男人要分手怎么办？怎么拯救男人

男人要分手怎么办？如何挽回男人

男人要分手怎么办？你以为你们能相伴一生，永不分开，可没想到他说分手就分手，丝毫不给你反应的机会，让你的信念和理想瞬间崩塌。

不甘心失去爱情的你，开始放下尊严、不顾一切地想要挽回这段感情，但你越努力靠近，对方越远离。

你深感绝望，曾经的海誓山盟还言犹在耳，可现在他冷漠绝情的话字字诛心，让你看不到任何挽回的希望。

其实感情是世界上最不绝对的事，你以为他的绝情都是对你的伤害，但他的绝情更多只是为了打消自己想要靠近你的念头。

所以挽回他，就不要被他现在的样子吓到，再绝情的男人也有软肋，只有戳中他的软肋，依然能够让你们的感情重回甜蜜。

如果说此刻的你对挽回一筹莫展，又不甘心错过他，想要挽回但不知如何操作，不知道怎样才能把握住他的心，可以私信老师。

将你们彼此的感情三要素：背景、经过、现状如实告诉我们，我会在第一时间为你分析出感情问题的本质，最快的时间为你制定出属于你的私人挽回方案，并手把手教你操作，让你重新赢得他的爱！

挽回没有那么难，只要你能调整好心态，选对方法，抓住合适的时机，对方即使态度再冷漠，你们的情况再糟糕，依旧是能够挽回的！

案例：

我叫亚妮，今年29岁，他叫杨凯。

我们是相亲认识的，我当时并没有抱很大的希望，但是见面看到他的时候，他的阳光幽默让我很有好感，之后大家留了微信，接触下来觉得俩人都挺合拍，慢慢地也就确定了关系。

刚开始我们的感情很好，一起逛街、看电影、旅行。

在建立亲密关系后，我们的感情持续升温，彼此也有了结婚的打算，我心里也认定了他，觉得此生非他不嫁了。

可惜，爱情并不像我想象的那样，一直甜蜜温馨，热恋的激情褪去后，我们回到了琐碎的生活。

因为升职加薪，他的工作越来越忙，对我的关心越来越少，态度也越来越冷，而且不知为何，慢慢地他开始对我的不耐烦，各种小事都挑三拣四。

我心里很委屈，但也告诉自己他一定是太忙了，我更应该照顾好他的生活，于是我开始更加关心他，每天为他做好饭菜，等他下班，照顾好他的生活起居。

自问我真的做到了我所有能做到的程度，我以为他应该因为感动而更爱我，没有想到的是，他对我所做的一切视若无睹，还经常跟我说感觉没有啥乐趣，跟我在一起也没以前开心了。

我真的不明白，为什么我为他付出这么多，他还是不知道满足呢？

再后来，他回家开始越来越晚，对我爱答不理的，但是经常在手机上跟别人聊天聊得很嗨。

我趁他洗澡偷偷看了他的手机，没想到他换了手机密码，他的举动让我非常不安，担心他已经移情别恋。

我旁敲侧击地问他在跟谁聊天啊，他说是朋友，我再多问几句，他就会不高兴，说我太疑神疑鬼了，但是我心里真的忍不住开始各种怀疑。

我是那种眼里揉不得沙子的人，从那以后只要看他聊天我就来气，就会找茬似的跟他闹脾气吵架，虽然他也会道歉，但是他的态度特别强硬。

久了我也觉得很累，觉得他再也不是从前我爱的那个他了，这段感情让我越来越没信心和安全感。

有一天，我在家等他吃饭，他跟我说他要在公司加班，后来他朋友告诉我他们是在一起聚会。

压在我心里的不满和怒火一下子爆发出来。

等他回家后，我就开始质问他指责他，骂他忘恩负义。

我为他付出那么多竟然还欺骗我，我当时真的没办法控制我的伤心跟怒气，有点口不择言，说了一些伤害到他的话。

最后，等我发泄完了，他直接提了分手，说既然大家都过得这么不舒心，早点分手对我们都好。

我没想到他会这么绝情，我说要滚赶紧的，他二话没说就收拾东西离开了。

分手之后，我天天吃不好睡不好，发疯一样地想他，我发现我已经离不开他了，不管做什么都能看到他的影子。

我开始疯狂给他打电话发信息，却只得到他冰冷的回应。

我去他公司门口等他，找他的同事和朋友，不管我怎么卑微乞求，他就是不为所动，还说我再这样纠缠他，他就拉黑我了。

对这段感情我付出了太多，我一直将他当做我生活的全部。

