遭受老公变节后，妻子宣泄苦楚的6个有用办法

遭遇老公背叛后，妻子发泄痛苦的6个实用方法

只为原配妻子服务，小三和男人勿扰

作者：黛雪

男人出轨后对谁的伤害最大？

当然是原配妻子。

男人出轨对妻子造成的伤害看不见伤口，但是奇痛难忍。

这种痛苦没处去说。

没有人能理解。

很多妻子被这种 痛苦打击的一蹶不振，患了各种疾病以及抑郁症。

今天我说的这6种方法，希望可以帮助妻子们排泄痛苦。

第一:找一个人少的地方，大喊大哭一场

我知道很多妻子内心积压了太多负面情绪和愤怒。

但是又不敢给亲人以及父母及孩子去诉说。

那么就去找个没有人的空旷地方大喊大叫一场。

在这个地方你没有顾及，可以大哭，可以大笑，可以各种骂男人。

可以各种骂小三。

骂完和哭完，你会暂时感觉到好受点儿。

第二:找一个能听自己诉说委屈的人，把自己的所有委屈和遭遇说给他听

一个人的承受能力是有限的。

不能积压太多压力和负面情绪。

所以找一个能和你说话的人。

能帮助你排解情绪的人。

能帮助你分析情况的人。

把积压在你心里的垃圾通通说出来，把委屈说出来。

这样不管怎么样，你内心会舒服很多。

我想这也是每天为什么有那么多妻子在头条私信功能发私信向我倾诉的原因。

因为可以帮她们减轻痛苦。

第三:每天坚持做自己喜欢做的事情，进行注意力转移

你如果整天想着男人出轨的事情，你会越想越痛苦。

所以要及时进行注意力转移。

可以早晨早起跑跑步。

可以去练瑜伽。

可以去学习一门技术。

可以干自己的喜欢的事情。

千万不要整天脑袋里是男人出轨的事情。

第四:每天不要胡思乱想，所有的事情往好处想

很多妻子在男人出轨后自己吓自己，非常悲观和没有自信。

每天想的是:

我老公抛弃我和孩子，我该怎么办？

我如果离婚了，别人笑话我怎么办？

我如果离婚了，孩子受苦怎么办？

我这辈子是不是再也好不起来了？

每天越想越害怕，越想越痛苦。

凡事没有那么糟糕。

我们往好处想。

事在人为，你要什么样的结果，那就努力去做。

乱想只会让自己更痛苦。

第五:不要太忍受出轨男人无耻的行为，有时候可以怼回去

有些妻子因为怕离婚，一直忍着男人各种行为。

有些妻子怕丈夫找小三，各种无底线的纵容男人欺负自己。

妻子们，怕是没有用的。

都是爹娘养的，凭什么我们要受他各种欺负？

不管以后是离婚还是怎样。我们此刻心里要舒坦，坚决不能容忍男人各种欺负我们。

第六:进行一个专业的心理治疗和情绪安抚

如果你不管离婚还是继续这段婚姻。

如果你想彻底走出男人背叛的阴影。

如果你想要把压在心里的垃圾彻底清理出去。

如果你想要伤痛彻底好了。

那么你就要进行系统的治疗。

一步一步使用专业的方法使你一切都好起来。

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