妻子在经历了老公的背叛之后,她们不仅对这段婚姻感到失望,甚至会对这个世界失去信任,觉得每个人都带着面具,这样的想法确实让人感到心疼。
01、对生活失去信任,一直活在猜疑中
丈夫出轨之后,虽然选择回归了家庭,但是妻子对他的信任已经降到了零。
他说要出差,她就幻想他与别的女人去开房,想象着他们抱在一起想理由欺骗她,当他没接电话的时候,她也在想他是不是跟哪个女人在一起,不方便接电话。
就算丈夫当着她的面删除了情人的联系方式,妻子也会觉得他过后还能偷偷的加回来。
当初发现丈夫出轨的时候,他说是一时没禁住诱惑,妻子觉得丈夫知道悔改,觉得生活能回到以前。
但是她们忽略了信任在婚姻中的重要性,背叛之后的生活很容易陷入一个一直怀疑,一个无法证明的恶性循环中。
人在受到伤害之后都会选择保护自己,这个术语叫做第一信号系统反应,这是人类本能的反应,如果遭遇了背叛,那么就很难再相信别人,所以就算嘴上说了原谅,心里也很难做到原谅,只能叫算了。
02、陷入负面的情绪,无法自拔
当沉溺在负面的情绪中的时候,我们很不容易让自己陷在里面不能自拔,虽然知道这样很痛苦,但是就是很难逃离,这样的行为在心理学上叫做强迫性重复,虽然知道不应该去想这些,但是就是在脑袋里一遍一遍的回想。
妻子们也会试图想要逃离,但是发现就算出去旅行,脑子里想的也是他们是怎么开始的,他们是不是也曾一起去旅行等等。
有人觉得这样是自虐,但其实强迫性重复往往是一种自我治愈的过程,只有让我们达到一定痛苦的程度,才会有动力去改变,让自己去面对现实。
但是这个过程不能太太长,不能让自己陷在里面不能自拔,所以当自己发现在这种强迫性重复不能走出来的时候,可以找好友聊聊,让她们拉我们一把,这样就能更快的走出阴影中。
03、世界观崩塌,开始自我否定
很多妻子为了家庭付出了许多,甚至会放弃自我,将自己的全部精力投入到家庭中。
但是当她发现丈夫出轨之后,她的世界观就会崩塌,她觉得自己为这个家牺牲了这么多,但是回报他的却是丈夫的背叛。
她觉得自己是失败,开始怀疑自己,甚至自我坠落到谷底,从此一蹶不振。
这就是背叛带给妻子的伤害,让她们会怀疑这个世界,也怀疑自我,觉得自己就像一个傻子,被曾经最亲近的人欺骗却全然不知。
所以想要逃离曾经荒诞的生活,就要敢于扬帆起航,不要在虚假的安逸中让自己迷失方向,走出去的未来虽然是未知的,但是一定是真实的。
虽然我们很难去逃离自己奋斗了无数个日日夜夜的“战场”,面对未来也有很多的恐惧,但是只要勇敢迈出这一步,就会发现外面世界的精彩。
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作者:江峰,《婚外情五步解决法》创始人,国家二级心理咨询师,婚外情处理专家。遇到老公婚外情,丈夫出轨等婚姻问题,请带上你的具体问题,留言或者私信我,我会回答你的提问。
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