没想到他这样说走就走，毫无留恋，让我痛不欲生，一闭上眼睛都是他冷漠陌生的样子，我努力想把他从脑子里驱走，却毫无办法。

1，忽视危机，不懂让感情保鲜

即使再甜蜜的感情也会有归于平淡的时候，等到激情褪去后，俩人将要面对的是生活里的平淡和琐碎，对彼此的一切也不再新鲜，进而会对感情产生厌倦。

这是很正常的一件事，但如果不能让感情保持新鲜感，感情就将岌岌可危。

这个时候的亚妮一心想着照顾好杨凯的生活起居，但长期保持一成不变的生活状态，难免会让杨凯觉得生活枯燥无聊。

在杨凯不止一次地提到生活没劲的时候，说明感情已经存在危机了。

但亚妮没能意识到问题，反而更加将生活保姆的身份贯彻得非常彻底，在杨凯眼里更加没有吸引力，反惹厌烦。

2，过度付出，感情低位严重

在这段感情中，亚妮对杨凯付出太多，使自己处于感情低位，处于被动状态中。

俩人中，亚妮一直在付出，一直在追逐杨凯，这就让杨凯对亚妮有种优越感，将亚妮的付出视做理所当然，自然不会去珍惜亚妮。

感情需要俩人的共同付出，才能和谐长久。一方总是在付出，另一方不为所动，感情输出失衡，必然会影响感情。

3，沟通效果差，矛盾积累太深

亚妮跟杨凯之间一直缺乏有效的沟通，导致俩人之间问题一直积累，越来越严重，最终导致分手。

在俩人感情刚出现问题的时候，亚妮没有第一时间跟杨凯沟通解决问题，而是选择忍耐，放任矛盾越演越烈。

等到杨凯也不愿回家沟通，开始晚归，亚妮便去翻看他的手机，开始猜忌怀疑吵架，让俩人关系直接降至冰点。

在男女关系中，沟通非常重要，情侣间的许多误解、隔阂和矛盾，都是源自沟通不当，忽视或者不了解对方的需求。

所以在恋爱中，一定要掌握好的沟通方式，主动表达自己的需求，关注对方的内心，不仅能很好地发展彼此的亲密关系，也能让很多冲突得到及时的解决。

一，挽回铺垫期，停止纠缠缓和关系

分手后最忌死缠烂打地挽留，分手是因为对方对你已经失望，觉得和你在一起不能获得幸福。

而在分手后你还不停地挽留、骚扰，只会让对方潜意识里觉得分手是正确的选择，将分手合理化。

所以在分手后，应该停止一切纠缠动作，及时停止形象恶化，以退为进。

摆正形态，扭转在对方心中的负面印象，让对方看到你变成了生活积极的人，你有在认真改变，他也会从内心审视自己的之前是不是也有做的不对的地方。这样，双方都会做出改变。所以，我们应该保持以下心态：

a. 正视你们已经分手的事实分手后

你们就不再是男女朋友了，在称呼、相处模式、生活习惯等方面，都会发生很大的变化。

处在这个阶段的挽回者，往往分不清彼此之间的关系，继续以对方女朋友自居，做出一些不合时宜的举动，让对方感到反感、厌恶，增加挽回的难度。

b. 保持积极向上的心态

分手后很多人最常做的一件事就是否定自己的价值，从而陷入消极负面的情绪中，失去挽回的动力。

心态决定成败，只有保持积极向上的心态，你才会有动力，对方也会被你的正面情绪所感染。

c. 降低自己的需求感

不要过于在意对方的一举一动，使自己乱了分寸，患得患失的情绪还会影响到你正常生活。需求感越高，只会让自己越卑微，降低需求感才能保留自己的价值，也更利于挽回。

在老师的指导下，亚妮很快摆正了自己的心态，不再像刚开始那样整个人焦躁不安。随后，老师编辑了一段话术让亚妮发给对方

二，挽回吸引期，投其所好拉近距离

感情的本质是吸引，无论是恋爱还是伴随一生的婚姻，都需要依托这种持续的吸引力去维持亲密关系，所以挽回一段感情，其实就是再次通过吸引力法则，让对方重新爱上你。

分手并不代表感情的戛然而止，一段真心付出的感情不会说断就断，分手后的痛苦感觉就是这段关系的延续。

当伴侣长期在一起时，特别是已经习惯了彼此依存的关系中，两个人共同的依赖感会在分手后缺失，会感觉丢失了自己所关心的人，也失去了习以为常的陪伴，分手的痛苦就是源于这种孤独感。

