因占有欲太强导致分手，该怎样拯救？

因占有欲太强导致分手，该怎么挽回？

最近发现很多案例分手原因都是：男生占有欲太强，过分控制女生个人生活，导致女生忍无可忍提出分手。

确实，现实生活中有很多男生都比较大男子主义，对另一半占有欲太强，总喜欢替对方规划好一切，360度全方位控制女生的行动。

面对这样的男生，不同类型的女生感受也有所不同。有的女生很喜欢被另一半这样对待，享受这种被照顾、被保护的感觉。

但是有些性格比较独立的女生，对于大男子主义的男生避之不及，这类女生认为，大男子主义的男生在交往中限制自己的自由，让自己很苦恼。

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男生占有欲这么强烈的内在原因是什么呢？

其实是男生内心深处的不安全感在作祟。

害怕失去，是占有和控制的源头。

并且一个人会形成占有欲过强的习性，很可能与他的原生家庭有关。

如果一个男生从小的成长环境中，父母给予他的是打压式教育，从不鼓励他，每一次奖赏都必须是进步换来的。

这容易让他形成一种思维认知：没有人会无条件爱我。

这类人在长大后面临亲密关系时，内心深处会非常缺乏安全感，而这种缺乏的外在表现就是控制。

通过自己不断向对方示好，控制对方的生活，不让她跟异性接触等等，达到掌控对方爱的目的，看着对方委屈的隐忍，似乎能体现自我的价值感。

从一方面来讲，这类因占有欲过强、控制欲过强而导致的分手问题，一般较难挽回成功。

因为一个人的依恋模式很难被改变，一个大男子主义控制欲强的人很难改变自己的认知系统，并且即便在挽回过程中，他装作自己改了，但是对方也很难相信。

但这类问题也并不是毫无解决办法，只要你依照下面的方法，持之以恒去做，挽回还会有希望。

可以有针对性分析被挽回者的原生家庭、个人性格、经历等。毕竟挽回是针对个人，对被挽回者了解的越彻底，挽回几率也会越大。

我们可以尝试从另一个角度去思考几个问题：她讨厌的真的是你的占有欲吗？她最开始爱上你的原因，是否因为你是她原生家庭的投射？

如果经过思考过后，你确信是这样的原因。那么问题相对来说，好解决一些。

因为从她的内心深处来讲，跟你这样的男人在一起是能给她安全感的。在被主导，被宠溺的家庭中长大，她不会很果断的做选择，一般她都是被引领的那一个。

她拼命想让自己有一些独立的意识，想让伴侣尊重她的人权，可是她也不知道如何去表达自己到底想要什么。

她最开始爱上你，就是被你这种强势、霸道的爱吸引，一开始她很享受被你这样对待，可是后来又因此与你产生矛盾。你们冲突的基点，也恰恰是你们相爱的基点。

所以说，你们之间最大的冲突其实不是你的占有欲，而是你对爱的表达方式。你通过控制她去传达自己的需求感，给她造成了过大的压力，这就成了她受不了的原因。

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了解了问题的本质原因，那么该如何挽回呢？

改变传递情感需求的方式。

因为女生并不真的讨厌你的占有欲，所以这种情况不适宜改变占有欲强的特点。而应该在强烈占有欲的基础上，改善自己传递情感需求的方式。

她本身对爱情有强烈需求，如果你告诉她“我会改变的不那么在乎你”，还不如告诉她我就是一个占有欲强的霸道总裁，就是要这样爱你，要你全身心的属于我。

但我不应该对你的生活严加干涉，这点我需要调整，同时我不会改变爱你的本心。

改变传递情感需求的方式：目的+理解+共情。其中共情又可以分为调整认知+激励式情绪表达练习。

目的：在与对方展开交流之前，首先要明确自己的目的。你的目的是向对方发泄负面情绪，刺激对方吗？

你是为了要对方立刻原谅你，回到你身边吗？你是故意跟对方唱反调，惹对方厌烦吗？

想清楚这几个问题后，然后在心里想好解决问题的办法，避免在与对方展开交流后，控制不了自己的情绪，忘了自己的真实目的，让情况越来越糟糕。

明确当下的目的不是要求对方马上复合，也不是激怒对方或者被对方的情绪带着跑，而是缓和彼此之间的矛盾，给对方创造积极的情绪价值。

理解：经历被分手，你内心有许多的负面情绪，但是这时候你一定要先把这些放下，从对方的角度看事情，进入对方的情境，理解对方面对的一切，这时你也就能理解对方内心的委屈。

所以你要理解对方有情绪要发泄，也知道她为什么会有情绪想发泄，理解对方从情感矛盾积累，到爆发的一个心路历程变化。

共情：学会与对方共情。调整自己的视角，从事情的另一个角度来看，设想如果你是她，你会喜欢自己这种方式吗？

等你角色代入后，自然能体会到她对你的排斥感从何而来。

并且在面对对方冷淡态度，以及回复对方问题时，你可以用激励式情绪表达。

认同式表达+语气助词“对啊，我赞同你的想法”；疑问式刺激“为什么突然这么冷淡呢？”；做出带有选择的提问，引导对方深入交流“过两天见一面吧，你想去咖啡厅还是去吃火锅？”

通过这样的方式，慢慢拉近双方的距离！

遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。

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挽回爱情，没有你想象中的那么困难。