老公变节，女性怎么抢救婚姻？做好4点，胜过死缠烂打

老公背叛，女人如何挽救婚姻？做好4点，胜过死缠烂打

文|朱身勇

很多女人可以忍受老公在婚姻里的种种问题，比如他喜欢吵架、不讲卫生、自以为是、爱大声说话等等，但是当她们听到老公背叛自己时，她们的防线很容易坍塌。

她们也很容易做出一些加速婚姻破裂的事情，有很多背叛的婚姻其实还有价值，男人的背叛也只是他们在婚姻中感受到了缺失，那如何挽救婚姻，让出现裂缝的婚姻回到正轨呢？

在此之前，我们需要先了解最常见的一些行为，看看这些做法到底错在哪里。

第一，情绪崩溃。

这个时候，妻子会觉得天都塌下来了，她不知道该怎么办，她会觉得自己瞬间被否定掉了，她感受到了深深地无力感，她不知道该做些什么。长时间陷入这种感受里的话，不仅会让男人更加贴近情人，还会严重影响妻子的身体健康。

第二，哭闹不停。

这种时候，她在发泄情绪，但是却也是无力改变的，她只会抱怨“你凭什么这么对我？你为什么这么做？我哪里对不起你？”。

或者她一直闹个没完，“你必须和她分手，你不能这么对我”。

第三，离家出走。

她不知道如何在家面对老公，于是她离家出走，这是一种逃避的心理，她害怕跟老公两人在家低头不见抬头见。

我以前有个客户，她发现老公背叛后，马上跟公司请了一个月的假期，带着孩子消失了，怎么也联系不上，后来，她老公找到她，发誓跟情人分手，她才肯回家。

可要知道，这种回归是很容易再次背叛的，因为要知道婚姻里因为有缺失，才会导致背叛，他们还没有解决婚姻里的问题。

第四，查找证据。

妻子为了让老公承认错误，于是疯狂找证据，她自己找不到，于是找专人跟踪，不放过蛛丝马迹，但是你越是极力追求真相，他越是想尽办法隐藏。

你要揭发对方背叛，并不需要证据，他的言行，他对待你对待家庭的态度，都暴露了他的背叛。

第五，打情人。

她会找情人，上门去骂她，去打她，让她认错，但是你把关注力放错地方了。婚外感情是你和你老公的婚姻出了问题。即使你把这个情人打跑了，还会有其他情人出现。

第六，冲动离婚。

有些妻子发现老公背叛，于是她马上结束婚姻。但是这种冲动的结果，往往是她又会后悔，于是求着复婚，这种会很被动的。

有些人甚至会说“凭什么你可以背叛我，我就不能背叛你？”，这些都是很可怕的。

无论我们到底做了什么，从来都没有考虑过我们的婚姻。那么，我们怎么面对老公的背叛呢？

第一步：一定要让自己的情绪稳定下来。

发现老公背叛后，有情绪很正常，但是我们可以做到不让情绪影响我们的行动。

因为人在情绪不稳定的时候，会很容易做出冲动的行为。比如，冲动离婚，一哭二闹三上吊，打架。

这些方式都是不可取的，这只会让你们的关系更加恶化，只会让对方看到你拿他没办法，只会让主动权掌握到他手里。

我们把自己的情绪稳定下来，就会避免夫妻之间的关系恶化，避免你的心理能量低落或者狂躁。

第二步：我们要看看这段婚姻到底是怎么样的。

梳理你们的婚姻，只有看到你们婚姻里的问题，你才能知道他背叛的驱动力，才能知道问题出在哪里。

很多人不能接受现在的状态，但是当我们不能稳定情绪，我们就不能面对婚姻，更没有办法让他结束婚外感情，没办法让他调整。

梳理婚姻，不是一味寻找自己的问题，不是一直找自己的问题。

我让一些客户寻找婚姻中的问题时，她会一股脑埋怨自己“我把精力都放在孩子和工作上，我忽略老公了；我对老公不够温柔体贴；我总是很强势”。

如果你把问题都归结为自己的错误，你老公需要改正什么？你把错都归结到自己身上，他不会被你打动，他只会更加觉得你没有价值。

梳理婚姻是你要看看你们婚姻里的人际关系，看看你们卧室运动怎样，看看你们经济能力怎样，看看你们是否能做到情感依赖，我们要一条条拆出来。

第三步：要确定婚姻的方向。

很多女人纠结是否要结束婚姻，她觉得结束的话，自己不甘心，不结束的话，又觉得憋屈。于是到处寻求亲朋好友的帮助，或者在网上找人。

但是我看到了现在网络上很多打着“挽救婚姻”幌子的机构，他们竟然要求女人去提升自己，然后以此换回男人的心。

还有的机构说“只需要300元，我们绝对能帮你挽回婚姻”，但是这种骗子机构最后会耽误挽救的时间。

当你纠结时，不用乱想，先确定我要挽救婚姻。挽救婚姻不是指不离婚，而是因为我重视这段感情，我不会遇到问题马上离开，我要提升婚姻管理能力，我要努力挽救婚姻，挽救自己。

第四步，我们婚姻的匹配程度。

了解你们在婚姻相处中是不是匹配，比如你们在情感方面匹配吗？他是偏执型人格，或者焦虑型人格，或者缺乏安全感等等，这些你能给到他吗？或者你们之间应该如何相处？

你们之间的沟通模式匹配吗？这需要专业人士来辅导你。

当我们在挽救婚姻时，一定要有目标，有策略，有专业的方法。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道如何处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。

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