，学会接纳自己，逐渐增强自信。

在恋爱关系中很多人认为：认真你就输了，或者，最爱的人最卑微，这就是放弃了自己肯定。

大家已经是有独立思想和意志的成年人，需要看到自己优于其他人的地方，不要为了一味地迎合对方而丢失了自己。

人做什么事情都要有自信，自信心能够给人足够的勇气和幸运。通过自己的改变去给自己更多的自信心，你要想着或许他也还对你有感觉，或许他心里还有你的位置也不定呢。

长期关系最重要的还是走心，真心可能不能替你得到一份感情，但能帮你维持一段感情。

二次吸引很难

实上男女的分手大多都不是所谓的和平分手，要不是闹的很僵吵得很厉害，更有甚者发生肢体上的碰撞，导致对方对你怨恨深固种下恐惧的心锚.甚至害怕你靠近他。

这种局面，确实很严峻。因为这都不是一朝一夕所造成的，但是感情里没有对错也没有绝对，首先你要有信心，其次你也必须具备强大的耐心，等待机会契机，改变出乎对方的预期，重新打造二次吸引，如果你还是以前那样，那很抱歉，你挽回注定失败！

二次吸引的关键在于：破冰期+超越预期+三三聊天发建立好奇+诱导探索

在次我必须强调一点 挽回中，心态是整个挽回的关键。

如果在过程中你还因为对方的一句话一条信息一个眼神就胡乱揣测失控， 那谁都帮不了你！

将结果看的太重 每步深思熟虑 拿起棋子却又瑟瑟发抖的那个棋手，往往总是提前认输的那一个。

不甘心

也许是对方劈腿，也许是由于外界因素，总之，你无法接受分手的事实。你想报复，你想让对方知道，失去你，是TA的损失。

这样的你，要挽回并不再是因为爱，更多的只是不甘心。因为你无法接受被抛弃，你拒绝承认在这段感情里自己也存在不足的地方。

其实，抱着不甘心去挽回对方，你已经无法真心实意的对对方付出，无法真正重新投入到这段感情，无论怎样，挽回都是不会成功的。

正视你在分手后出现的种种情绪，直面它，克服它，你才能更好的去控制它。

愿所有爱情都如期待的那样美好，别非到逝去，才想着挽回！

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