婚姻：伴侣越轨后想要修正，必经的6个阶段

婚姻：伴侣出轨后想要修复，必经的6个阶段

当婚姻遭遇出轨，这其实是一件好事：伴侣用背叛，敲响了你心里的警钟，提示你这段婚姻出现严重危机了。 面对伴侣的出轨，你要么改变现在的婚姻状况，要么结束婚姻。但是今天我们不说出轨让你认清一个人这个话题，也不说怎么正确地面对出轨。

今天我们只讲婚姻遭遇出轨后，想要成功地修复婚姻，你需要经历的六个阶段：

出轨的背景：不健康的婚姻系统

不得不承认，出轨是一种个人选择，是一种道德败坏和廉耻心低下的行为。但如果你足够理智，你就会发现所有的出轨行为，都是可以预测的。健康的婚姻系统会培养健康的伴侣，不健康的婚姻系统则会导致各种婚姻问题。最简单的例子就是：当一个人在婚姻里，感觉不到爱和被爱，那他势必会向外寻找真爱！ 这就是不健康的婚姻系统引发的结果。

除此之外，不健康的婚姻系统还表现在：

婚姻关系里，一方长期索取，另一方长期不劳而获。比如说丈夫在外上班，妻子闲在家里不做饭不干家务。丈夫在这段婚姻里，就像一个挣钱机器，外加全职照顾妻子的保姆；没有情感交流。 夫妻双方缺乏亲密感，也没有被彼此需要的感觉；吵架的频率多于夫妻生活的频率；（ 如果出现这点，百分百说明你的婚姻存在严重的问题） 发泄压力没有合理的途径。每当婚姻出现不满，伴侣间发泄愤怒的途径不是攻击对方自尊，就是进行家暴殴打，或者干脆实行长期的冷暴力，谁也不理谁；（压力长期得不到合理的释放，往往会引发身体上的病痛，比如头疼背痛或者溃疡之类）。

正是这种不健康的婚姻系统，让处在这种婚姻模式下的夫妻长期处在不快乐中。

最终，夫妻中有个人做出了出轨的决定。

出轨的发生：勾搭上第三者

出轨这件事，正式意味着你们两个人的婚姻中，多了个第三者。对此，我只有一个建议：保持信息的正向交换。他选择出轨的对象，很可能是你这辈子都看不上的人，比如说一个又老又丑还胖的女人，甚至有可能是足疗店的小姐。

如果你想挽回的话，就请记住，他选择出轨的对象身上，一定有着你所没有的东西。用心去看待对方出轨这件事，别把任何人当成傻子去看待，他这么做一定有他这么做的理由。你可以动用你正牌妻子的权势，强迫他终止这段关系。但是下次他再遇到类似的人，肯定又会出轨。

你要做的就是给你的婚姻，创造新的可能性。 讨好和责备，都只是短暂改变一个人行为的手段。永远不要把希望寄托在他会改变自己。

谁对谁错不要紧，只要你还确定自己对他来说很重要就好。

出轨复合的混乱时期

从发现出轨，到争吵辩驳真相，最后到逼他承认道歉，你再原谅他。这个过程肯定是混乱不堪，家里也必定是鸡飞狗跳的。但是复合后的婚姻，和你预期的一点都不一样！你们好像永远都回不去了，你总是不自觉地想他和别的女人的事。

这个时期我给你的建议就是：明确你们现在婚姻中的障碍，然后把注意力集中在一起解决障碍上。

比如说，你担心他再次出轨这个问题。如果明确这个问题的话，其实不是你担心他出轨这个行为，而是担心自己对他已经没有吸引力和约束力，他会被比你有魅力的人拐跑。 你要知道担心他出轨，这个问题的障碍是：你为了保护自己不受伤害，而锁死了自己的内心。

所以面对他，你出现了下面这些行为：

当他向你示好希望获取你信任的时候，你后退了；你在后退的时候感觉并不好，这让你觉得和伴侣之间的距离越来越远；但是你不敢尝试再次向伴侣靠近，因为你害怕再次受到伤害；

所以这一时期，你们的行为是比较混乱的。伴侣双方之间进退两难，想靠近对方修复婚姻，但是潜意识里又恐惧伤害而不敢靠前。就像冬天两个躲在两个不同被窝里的人想要拥抱，可是一出被窝就会被寒冷重新逼回去，想拥抱却不能。除非环境变得暖和起来，两个人才能走出温暖的被窝互相拥抱。

婚姻变好的特征：稳定

什么时候表明，出轨的婚姻正在慢慢走向愈合呢？当你习惯了担心对方出轨，并且不再为出轨这件事而焦虑的时候。

这个时候，支撑着婚姻的基石才慢慢稳固，因为出轨带来的伤痕也开始慢慢愈合。你开始自我审视：

出轨到底给你的婚姻带来了什么你会探索是什么让这段婚姻这么脆弱？你很少再变得像之前一样，极端的情绪化，动不动就发誓再也不相信对方了；你们也慢慢开始，有了正常的肢体接触和夫妻生活。你会越来越少的体验到出轨的痛苦和焦虑；

最后的僵局

如果从对方出轨到现在，你们已经复合了好几年，但是婚姻关系始终平平淡淡，说不上好也说不上坏。那你是陷入了修复婚姻最后的僵局之中了。

在这个阶段的僵局中，你们的日子过得下去，正常的夫妻生活也有，可是就不亲密，更没有彼此间那种心贴心的感觉。想要改变这种情况，你必须完成家庭规则的重塑。 包括改变彼此警惕和冷漠具有敌意的场景，不要让你们的行为和观点僵化，更不要习惯性的冷漠来对待彼此。

总的来说，在这个阶段，你们已经开始重新认识出轨这件事了。但是还是觉得彼此之间不够亲密，缺少来对方的认同感。而且从对方出轨后，这种情况很可能已经持续了好几年。

出轨后，成功修复婚姻

经历了一段时间的僵局后，你们双方终于明白了什么才是自己真正想要的。你们开始学会放下面子和假装矜持，对婚姻发展出了新的应对方式。

比如：你学会了把自己的感受直接的告诉对方，而不是让对方去猜。这样就不会因为对方老是误解你的情绪而产生矛盾。你也学会了更加关注自我，而不是把全部的精力都投注在这段婚姻里。

出轨后的婚姻，唯有两个人学会成熟和独立，才能真正地修复！

这主要是一篇概述婚姻修复阶段的文章，很少涉及到针对性的关键技巧问题；

如果你正处在这六个阶段中的某一个，可以留下评论，我再给你针对这个阶段的建议。