怎样度过失恋后的低潮期？只需你乐意，就不是难题

怎样度过失恋后的低潮期？只要你愿意，就不是难题

失恋是人生的常态，除非你没有恋爱，否则就有失恋的风险。

每个人失恋后，都会有些或轻或重的痛苦和悲伤，都会有长期或短期的低潮期，

怎么从低潮期走出来，每个人都会有自己的方法。有些人每天把自己灌得烂醉，睡到天昏地暗；

有些人会和朋友聊天，吃喝玩乐来缓解他们的抑郁情绪；也有些人会出去旅游散心，还有有些人会因此变成工作狂。

不管哪一种，最好先保护自己的身心健康。其次，不要太颓废。如果你太颓废而不能出来，那就麻烦了不管哪一种，最好是先要保护好自己身心健康。其次不要太过颓废，否则颓废到再也不能从中走出来就麻烦了。

毕竟在失恋的时候，如果你把这件事看得轻一点，它会更轻。如果你从另一个角度考虑，这真的是一个无关紧要的问题。

你怎么样去看待它？你就会有什么样的感觉。只要你愿意面对，从中走出来就不是问题。

如果你认为你失去的人不爱你自己，那么早早地失去他，而不与他结婚，对你是有好处的，这样可以避免以后变得更复杂、更麻烦、更痛苦。

又或者是他对你变心了，对你来说，把他对你的感情看得没有那么重是件好事。这样，你就不必生活在他对你的欺骗中，浪费你的时间，浪费你的感情和付出了的心，那么你早早看清了他的真面目，看清了他对你感情并不是那么重，也是一件好事。这样就不用活在他对你的欺骗中，浪费自己的时光，浪费自己对她的感情和付出。

不管你怎么想，都不要把自己逼进死胡同。例如，你认为失恋意味着被对方看不起或者看不上，或者是怪自己太差，其实完全没有如此否定自己的必要。

当然，如果你一定要认为是自己太过差劲才失去了对方、才导致自己失恋也是可以的，那么你就奋发图强，做出点样子出来，让对方看一看。否则的话，这样的想法是没有一点用的。

如果你想度过这个低潮期，你一定心情很低落，很难受。在这样的时刻，不要让自己继续沉溺，不要夸大和渲染你的悲伤，尽量少听悲伤的歌，饿了就去找吃的，记住这句话“吃饱了不难过”

晚上怕黑没有了陪伴，就把灯打开。甚至可以养一只宠物。它也可以陪你。

如果你失去的是一个为你提供物质生活的人，那么在那之后，你想要的需要自己赚钱和购买，而不是继续保存依靠的想法。

我们也应该相信，世界各地都有人可以随时继续相爱，更适合你的人就在不远处等着你。所以给自己一点时间，让自己安静度过这段空窗期。

好好的休息，锻炼身体，和真正关心你的人聊聊天，而不是听自己心里的建议，甚至是假朋友的建议。因为他们的话会刺激你，让你更难受。

当然，能不发牢骚、不倾诉的时候就不要去跟别人倾诉，找点事情来一下，让自己忙起来。

即使没有的做事情，你仍然可以阅读和学习增加知识。看电影，读经典，读传记，看看当别人走运时是如何生存的。

有时候你很快就会发现，失恋其实不是什么大事，比起那些生老病死，人世间那些悲惨凄凉和困苦，失恋就已经是一件很奢侈的事情了。

总之，不要太虚伪和矫情，不要刻意放大自己的悲伤。虽然每个人的失恋情况都不一样，但悲伤和痛苦其实是一样的。

现实生活中一直都很有压力，很困难，很残酷，所以失恋这种事情，就像你的生活经历一样。

不要太在意那些不能改变的事情，那些不能留下来的人，就放弃了让他走。同时，我们也应该让自己的心更温柔一点。

那样的话，你会记得你曾经拥有的美好回忆，所以会善意地祝福他过得更好。如果你不那么憎恨和抱怨，你会感觉好很多的。

一句话，除了生与死，其他的都是小事。别让自己难堪，爱情可以重来，恋爱毅然可以重来。

失恋对许多生活不好的人来说确实是一种极其奢侈的悲伤，因为到了你肩头有责任的时候，当你有老人和小孩等着你养家糊口的时候，你会觉得爱和失恋是一样是无关痛痒的，或者这是证明你还年轻的必要过程

因为生活负担、经济问题、家庭和自身的健康安全等问题，远比失恋的事情重