男人变节后回归家庭，女性挑选宽恕后，应该怎么度过心里的那道坎

男人背叛后回归家庭，女人选择原谅后，应该如何度过心里的那道坎

“老公背叛了我，我原谅了他，他也回归家庭了，而且现在对我比以前还要好，可是我就是不能放下介怀，始终过不了心里的那道坎。”

这是一位网友发来的私信，看得出来她心里仍然深爱着老公，但心里又不能对老公的背叛释怀，因此整日生活在痛苦和纠结中。

其实，生活中有很多女人也和这位网友一样，在婚姻中面对男人的背叛，为了家庭选择了原谅，却发现自己根本不可能当作什么事都没发生过，丈夫犯下的错始终都会在脑海中不断浮现，想忘都忘不掉。

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朋友小玮和老公结婚3年，老公对她特别宠爱和体贴，她也一直认为自己遇到了一个对爱情专一的好男人。

可是后来她却无意间发现，其实老公一直都在网上和一个女生偷偷聊天，而且还一起相约看过电影、吃过饭。

虽然没有确凿的证据证明两人发生过关系，但是两人关系都到这一步了，在没在一起过已经很显而易见了。

当她揭穿老公的秘密后，老公当即就跪着求她原谅，看着老公痛哭流涕的模样，小玮很心疼，她也不想因此和老公分开，所以她选择了原谅。

可是原谅之后，她却始终都忘不了自己深爱着的老公和别的女人相好过，这让她痛苦万分，几乎夜夜都不能入睡，整日里胡思乱想，最终患上了轻度抑郁。

就是因为她在婚姻中爱得太过执拗和偏激，才会让自己过得这般痛苦和不快乐。

一段感情里，如果面对爱人的背叛，你既不愿放手又做不到真正原谅和放下，那就只能终日备受煎熬，郁郁寡欢，无法找到自己的出路，如此只能是痛上加痛。

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曾经在网上看过这样一个故事：

一对夫妻结婚数年，丈夫在一次出差时和同事有了婚外情，妻子知道后，选择了原谅继续这段婚姻。

可是夫妻和好后，她却经常会在双方发生争执时，把丈夫曾经背叛她的事情，当作自己控诉的罪状，每每都会旧事重提。

时间长了，丈夫对她越来越厌烦，夫妻二人三天两头的吵架。到最后，当初苦苦哀求她原谅的丈夫却主动提出了离婚，而且又和情人旧情复燃了。

所以说，如果你选择了原谅，并且愿意给对方一个改过的机会，但是你却做不到放下过去的话，那对方就很容易破罐子破摔，再次重蹈覆辙。

只有你相信对方，让他看到希望，他才会下决心去痛改前非，否则他就只会以消极的态度去对待以后的生活，最终二次犯错。

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那么，男人背叛后回归家庭，女人选择原谅后，应该如何度过心里的那道坎？可以从这几方面入手。

一、多和对方互动，用现在的美好替换过去的伤心记忆。

遇到问题时，如果你总是沉浸在痛苦中不愿走出来，那就只能换来无尽的伤心和难过。不妨多和对方一起互动，比如：节假日一起去外面旅游，每周来一次二人聚餐等等。

这样有趣的事情多了，心里就会慢慢放下以前的不快。等你的心结被现在美好替代时，所有的痛苦和纠结自然就会消失了。

二、多去看对方好的一面，给自己一些积极的心理暗示。

既然已经选择了原谅，那就不要总是把目光放在对方犯过的错误上，平时多看看对方好的一面，当你看到对方对你比以前更好时，就要在心时告诉自己，他已经在努力改过了。

你们都在努力修复这段婚姻，那么彼此就应该去用心感受对方的爱。比如：以前从不洗碗的他，每天饭后都会主动洗碗，在他喝水的时候也会给你倒上一杯等等。

三、双方要避免再次提及敏感的人和事。

当另一半做出错事后，为了不让自己内心的平衡被打乱，那就需要我们自己要不断提示自己，以后不要再谈及任何与背叛这件事相关的人和事。

只有安下心好好过日子，与过去完全做以了断，才能从这段不幸的阴影中走出来，不管是对背叛的一方，还是受伤害的一方，忘却过去都是修复婚姻的最好方式。

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此生，爱上一个人，并且和他携手走入婚姻，是人世间最大的缘分。

但是不得不说，每个人在婚姻生活中，都会遇到一些问题，对于另一半所犯的错误，最终你能否原谅，还得看你自己内心的选择。

在我看来，爱过了就不必后悔，努力了就不必哀怨，相爱时甜甜蜜蜜、坦坦荡荡，离开时也要潇潇洒洒、一别两宽，才是婚姻里最好的模样。