这种孤独感就是吸引力最好的容器，人在情绪波动的时候更容易受外部因素的影响。

你的前任忘不了你，反而根据记忆的规律，在分开后的半个月内，就会不由自主的陷入回忆的漩涡，这段时间其实是我们展现自身吸引力的最佳时机。

人都会被与自己相似的人所吸引，都喜欢音乐或者都喜欢游戏的人，总是更容易产生好感，因为相似的人总是更容易沟通与理解，更容易分享彼此的价值观，彼此产生信任。

第二个原因是，在心理上，不可否认我们都是爱自己的，我们总会认为自己的想法是正确的。爱一个与自己相似的人，就是一种自我认同。

所以在挽回过程中，“投其所好”可以拉近两个人的距离。

根据亚妮的描述，老师发现对方喜欢旅游、美食，于是安排亚妮围绕旅游、美食开始搭建朋友圈。

在亚妮朋友圈建设四天后，对方开始主动进行点赞、评论了，这是一个很好的现象，这说明对方在关注你，并且他愿意让你知道他在关注并且有兴趣。

挽回不是一件容易的事情，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艰难。

分手后我们要勇于判断自身，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，问题只会越来越多。

三，挽回突破期，寻找复联升级关系

在老师的指导操作下，俩人已经在线上建立起稳固的关系之后，就可以通过线下邀约快速升温关系，这时候邀约可以通过这些方式：

1、从对方的兴趣着手，更容易赴约；

2、利用偶然性，比如正好在附近，一起喝个茶吃个饭这样，让对方没有防备；

3、利用共同朋友的聚会，既不易拒绝，且人多也能消除单独约会的尴尬。

老师指导亚妮安排好友组织了一场室内滑冰，也邀请了对方，因为去的朋友多，也不会显得刻意和尴尬，碰面面那天，亚妮大方地与其打招呼，看得出对方的惊讶与欣赏。

这次见面中，亚妮充分展示了自己的变化，无论是气质修养还是谈吐、脾气等，除此之外，对于约会中要聊的话题，亚妮也在老师的指导下把握得非常好，这次见面之后，俩人开始经常聊天。

在聊天中有几个问题需要特别注意：

1、聊天的时机和话题选择对方感兴趣的话题，可以是渴望旅游的地点、喜欢听的音乐类型、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天，也可以从对方的朋友圈动态开始聊起，但是不要对方一发动态，你就找他聊，可以缓个一两天，不要让他感觉到你的需求感和关注度。越自然越漫不经心，对方才越不会防备。聊天中如果对方很忙或者不耐烦的话，你就及时中断聊天，让他意犹未尽。

2、不要暴露需求感在聊天中一定要把握好距离，尤其是在对方提起兴趣的时候，千万不要暴露需求感、暴露挽回的目的。更不能轻易跟对方发生亲密关系，因为对方容易在得到满足后脱离关系。

3、输出高价值在聊天的同时，要学会在恰当的时机主动引导、附和对方话题，做一个安静的聆听者，适时恰当地关心对方，在拥有表达自己的观点同时也要认可肯定对方。

4、注意情绪的表达文字永远无法表达你真实的情绪，所以你可以选择用语音来正确传输你的情绪，还可以配用表情包来增加他对你的印象，你的声音也会唤醒他对你的怀念。

四，挽回成功期，感情升温顺利复合

随着两人的互动越来越好，两人的状态已经进入暧昧阶段，平常会经常约着一起摄影、看电影、吃饭等。

亚妮告诉老师，杨凯似乎有复合的意思，总是跟亚妮提起以前的事情，还说有些后悔。

老师让她继续这个节奏跟对方相处，等他受不了主动提出复合。

这天，亚妮下完班发现杨凯等在公司门口，带她去了曾经定情的餐厅吃饭，向亚妮表白心意，称自己还忘不了她，感觉现在的亚妮跟之前完全不一样，想要跟她重新开始。

亚妮也坦诚自己之前确实有很多问题，表示以后会好好珍惜这份感情。两人互诉情谊后，深情对望，紧紧地拥抱在一起。

挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情，失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能眼睁睁地看着他离你越来越远。

总而言之，没有挽回不了的男人，只有没找对方法的前女友，想要知道他吃哪一套。

相信每个女孩在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的女孩，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

所有爱情中的疑难杂症，老师们都能巧妙的化解。更多自己的情感问题，可以关注后私信老师。

我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。